散文精选网网友提问：
如何理解中年危机，避免中年油腻？
优质回答：
油腻这个形容词太妙了，它精准的定义了我一直想定义的某一类人群。
典型油腻的行为有很多，譬如他们往往年到中年，却成就不高，眼镜厚重却涵养一般，啤酒肚而且轻微秃顶，个人卫生不拘小节，饭桌却夸夸其谈。
有着以上这些行为的人，无疑就是油腻的人了。
那么除了上述说的，作为七零后八零后甚至九零后的“中年人”，要怎么样才能避开油腻的中年味道呢。千万别在朋友圈灌毒鸡汤朋友圈是代表你心灵的窗口，很多人可能是做了小领导或者是老板，就一个劲的在朋友圈发一些鸡汤企业该如何培养狼性文化优秀的企业不该要的10种员工易经中的企业经营学“脾气好的领导，不是好领导”
这一类的文章。我总结了一个规律，一般爱在朋友圈转发这样的文章的，在现实工作中接触到的都是些尸位素餐、虚头巴脑的中年小领导。
你从来没看见过刘强东说这些语录，都是听到刘强东给京东快递员全部买社保、刘强东为员工建新宿舍楼。真正的企业家从来都是强调员工的权益，地主周扒皮的半夜鸡叫的那套伎俩不适合现在的市场。
要谦逊，不要在公众场合和酒后吹嘘自己很多人为了在姑娘或者朋友面前自我证明，吹嘘和这个大咖是兄弟，和那个名人特别熟，这有多少产业，那有多少资金的。以及自己的添油加醋的奋斗史。在这个信息很透明的时代，究竟是实力还是忽悠，听者都门清儿。因此自我展示当然是非常必要的，但是天花乱坠的给自己加定语就反而会给听者带来不靠谱的印象。特别是80后和90后的青年，更是不吃这一套，所以不油腻的男人谦逊是很必要的。杜绝不合时宜的荤段子和年轻人第一次见面，不论是酒桌和会场甚至在宴会上，讲黄段子都是不合时宜的，特别是老派的黄段子，原来我一直觉得荤段子除了在熟人之间，互相非常了解之后的场合适当的讲一下可以调节气氛，第一次见面都是不合适的。但是最近我无意中参加一个老年旅游团才对这个观点改观了。因为这样的段子在初次见面的老年人非常好用，没有羞得满脸通红的老太太，也没有难以启齿的老大爷，大家被导游的荤段子逗的前仰后翻，返老还童，气氛融洽。因此啊，我们说的是针对年轻人，特别是小姑娘，作为一个中年男人，之所以能和 包租公区分开，还是得靠自己的自我约束能力，对着小姑娘讲荤段子，只会显得你很猥琐。做到了以上三点，可以说是逃离了很大程度的油腻感，不论你是靠是演员的自我修养还是自我约束力，作为一个跟上时代，在乎形象的中年男人，这是必修课，除了这些你还有什么避免油腻的方法呢？
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中年危机如何理解，避免中年油腻？还是跟工作生活息息相关的，人到中年上有老下有小加之工作劳累，没时间或不注意身体调养缺乏身体段炼，这就是中年危机感，只有自已关心自已注意自我调理生活上多注意不良嗤好，这样才能避免中年油腻。
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我对待问题的一般处理方法是掉下去不如跳下去。
事情状态摆在面前，想绕无路，尽管你不愿意发生和面对，怎么办？与其眼睁睁落下倒不如有选择的跳下，或者说是直面对待，把面临的事情变成我要结果，然后就会自觉地，开朗地也可说是积极地对待。这时个人处理对待眼前的情况就会由被动转为主动，由消极变为积极，由悲观转为期盼，既然是期盼，往后的事情就好解决了，尽管没经验，也不是问题。
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感谢邀请
中年危机，也称“灰色中年”，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机，从而产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。在家庭与社会中的地位受到挑战，孩子独立和部分工作由年青人接替，这种地位的变化，破坏了他们长期养成的生活习惯，产生焦虑、紧张、自卑等情绪，使他们感到若有所失、内心空虚。
这时建议中年人要学会量力而行，对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。多体验家庭生活的乐趣，多和家人交流，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。同时要善于自我调节，保持心理平衡，保持积极向上的乐观情绪。
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其实，所谓的中年危机，不过是人到中年后的一种心理错位而已。人从青年到中年是一个拐点。从中年到老年又是一个拐点。所以，中年时期就成了人生焦点。青年时代的青涩到了中年基本上已经洗净铅华了。但是，人生理想也基本上卒章露底了。能心想事成的其实没几人，大多数都是从平庸到平庸。人往往能够容忍青年时代的平庸，但是，不能接受中年时代的平凡。因为，现实很现实，青年才俊辈出，自己将面对退出青年的行列。但又不甘心人生就这么下去，开启步入老年。这才是中年危机感的关键所在。但是，是人都得面对现实。所以，人到中年无非有两种可能，一是得过且过，混日子，就是所谓的油腻。另一种就是承认现实，转换思维的快乐生存。这可不是说说这么简单，而是一种精神的洗礼。
