水果苹果晚上可以吃吗 晚上吃水果效果如何

网友提问：

水果怎么吃效果最好？苹果晚上吃好不好？

优质回答：

苹果晚上吃好不好？

苹果中含有丰富的维生素C等多种维生素，还能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，养颜美容。所以晚上吃苹果也是有好处的，一天一个苹果健康你我他，好吃的苹果撩我。

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其他网友回答

对于这个问题，我也是深刻的思考。

觉得白天吃也是吃，晚上吃也是吃。

晚上吃并不会觉得酸。

晚上吃也不会觉得苦。

总结：……………………。

其他网友回答

我从二0一四年起，晚饭基本不吃，每天晚上就吃一到两个苹果。但早饭和中饭都吃八分饱。

到现在已经坚持四年多了，每次体检，我的各项指标都在向好的方面发展。血压、血糖、血粘度都正常，体重也稳定在63~68公斤，只有一点不足就是有点脂肪肝。

苹果性平，可根椐个人需要在什么时段吃，它的纤维比较细腻，既肋消化又不感觉饿。我认为对于想减肥的人来讲，可以当晚饭食用。