散文精选网网友提问：
减肥吃西瓜会胖吗？
优质回答：
其实减肥什么都能吃，长不长胖要看热量缺口。也就是说，摄入的食物的热量和你的基础代谢之间的差，如果吃进去的食物的热量大于基础代谢，就会长胖，反之则不会。所以说减肥什么都能吃，只要控制好热量缺口，所以减肥期间，西瓜也是可以吃的。
但是有一些热量很高的食物饱腹感却很差，吃了不顶饱，很容易就饿了，我们减肥的时候最好吃一些饱腹感强的食物，这样即可以减肥，又不挨饿，更容易坚持下来，减肥更容易一些。比如说高蛋白的食物比较抗饿，粗粮，全麦谷物饱腹感更高更耐消化，所以比精致碳水抗饿。西瓜等水果也属于好消化好吸收不抗饿的食物，所以适量吃一些是可以的，但吃多了，热量达到了可是很容易饿，再吃其它的食物，可能热量就超标了，结果就是长胖了。
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减肥千万不要吃西瓜，亲身经历，一段时间晚上不吃饭，只吃西瓜，本来觉得还挺委屈，饭都不能吃，结果反而胖了三斤。西瓜里的含糖量高，会阻碍减肥时候的脂肪代谢，因为身体里提供能量的糖代谢不够以后才会启动脂肪代谢，而吃了西瓜，糖量妥妥够了，多余的糖还会转化成脂肪，西瓜寒凉，不增加脂肪没法阻挡西瓜的寒性，肚子也会越来越大。千万不要只吃西瓜，农村会用西瓜喂猪，猪会越来越胖。
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不会，少量的吃西瓜一般不会胖。因为西瓜水分较，而含糖量少，属于低热量水果，减肥期间适量吃，是不会胖的，要是吃过量还是会胖滴。
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不会，虽然西瓜里面含有的糖分会比较多，但吃下去的话，饱腹感会比较强，她是夏天最常见的一种水果，水分也比较多，所以一般来说减肥的话吃西瓜是不会胖
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我觉得适量吃，应该不会胖吧。毕竟，西瓜含糖量还是蛮高的，少吃一点没事，不能当饭吃。
