网友提问:
有什么水果会越吃越胖?
优质回答:
1.牛油果
最近一段时间,很多人都将牛油果当成“减肥圣果”来吃!但事实上,牛油果的脂肪含量非常高,甚至比肉还高,堪称是水果中的“油量老大”。
据统计,牛油果中脂肪含量约为15%,一般来说瘦肉和鱼肉脂肪含量约3%~5%,两相比较,结果就不言而喻了。就是因为要减肥才不吃肉只吃水果,吃了牛油果比吃肉还厉害,那就有些得不偿失了。就拿我们平时吃的香蕉来说,很多人都知道减肥的时候最好少吃香蕉,一根香蕉的热量大约为100大卡左右,而牛油果的热量大概是香蕉的1.8倍。所以在此提醒正在减肥的人牛油果还是少吃为好。
2.榴莲
榴莲,是一种备受争议的水果,喜欢吃榴莲的人觉得它很香,不喜欢吃的人却觉得它很臭。虽说榴莲是水果,但是它的热量却很高。不知道大家有没有听说过这样一句话“一只榴莲三只鸡”,这样算来,吃了一个榴莲就相当于吃了三只鸡,这对于减肥的人来说简直是一种罪恶。为了能够达到良好的减肥效果,只吃水果减肥,却一不小心中了榴莲的招,水果减肥也就变得没有意义了。市场上还有许多用榴莲做成的食品,例如说,榴莲班戟、榴莲酥等等,在做这些的时候还会添加奶油和糖分,这下热量变得更高了,所以在减肥的时候吃榴莲还是要慎重选择。
3.椰子
阳光、沙滩、海浪,又怎么能少得了椰子呢!椰子的含糖、含油量都很高。虽然椰汁喝起来只有淡淡的甜味,但含糖量并不低,你可不要被骗了。此外,椰肉的含油量高达35%,同时有大量的脂肪和蛋白质。按100克来算,椰子有241千卡的热量,相当于2.1碗米饭。
所以减肥中的人,要少吃牛油果、榴莲和椰子等热量高的水果。对于减肥者来说,我们可以吃一些像柠檬、草莓、菠萝、桃子、苹果等热量少的水果。
其他网友回答
很多的水果是会越吃越肥的,因为我们平时吃到的水果中大多是含有糖分。甚至于包括苹果之类的都是可以让人长胖的,有句话说得好喝白开水都可以长胖,何况是水果呢。想瘦就不要吃东西,这句话虽然说得不是很好听,但是却是真理。想要越吃越肥多吃食物和水果都是一样的,只要不停的吃总是会胖的。当然在你的肠胃比较好的基础之上。我有朋友,就是那种肠胃有暗疾的。看起来身材很好,但是其实肠胃就不太好。鱼与熊掌,不可得兼。就是说的这个吧。