散文精选网网友提问：
吃什么降尿酸最快？
优质回答：
尿酸的形成有两个原因，一个是过量摄入，另一个是排量减少，因此只要促进尿酸排泄的食物可以间接起到降低尿酸的作用。那么这些食物是什么，特别是以下几类：
首先，含有较高纤维素的食物，这类食物主要包括土豆?红薯?丝瓜?大白菜?白菜?艾蒿?菊苣?油小麦蔬菜?真菌?芹菜?生菜?西红柿?黄瓜?苦瓜等等。这类食物含有纤维素，可使尿酸以粪便的形式排出体外。
其次，选择一些利尿和利尿的食物。这些食物也存在于日常生活中，包括：冬瓜，苦瓜，白萝卜，胡萝卜，糯米，红豆，糯米，荞麦，小米等。它可促进尿液排泄，排泄尿酸，减少血液中的尿酸浓度。
最后，你可以多吃碱性食物来碱化体内的酸性环境，以中和尿酸的作用。在我们的日常生活中，肉类大多是酸性的，大多数水果和蔬菜都是碱性的。所以，你可以吃更多的水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果。
综上所述，通过以上方法，吃这些食物可以间接降低尿酸的作用，可以在临床上随机选择，多饮水促进尿液排泄，还需要做相关的有氧运动和减肥！
其他网友回答
吃什么降尿酸快？很多朋友期待的答案可能是吃某一种食物或者是喝一种什么样的水，能快速的将尿酸降至正常，这样就没有所谓的“副作用”伤害身体，可谓两全其美！但是目前来看，真正能做到较快速度降尿酸的还是药物！一般情况下，有些早期痛风的患者，如果尿酸不是高的离谱，已经达到800plus，想要积极控制尿酸的话，通过口服非布司他或者苯溴马隆，结合饮食控制，多喝水，能在十几天左右将尿酸将至正常，这已经是比较快的速度了。有些痛风时间长的患者，尿酸降起来就比较困难，需要花费的时间也比较长。
然而，大家想过没有，快速降尿酸，真的好嘛？
想要将尿酸快速的降至正常这种心情是可以理解的，然而快速降尿酸的做法是不科学的！
所谓冰冻三尺非一日之寒、罗马不是一天建成的，我们身体的高尿酸状态可不是一次性形成的的，这是由于我们长时间的生活、饮食习惯有问题，或者是运动习惯有问题导致的，也有可能是由于遗传因素导致的。所以这种慢性的异常状态，我们也要尽量的将其舒缓的降至正常，有些时候欲速则不达，快速的将尿酸降至正常水平，反而有可能诱发痛风的发作，甚至诱发痛风发作的几率比痛风异常的升高还要高，这是很多朋友都不知道的。
这种现象在痛风患者口服药物降尿酸期间特别常见！很多有痛风的患者在服药期间，由于尿酸下降的比较快，诱发痛风的发作，而且有可能在服药期间反复发作，频繁的发作，这也是很多痛风病人最后选择不服药，宁可让尿酸高着的原因，这种现象叫做溶晶现象。●为什么会这样呢？主要是由于痛风的患者往往都是长期的高尿酸血症患者，我们身体内能正常容纳的血尿酸浓度不超过420，超过这个值的时候，尤其是超过540以上很有可能尿酸不再处于溶解状态，而是形成了尿酸盐结晶沉积在身体的多个部位，比如肌肉，肌腱，骨骼关节内。当患者受外伤刺激或者是寒凉刺激，或者是一次异常的高嘌呤饮食，以及其他原因就会诱发痛风的发作。在平时的缓解期，虽然患者没有症状，但不代表这些尿酸盐结晶就停止形成了，这些尿酸盐结晶会慢慢的沉积在患者的身体多个部位内，形成了类似一个一个的尿酸库。
在长时间的高尿酸血症的状态下，患者往往已经适应了这个异常的浓度，当强行通过药物或将尿酸降至正常以后，身体会又认为缺少了尿酸，所以会动员身体内储存的尿酸库向血液内释放血尿酸，这种释放就会诱发痛风发作！所以现在患者采用降尿酸治疗的时候，要慢慢来，不能快速的将尿酸降至正常。通常情况下，我们建议患者口服的降尿酸药物的时候，在最开始的阶段可以减半服用，慢慢的根据患者是否出现溶晶现象，逐渐增加服用药物的量，达到正常剂量；而且我们现在通常主张患者在进行降尿酸治疗的时候，可以口服小剂量的秋水仙碱，目的是控制炎症，尽量避免溶晶现象的发生，或者是减轻溶晶痛的症状。
