散文精选网网友提问：
既然练武强身，为什么那么多武术明星生病或早逝？
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武术并不强身，只是强筋，筋强就力大，过渡练武还会伤身，所以很多练武之人不长寿就是练伤的。个人观点！
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武术名目繁多、复杂至及、这是中国传统遗留宝库、人人都知武朮健身强体长寿、殊不知练武有很多奥妙与弊端、如练武不正确、叫走火入魔、意思就是练错了或练偏了、其实就是练武过于急躁、急于求成、叫急火攻心。这种现象对人身体伤害极大、古人为防止这一缺点、发明了养生极好的一些拳法、如太极拳、五禽戏、武当太极等等、大大提高了武朮健身效果、但是这些拳练急了也会伤身、所以练武者要找明师指点、寻求正确练功方法、遵巡持续渐进、持之一恒的练功方式、便可达到强身健体的效果。
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运动要适当，要有度。大凡所有武术明星们为成就其武业扬名而日日辛苦操练，甚至达到忘我程度，身体机能大大超过承受能力。
年青时还好，但随着年令增长，身体问题就会慢慢显露，有些人，就会相应出现生病或早逝状况。
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一言难尽，简单谈谈。学武拜师，师高则弟子不凡，周侗与岳飞，可見一斑，敬重无比，终生如父，尽得真传。练武必須拜师，更懂医理，精学保养，方能健体。首先量才而用，何以有门派之分，只为各学其道，不能勉强，不可过度，方保无病。今人多数盲目，不信原理，更无高人传教，不懂飲食起居，不忌阴晴园缺之日，男女交媾之时，日经月累，年纪增高，体质下滑，各类病种自然显现。总之，只有世家，有一套长規方法，具备医学常识，旣能防止，也可减少，余者皆逃不出，病体缠身，早亡的可能。
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外耗真源之炁多，内养补给真炁少。
