散文精选网网友提问：
枸杞一天吃多少最合适？为什么？
优质回答：
现在很多人都非常注重养生这件事，没事的时候几个人聚在一起聊聊天、喝喝茶，与的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，还有的人对枸杞茶情有独钟，那您知道什么时间吃枸杞子最好吗？您知道枸杞子一天吃多少为宜吗？不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关多吃枸杞的好处的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊、
什么时间吃枸杞子最好
一说到枸杞应该大家都知道，并且它的功效应该也是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的时候或者是喝枸杞茶的时候好像也是没有什么特殊的感觉的，但是有的好处还是可以感觉到的，就看您是否在意了。
如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少;
明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;
一般人的身体开始发热的时候，随之而来的就是人的手脚开始慢慢变热的，吃枸杞对那些经常性手脚冰凉的人是非常有帮助的哦，是可以有效地缓解手脚冰凉的症状的哦;
肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻;
补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。
枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
为什么说每天吃二把枸杞就可以缓痛风的症状呢？其实根本的原因是因为想要更好的治疗痛风的话首先要做好补肾、护肝开始，而吃枸杞是可以很多的补肾、护肝的，所以说可以吃两把枸杞是非常的好的;
吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因，大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化;
这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
为何要多吃？这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了，因此就是要加大量，吃后最明显的感觉就是，以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。
痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退，吃枸杞能让痛风病人康复，可以说是一个奇迹，可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。
肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少，如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方，那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。
吃枸杞的方法
1.痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;
2.正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3.吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
4.用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。
5.当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
其他网友回答
现代医学上认为，枸杞子作为一种滋补的佳品，其所具有的价值还是比较高的，经过研究发现，枸杞中含有较多的成分，其中包括了多糖，胡萝卜素和生物碱等成分，因此在日常生活中，如果人们能够多加食用的话，那么往往可以增强和调节自身机体的免疫力，最终促进机体的造血功能。很多人此时可能会疑问，既然枸杞所具有的好处这么多，那是不是多多益善呢？
对于枸杞的营养价值和药用价值，都是值得人们肯定的，但是人们一定要注意的是，任何好东西的服用，也是有一定限度的，很多人可能不知道，由于枸杞本身就具备有补益肝肾和调节阴阳的功效，因此如果人们一味追求滋补效果，食用枸杞太多的话，那么则可能最终导致身体发生上火情况，情况严重的，还可能会出现有目赤、牙痛和流鼻血等症状。
因而，在日常的生活中，人们如果是将枸杞作为日常的保健品进行服用的话，那么其每天的用量一般不宜超过20g，最好的话，是以每天15g左右最为有益。但是如果是一些特殊人群将其作为药用的话，那么则应当要在医生的专业指导下进行服用，但是也要注意每天的一般用量也不超过30g，尽量保持在每天20g左右。
此外，对于枸杞的用量，与人们的年龄和体质之间也存在有较为密切的联系。对于青壮年人群而言，其每天最大量可以服用10g枸杞;而如果是40-50岁的中年人群，其最好服用枸杞泡酒，并且注意的是，在每天喝酒量最好不要超过50g，吃枸杞的话每天20g为最大量。
由此可见，枸杞虽然是滋补佳品，但是人们在食用的时候也应当要把握好其用量，切忌过量服用，避免自身机体出现上火的情况，防止相关并发症的发生。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。
擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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其他网友回答
枸杞是药
不是土豆萝卜和芹菜
如果枸杞库存太多
放在通风干燥储存
如果真要赶流行
油腻大叔的保温杯里
每次泡10-15枚
再加黄芪少许
提醒
三高，糖尿病人慎重
其他网友回答
专家说了，还不如吃胡萝卜
其他网友回答
吃那么多干嘛呢？随便吃点就可以了嘛