这样可以给患者更好的信心，坚持服药，更好的配合医生将尿酸降至正常，尽量减少痛风发作的机会。总结
降尿酸治疗是一个缓慢系统的过程，在这个过程当中可能充满着变数，所以说实在话，长期痛风的患者降尿酸水平达标的不多。
建议尿酸高的朋友在控制尿酸的时候切勿操之过急，这不是一个急活，这是一个慢工。最好要在医生的建议下科学合理的用药，要科学合理的控制自己的饮食，坚持运动，慢慢的逐步的将尿酸降至正常，这样才能更好的稳固住效果，不使自己在腱状酸的过程当中诱发痛风的发作，或者是痛风的患者出现反复的溶晶痛。
切忌在控制尿酸的过程当中操之过急，这样很有可能做出错误的选择，影响自己先尿酸的成绩。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有降尿酸这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
其他网友回答
降尿酸的过程中，应该偏向食用哪些食物（饮品）？
1、白开水：
没错，第一种物质就是白开水。
很多人喜欢喝饮料，很多人喜欢喝酒，很多人喜欢喝咖啡，但这些饮品都会增加体内的嘌呤或者尿酸含量，从而就会增加高尿酸血症和痛风的发生风险。
如果您体内的尿酸值比较高，请您增加白开水的饮用量，用白开水去促进尿酸的代谢和排出，用白开水去降低您体内的尿酸含量。言于具体，高尿酸人群建议每日要喝到2000毫升以上的白开水，一般建议饮用温白开水，温度不建议超过65摄氏度。
2、蔬菜：
某些蔬菜也是建议高尿酸人群要适当偏向食用的，比如说白菜、萝卜、冬瓜、西蓝花等蔬菜，这些蔬菜当中所含的草酸、植酸物质的含量较低，食用之后可以靠谱补充水分，促进尿酸的代谢；另一方面蔬菜的加量摄入也能增加维生素C、纤维素以及多种植物色素物质的摄入，这对于身体来说也有积极的抗氧化作用，建议要适当偏向。
蔬菜，每日的摄入量不得少于500克，建议吃到5种以上的蔬菜。
3、粗杂粮：
相对而言，主食这里更建议尿酸较高的人群可以偏向食用粗杂粮，增加纤维素物质、B族维生素等营养物质，对于尿酸而言都有比较积极的作用。
对于肠胃没有问题的高尿酸人群，建议每日食用的粗杂粮应该占到主食总量的一半以上，薯类同样可以作为主食，像红薯、紫薯、燕麦、山药、玉米、荞面等主食都是建议大家可以适当偏向的。
4、多喝茶水、促进尿酸排出
肾脏能通过尿液排出尿酸。如果饮水不足，就会导致尿酸积蓄在体内，所以只要是心、肾功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促进尿酸排泄。
但是，已经出现肾功能不全者、尤其是合并有水肿的患者，水不能多喝，会加重肾脏负担和水肿。
有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸的花草茶，补充菊甙、类黄酮等物质，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄，如玲珑菊。
经常泡服元芙菊，即可满足菊甙、类黄酮的摄入。
此外，元芙菊还含有丰富的三萜类化合物，可以降低毛细血管通透性，加速尿酸排出，缓解疼痛。
元芙菊产自四大怀药的发源地云台，去那里旅游的，应该可以见到。
应该少吃点啥？
1、少吃肉：
肉类食品中所含的蛋白质、脂肪和嘌呤物质不少，大量食用之后容易增加体内嘌呤的含量，从而就会加重高尿酸血症的病情。
所以，尿酸较高的人群应该减少肉食的摄入量，特别是含脂肪较高的那些肉类食品，拒绝肥肉和动物荤油，不给身体增加负担。
2、拒绝喝酒：
值得注意的是，酒精物质进入身体之后会抑制尿酸的代谢和排出，时间一长必然会加大尿酸的数值，增加患病风险。
