散文精选网网友提问：
现在很浮躁，做什么事都不踏实，什么方法可以有效改善？
优质回答：
时代在发展，整个社会的节奏越来越快，各种信息、思潮、形态各异、光怪陆离的社会现象层出不穷，以财富为衡量标准的价值观无时不在冲击人们的心理；
加上我们很少有自己的宗教信仰，从而导致很多人都处于迷茫阶段，表现出来的就是浮躁、佛系、极端等等现象。
能沉下心做事的人变少，大家都往万众创业的独木桥上狂奔，却很少了解自身的内心，真正的梦想是什么。
真的要改变自己的浮躁的状态，建议如下：
1、问问自己，你真的想改变吗？你下定决心了吗？你愿意为改变付出多大代价？
2、如果的意志力只够坚持很短的时间，你准备如何惩罚自己？接下来怎么办？3、你想过没有你为什么要改变？如果改变只是为了做事踏实，那么做事的目的是什么呢？
4、你为什么而活？你人生的意义到底是什么？
复旦大学海复旦大学青年教师于娟，在患癌至去世前，写了数篇日记，其中最让人印象深刻的是其中一段话：”在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”
5、只有找寻到工作、生活的源动力，你才能真正的找到人生的方向，设定自己的人生目标。
其实做事的动力有很多，
有些人是为了赚取更多的钱，
有些人是为了获得更高的职位，
而有些人是为了让家人过上更好的生活，
而有些人，则是为了自己的理想而活。
我们不用追求高大上的理想，只需要找到自己为什么而活的理由。
6、有了动力，我们的目标才有依据，如：你想赚更多的钱，那么就问问自己，
要赚多少钱？什么时候赚到？你都需要那些条件赚到？外部的资源条件是什么？对自己的要求是什么？
7、了解了目标分解后的要求，接下来就是自问：
我如何达到这个要求？如何提升自己的能力？如何获得自己的人脉？如何分解自己的总体目标？如何分段完成阶段目标？
8、而要做到这点，能力是一方面，你需要大量的学习和时间，但是更重要的是你做事的原则要改变，成为一个踏实的，靠谱的人。9、踏实的方法：
事前周密的计划；事中阶段性反馈；事后汇报和总结。
事前：我准备做的这件事，难度系数如何，都有那些困难，我如何解决，那些资源还缺乏，需要多长时间，需要寻求那方面的协助，细节决定成败。事中：阶段性反馈，确认进展，是否有新的未预计的问题，是否影响进程，还有那些能提高效率的方法。事后：汇报结果，做出分析汇总，总结经验教训，做好结案。
你想做到不浮躁，那就给自己设定做事的具体规则和方法，训练自己严格执行，最好的方式是跟对人，一个愿意提携你的人，会告诉你的缺点和改善方法。相信在很短的时间，你就变成一个让你自己满意的你。
最后提醒，改变之前，先让自己安静的思考自己的人生之路，理清思路比工作更重要。
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你得摈弃中彩票思维，毕竟中彩票概率太低。做事不能急于求成。一定要仔细思考。
给题主一个实用的方法:每天早上冥想10分钟。
其他网友回答
很简单，既不要调整又不要找心理医生，到艰苦的地方去劳动，只要三五个月，包把浮躁病治好。此方灵的不得了，浮躁的人不妨去试试。
其他网友回答
社会的飞快发展，使焦虑的人越来越多，人也浮躁了。
首先专注做一件事吧。其他影响因素尽量通过提前沟通，达成一致。
重要的事情专心做，尽量使自己在安静的环境中看书，学习，从兴趣开始。
心情一定要平静的，不能波动太大。
从专注开始吧。
其他网友回答
你好朋友！
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。
教你如何改变浮躁心态：
1、不要高估自己，也不要贬低自己
一些人把自己的能力看得过高，觉得自己不能成功是时运的问题，不安于现有的工作和生活，朝秦暮楚，结果事事无成。还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。认识自己的同时，还要有务实开拓的精神，天上不会掉馅饼，只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦。
2、不为攀比而攀比
有时候攀比能使人更加认清自己的不足，能够激发人的斗志，为更加美好的明天而奋斗。这时候攀比是合情合理的，这是人不断追求进步的表现。但是更多的时候，攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀，满足自己的虚荣心。为了攀比，不惜斗富，浪费资源，甚至不择手段掠取金钱。如果自己比不过人家，心里就不平衡，焦躁不安，觉得自己失了面子。所以，切忌不要为了攀比而攀比，人活着不是为别人而活，跟别人攀比只是达到别人的状况，适合自己的东西反而失去了。
3、在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
4、要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
5、遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地，有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。
