散文精选网网友提问：
日常做些什么加快HPV病毒的转阴？
优质回答：
我最清楚，因为我就是hpv患者，今年一月查出52阳性，两个一级病变，我是多吃蛋白质食品，如鸡蛋，牛肉，瘦肉等，再吃蘑菇，青茉，等补充维生素，不熬夜，每天运动一小时，很快抵抗力就上来了，再配点中药，保守治疗，现在我己转阴了，对了忘说一条，一定要调整心态，别太焦虑。
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不啰嗦了，直接上建议：
1、洁身自好。不要因为已经HPV阳性就自暴自弃，毕竟HPV亚型那么多，自爱一些至少可以保障自己不要再感染更多别的型。当然自己洁身自好不够，擦亮眼睛，伴侣也得洁身自好。
2、规律作息。真的真的别熬夜了。熬夜对免疫力的冲击很大。
3、均衡饮食。蔬菜水果牛奶和瘦肉鱼肉都要吃。
4、适量运动。注意，是适量，不要太拼。
5、放松心情。我知道这个有点难，不过你可以做点别的事情转移自己的注意力。比如追追轻松的综艺和电视剧。
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我那会就是这样做的：
1.锻炼，晚上6点下班，回家吃点饭，7点多8点开始跑步，围绕小区跑两圈，接着在广场走两圈，做做拉伸，用不到1个小时。
2.因为前段时间减肥，也适应了饮食清淡些，平时就是家常便饭，少油少辣少盐，上班中午带饭，尽量规律有营养。
3.维生素C 维E也断断续续的补充，工作忙这个也方便些，还有髙吉星补硒片，都放在一个小盒子里，也不会忘。
4.以前睡觉没时间，有早点也有晚点，有时候一两点，现在就11点之前，就算是睡不着，也要闭目养神，好好休息，脑子里不去想事情，一会就能睡着。
还有一点，就是心情，越来越觉得人过得就是一种心态，事情不管怎么发生，生活还得继续不是嘛？加油努力坚持，，
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我老婆是今年年初查出hpv两项都是低危，当时医生说的半年后复查，当时也是比较害怕，怕转成高危的，就加强锻炼按时休息，上个月去查的时候已经好了，这个病和自身的抵抗力有很大的关系
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加强锻炼，排毒出汗，提升免疫力，加强营养，酸碱平衡。
