散文精选网网友提问：
工作压力大极度焦虑，心跳加速该裸辞吗？
优质回答：
以下是个人的一些建议，希望对您能有所帮助。
第一：不建议现在这个时间点裸辞，现行的国内外市场经济环境不好，走向很难看清楚，国内的很多公司进行资金收缩，以产生大的现金流来企来保障这两年内能活得下去，对于业务是沉下来做积累，等适当点进行爆发，国家今年虽准备投入了大量的政策资金流入基础建设（虽说是投下，但政府这钱不是这么容易结清下来的，有时拖个两年），短期内这钱不会流入老百姓手中，很难刺激消费，加上一旦银行信贷收紧，以前的赚钱比较轻松，企业把钱大量花个在个人私欲上，没风险危机的公司要倒掉一大批，对应一大批的裁员，人材就业市场将会更内卷，比在一个稳定的公司的焦虑感更严重，像你已经到了中层了，在外企还是比较稳业的，现阶段尽量还是不要动，能熬过这两年最好，必竟从我人个的经历来说，外企工作的压力算是比较小的，回头看那云淡风清。
第二，解决当下问题，焦虑的来源你自已也说明清楚了，大体为团队业务能力现行实际同你的理想值水平相差比较大，急并且像无头蚂蚁一样到处窜，并不能解决问题，你把这件事情沉下来当个课题来做，可以通过提升团队业务能力，快速的方式就是挖人或回签已出走员工，同时对团队内有潜力的员工让他同新纳入的强业务人员进行学飞和给于培养来保证团队的稳定性。也同上司商议降低一些理想值，分步上升的方式，减小业务压力，综合分析下来进行实施，沉下来心来做这件事，让本身的焦虑转变到改变中所能获得的成就，成为能继续奋斗下去的动力，压力或情绪的来源于自身，自身的情绪变化对应处理对策发生变化，外部环境也就相应的进行变动了。
以上，还是希望碰到这情况的朋友，调整心态，将情绪着力于解决当下问题。
其他网友回答
从这么长的文字也可以看出你的焦虑，个人建议如果可以的话申请一个假期好好放空一下，放松的同时也沉下心来考虑一下自己未来的路。如果公司确实施加的压力很大而你自己也消解不了的话，那就不要在这个职位上死扛了，毕竟健康才是第一的。至于是裸辞还是争取调岗，或者其他选择，也可以先琢磨好再动。
