促消化减肥的水果 什么水果减肥助消化

网友提问：

什么水果促消化减肥效果最好？

优质回答：

早上起来吃一个苹果，苹果可以减肥，中午吃一个鸡蛋和香蕉，晚上吃点蔬菜沙拉，不要一味的顾着减肥，营养也要跟上，还是要管住嘴，迈开腿，减肥是一个循序渐进的事，急不来，苹果和香蕉都可以助消化哦，可以喝点蜂蜜水

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香蕉 圣女果（减肥圣品）

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番茄和苹果就行

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对于什么水果有助于消化来说，山楂是人们公认的宜消化水果。在山楂之中含有大量的山楂酸，也有一定的解脂酶。在食用之后，可以帮助消化脂肪，分解胆固醇。

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山楂促进消化，火龙果促进排便，所以我认为这两种比较好。