散文精选网网友提问：
特别在乎自己的成绩然后陷入焦虑怎么办？
优质回答：
成就导向人格。没有问题，不需要担心。如果焦虑影响了生活，可以试着用下向社会比较，就是从不如你的人身上找自信。
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特别在乎自己成绩，如果焦虑适当，那是能帮助一个人去提前准备，去好好学习。因此焦虑是一种非常正常的情绪。
但焦虑如果过大或焦虑不够反而会导致行动不了。如果你目前的状态是因焦虑已经严重影响到你的学习状态了，那是应该引起注意了。
可以试着分析一下焦虑的来源。是担心这次成绩不好影响未来，还是担心成绩不好父母批评，或是担心成绩不好周围人瞧不起……分析焦虑来源，然后想想原因对应的后果。然后可以试试一些放松的方法。挤出时间做一些运动，爬爬山，听些放松的音乐，冥想，做一些自己喜欢的事……都是不错的放松方法。
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对于这个问题，我说一说自己的看法。
学生没有一个不在乎自己的成绩的，都想比别人更优秀。学生从小的时候，就认真读书学习，上完小学，上初中，读完高中，升大学，不知道经历了多少次的考试，可以说过五关，斩六将，实乃不容易，一旦成绩落后于别人，就会产生压力，甚至焦虑，影响自己的学业成绩。
人人都会有一定的压力，没有压力就没有动力。关键是要知道，压力就像弹簧一样，在有限的弹性限度内，你弱它就强；如果超过了弹性限度，就失去了弹性。学生焦虑可以理解，但是要及时调整心态，否则后果不堪设想。
学生要静下心来，反思一下，成绩不好的原因是什么，可以与老师谈一谈，或许能找到答案。如果是学习方法问题，就调整一下；如果是能力问题，就想一想如何提高。原因可能是多方面的，及时调整、改进、修复，进而提高自我。
总之，学生不能一直考虑自己的成绩，始终要有一颗平常心，只要学习方法正确，就扎扎实实学习，一步一个脚印地往前走，一定会取得优异的成绩。
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学生成绩是阶梯式上涨，坚持努力，突然有一天会突飞猛进。
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用平常心去观察在世界。
