散文精选网网友提问：
最近倍感工作压力大，哪里出问题了吗？应该如何解压？
优质回答：
1 : 压力再大也不能影响你的正常生活，一定不能让自己的思想处于负面状态，让自己思想充满真能量，，不能对生活丧失信心。
2:
有压力是正常的，有时候压力是成长的动力，正所谓有压力才有动力，如果没有压力人都会自满 ，都会很容易知足，那就会变得懒惰。
3:
在工作的时候稍微放松放松，插上耳机，听听轻音乐，不要听DJ舞曲，听一些可以让自己心情很舒畅，相当愉悦的一些轻音乐，这样对我们的身心帮助蛮大的。
4: 可以出去走走，如果长时间闷在一个环境，呼吸不到新鲜的空气，这样就会导致胸比较闷，然后心里会产生一种亢奋的感觉，所以出去走走是非常不错的解压方法。
5:
可以出去散散步，交一些新的朋友，融入社会整体不要让自己处于落单的孤单感里，生活要随时充满阳光积极的一面，你的压力就会随之减少了哦！
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现代人的生活节奏快，压力山大，压力比比皆是如，生活费，房贷，车贷，孩子的教育费，人情事故的开销，赡养老人的费用。。。。。
这些开支就需要我们拼命地挣钱，钱才是我们生活的唯一保障，也只有钱才能解除我们对未知未来的莫名的恐惧。
就要努力地工作才能挣到钱，在工作中往往遇到各种各样的困难，烦恼，就产生了巨大的压力，由于生活上的种种不顺，家庭难以解决的问题，面临失业就业的烦恼，无形之中就产生了压力，就带来各种各样的的消极情绪如，抱怨，不满，怨恨，固执，等这些负面情绪就铺天盖地迎面而来。。。。
要想改变无非就是一个心态。就是积极阳光乐观正能量。热情，大方，关爱，乐于助人，无私奉献，要想成为这样的人，就要去接近这样的人，久而久之就慢慢改变了自己的心情，改变不了周围的人过环境，那就要试着改变自己，让自己适应社会，适当的释放压力，过一段时间你就会发现你的周围原来也是这样美好！
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感谢邀请。
只要是在工作，哪里有没有压力的？有的时候身体比较累，心里比较着焦虑，可能就会感到有压力徒然增大的情况。这个没有什么关系，如果说一感到压力比较大就怀疑自己出问题，那坏了，那我每年基本上就剩下怀疑自己了，也没什么时间干其他的事了。
说正题。不知道你是碰到了什么事情，让你突然感觉到焦虑。不知道原因，也就不敢随便地给出建议，一般来说，能够直接给出解决问题的办法是最好的，但是我现在显然不能。
鲁迅说过：“压力都是自己给自己的”。恩，好吧，鲁迅帮我说了很多话。解释一下，同样的事情，在你这里是压力，换到另外一个人身上可能就不是，所以说，你认为是自己出了问题，这个也是实话，问题确实出在你自己身上。
一般来讲，不外乎有以下几个原因：
第一，自己对自己要求高。这个我倒可以说一下，因为我自己就是这样的人。很多事情，力求尽善尽美，自己过不了自己心里的那道坎，每一次有工作任务，特别是有紧急的工作任务，心里就特别焦虑，特别害怕让别人挑出自己的不是。解决的办法很简单，眼一闭，随他去吧，地球离了谁都照转，爱咋咋地。
第二，别人对你的要求高。这个是最可悲的，一般能让你在乎的人，都是你最亲近的，比如父母，爱人；或者是有直接厉害关系的人，比如说你的领导。如果是这样的话，应该鼓起勇气开诚布公的谈一下，告诉他，我没有什么了不起，我跟大家一样只是一个普通人，我已经尽力了，心里坦然一些。
第三，遇到了不可抗的因素。这个是最不希望看到的，可能遇到家庭的变故，亲人去世等等，人生在世，总是有坡有坎，你会遇到，我会遇到，大家都会遇到，洗一把脸，抬起头来，相信一切都是最好的安排。
这世上所有的苦难，总是形态相近，脸孔相似。阳光之下，并无新事。
抽时间出去转一转吧，跟三五朋友坐一坐、喝一点、聊一聊，会有惊喜。
祝好。
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工作压力大，一是说明你有个积极上进的态度，为你点赞！二，工作是要思路清晰的，常问问我的工作岗位是干什么，需要怎么干？过去的工作有没有可以提高的地方。工作中对事不对人，不结帮站队，保证好的心态很重要。另外，有困难找领导，也许你认为的困难在领导眼里就是一个芝麻绿豆大的事呢。
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压力源于自己的内心的恐惧
找不到问题的解决方案
两个方式
1，学习，找到自己的短板
2，交际，找人脉，找能解决问题的人