白酒、啤酒、红酒等多种酒水中都含有一定量的酒精，饮用之后必然会加重病情。
想要靠谱降低尿酸，严格拒酒才是王道。
3、海鲜要谨慎食用：
鱼虾等海鲜食品均属于高嘌呤食品，其中含有较高的嘌呤物质，食用之后容易增加体内的尿酸含量，加重病情。
如果是高尿酸血症或者痛风的发病期，请严格拒绝食用海鲜；如果未到发病期，请限量尝食，单日食用量应少于50克。
其他网友回答
（医患家特约回答：天津医科大学第二医院 感染病研究所 贾医生）
随着当前人们饮食习惯、生活方式的变化，痛风患者不断增多。痛风是人体嘌呤代谢异常导致的一种疾病，其患病基础即高尿酸血症。血中尿酸水平长期偏高，不但会侵害关节，还会对肾脏、心血管等多系统造成损害，还可能增加原患有心脑血管病、糖尿病及肾脏病等基础病的患者发生严重并发症的风险。
在痛风的急性发病期，患者小关节受尿酸侵蚀，会引发剧烈疼痛。那么如何在痛风急性发作期快速控制尿酸，降低血尿酸水平；何种用药、饮食可以缓解症状呢？
痛风的饮食营养治疗
痛风病人饮食要记住几大原则——低嘌呤饮食、低盐低脂饮食、禁止饮酒和大量饮水。
1、痛风发作时，首先要大量饮水！稀释血尿酸浓度，促使其从尿中排出。
2、食用低嘌呤食物。一般食物富含嘌呤的规律为：动物内脏、蟹、虾、高汤＞鱼、水产、肉＞黄豆扁豆、坚果及其制品＞蘑菇、花菜、叶菜＞谷类＞淀粉米面类、奶制品、水果、根茎类菜（土豆、山芋、萝卜）等。在急性期过后，痛风病人在日常饮食中，也要坚持低嘌呤饮食。
3、可增加碱性食物的摄入：如苏打饼干、水果（西瓜、苹果、香蕉、草莓）、蔬菜（胡萝卜、南瓜、海带）。这些食物可以增加尿酸碱度（PH）的碱性，促进尿酸的溶解。
4、适当补充碳水化合物和蛋白质，避免禁食。患者若过度忌口、限制热量摄入，有导致酮血症的风险，酮体和尿酸互相竞争，会限制尿酸的排出。蛋白质可以选择牛奶、鸡蛋进行补充。但不建议痛风病人喝酸奶，因为其中的乳酸也会竞争性抑制尿酸排出。
5、低盐、低糖、低脂饮食。患者可以吃米、白面等主食，但要限量；含糖高的食物（如蜂蜜）及炒菜放糖，进食后产生的果糖会增加尿酸的生成，也要限量。食盐中的钠会促使尿酸沉淀，特别是合并高血压、心脑血管疾病的患者，每日盐摄入不应超过3g。脂肪含量高的食物分解后产生的酮体会阻碍尿酸排泄，因此痛风患者提倡多吃蔬果，低脂饮食。
6、禁酒、限喝饮料。饮料中含糖量极高，不仅痛风病人，健康人群也不建议引用。一次性大量饮酒会诱使痛风急性发作，长期少量饮酒也会刺激尿酸沉积。酒精分解后的乳酸会竞争性抑制尿酸的排出。一般常见酒类中嘌呤含量：陈年黄酒＞啤酒＞普通黄酒＞白酒＞葡萄酒。
7、控制饮食与服用降尿酸药相配合。很多患者在饮食和服药上，单纯使用一种方法都很难控制血尿酸水平稳定，这时就必须采用降尿酸药和饮食调理双管齐下。急性发作期病人，常用药物有秋水仙碱配合非甾体抗炎药、糖皮质激素快速缓解症状；在急性期过后，促进尿酸排泄的药物主要有丙磺舒、苯溴马隆、氯沙坦等，抑制尿酸生成的药物常用的有别嘌呤醇、非布索坦、尿酸酶等。但要注意，以上药物务必在正规医院进行治疗后，遵医嘱服用。并定期监测肝、肾、心脑血管指标，避免毒、副作用的发生。
其他网友回答
没有特效药，每个人的个体有差异。如果没有痛而只是降尿酸，可以从几个方面入手：
1、体重超标的风友，就一定要减肥了。
2、控制饮食，不吃高嘌呤的食物；多喝水。但还是要保证膳食均衡，早餐一定要吃好。
3、运动锻炼。提高免疫力为主，尽量是有氧运动。
4、使用“别通风”app等工具软件，对每日的生活习惯、尿酸指数等做数据记录，尽量全面和完整；随时对比数据和生活习惯的变化趋势，继续管控和调整。
最后，就是一定要坚持好的生活习惯，没有捷径可走；尿酸值控制的比较好之后，还是要一直管控；否则，肯定会反弹甚至发疼。
