怎么恢复男人的精气神呢（如何恢复男人的精气神）

网友提问：

怎么恢复男人的精气神？

优质回答：

静心，戒色，禁欲

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首先心要静，静则思辨。其次要他树立远大的志向，理想丰满他的气质。最后让他接受自己，自己的优点缺点做力所能及的事

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心情好。一男人精气足是很少有色欲的中医认精气神是人体的三合一，自己总不能吃饱没干老色吧？像是脑袋发达红光满走路清爽多好。

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早睡早起，饮食规律，适当健身，走路抬头挺胸，不要驼背