散文精选网网友提问：
哪些人容易得乳腺癌？如何预防？
优质回答：
乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一的“杀手”，每年因乳腺癌死亡的人不计其数。
生活中，乳腺癌偏好这3类女性！
1. 频繁人流
人工流产是频繁切断女性妊娠反应的行为，会使女性体内的雌性激素骤降。这种做法很容易使女性乳房出现肿块，引发不同程度的乳腺疾病，严重点的，会引发乳腺癌。
2. 缺乏运动
现在大多数女性都是在办公室里久坐不动，长期缺乏锻炼，抵抗力就会下降，身体循环代谢能力的降低，就会增加疾病的患病率，发生乳腺癌的概率就会更高。
3. 经常情绪失控
内分泌会影响女性的健康，女性若是经常情绪失控，暴怒，除了会引发甲状腺方面的疾病，还会引发乳腺癌。若情绪波动较大，就会影响身体的抵抗力，扰乱内分泌水平，体内激素水平波动会引发乳腺部位的病变。
预防乳腺癌，做到以下4点很重要
(1) 定期检查乳腺
很多女性对乳腺并没有很大的重视，有时间摸到肿块也不积极治疗。乳房刚开始有肿块时可能是乳腺炎或乳腺增生，但会慢慢发展为乳腺结节，若继续听之任之，保持佛系，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之，乳腺组织就会坏死发展为乳腺癌。所以不论乳腺出现任何异常，一定要及时检查，及时治疗，不要拖！
(2) 食疗增强免疫力
女性想要预防乳腺癌，提高免疫力是必须做的事，抵抗病毒的入侵。饮食上除了增加蛋白质、维生素等的摄入外，可以吃点姬松茸口嚼片，姬松茸含有比灵芝还丰富的活性多糖，可以直接作用于免疫细胞，提高免疫细胞的活性，增强免疫力。此外，姬松茸所含的β-1，6-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是 99.4% ，有助于预防乳腺癌。
(3) 避免滥用激素
女性天生爱美，就会为了姣好的面容买许多化妆品或保健品，这类产品部分是含有外源性雌激素的，会诱导乳腺上皮细胞的增生。
(4) 坚持运动
研究表明，坚持长期运动的女性比不运动的女性患乳腺癌的风险低60%。经常运动能够消耗体内多余的脂肪，排除体内毒素，增强免疫力。如果长期不运动，体内脂肪就会刺激癌细胞的生长，因此平时要多运动。
其他网友回答
一谈到乳腺癌，女同胞们无不胆战心惊。然而，这可不是女性的专利，咱们男同胞们也得承担这份“痛苦”，这不我的男闺蜜居然得了乳腺癌，我立即带他去省医院治疗，虽然这难免有些令人难以接受，也不好对其他男同事说，难以启齿，但的确是事实。而且，近年来， 男性乳腺癌的发病率呈缓慢上升的趋势，这给男性朋友身心带来“微妙”的影响。
当然乳腺癌在女性中多见，同时乳房对每个女性的意义非同一般，它是作为女人和母亲这两个身份的双重代表。可持续走高的乳腺癌发病率，严重威胁着女性的健康，非但如此，乳腺癌所呈现的日益年轻化的趋势，让女性朋友们人人自危。如何预防乳腺癌成了全社会热切关心的话题，为了让女性有的放矢，下面为大家总结哪些人群是乳腺癌的高发人群，让大家日常生活中有个初步认识。
哪些疾病的人容易诱发乳腺癌？
1.乳腺增生患者
犯有乳腺增生的女性恶变的危险性比正常的女性增加2–4倍，乳腺增生患者，常常会有明显的情绪变化，如生气、紧致、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。乳房局部疼痛会使情绪变坏。
2.乳腺结节患者
导致乳房肿痛，常见为乳房单侧或双侧胀痛或触痛，它是一种慢性疾病，虽然不能一时危机生命，但也会给女性带来绪多隐患，乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加。所以应及早治疗。
3.乳腺小叶增生患者：
犯有小叶增生的患者，会带来程度不等的疼痛。
4.乳腺纤维瘤患者
乳腺纤维瘤可以引起乳腺肿痛、还有癌变的可能性。乳腺癌让不少女性失去生活信心，每天忧心忡忡，如何预防乳腺癌成了每个人非常重视的话题。
我们如何有效地预防乳腺癌的出现呢？
1.控制好自己的体重
肥胖是造成乳腺癌出现的一大常见诱因，因此，女性朋友可以从饮食和运动两个方面对体重进行控制。饮食方面，避免蛋白质、油脂的过量摄入，多吃瓜果蔬菜;每天进行适量的体育锻炼，既能减脂又能有效稳定身体内分泌情况。
2.调整好自己的生活习惯
养成良好的生活习惯格外重要，我们避免长期熬夜，不要长期让自己大脑处在高度紧张的精神状态下，还要做到戒烟少酒，烟草和酒精都会增加患癌的风险，并且不好的生活习惯会使自己内分泌失调，造成乳腺癌高发。
3.定期去乳腺专科检查
乳腺癌的发生是一个漫长的过程，等出现明显症状时，往往已经是晚期。因此平时定期做好检查很有必要。成年女性，特别是高危人群，最好每年进行一次检查。
关注乳腺健康是每一位女性对自己健康的负责，做到有的放矢，防患未然，就一定能远离乳腺癌的威胁。
其他网友回答
“没有一种病，
像乳腺癌这样，
长时间折磨女人的身体和心理。
它如同最残忍的杀手，
让女人近距离地靠近死亡，
又对女人的美丽带来毁灭性的打击，
让女人在完美与残缺、生命与死亡之间痛苦挣扎。”
——一位乳腺癌患者的留言
乳腺癌，听起来遥不可及，实际却近在咫尺。
从奥黛利·赫本、陈晓旭到姚贝娜，“女性杀手”乳腺癌不断夺走一个个美丽鲜活的生命。
以下一些女性更易被可怕的乳腺癌“盯上”
1. 有乳腺癌家族史的女性
一些患者罹患乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因(BRCA1/BRCA2基因)遗传下来的。
好莱坞明星安吉丽娜·朱莉就是有乳腺癌家族史，又通过基因检测查出自己携带了一种强致癌基因，于是她毅然决定做了乳腺切除术。
2. 未育和12岁前月经初潮或绝经晚的女性
月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁的女性是高发人群，因为月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。
仅生育一胎且生产时年龄高于35岁，或终身未育的女性风险也较高。
3. 脂肪摄入量长期过多的女性
高脂饮食可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，刺进而激乳腺细胞过度增生，导致恶性肿瘤。
4. 长期吸烟、饮酒的女性
香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。饮酒后泌乳素的分泌会增加，刺激乳腺细胞，导致增生和癌变。
5. 压力过大、精神抑郁的女性
精神因素会导致体内一种或者多种激素分泌出现异常，进而影响乳腺健康。
6. 长期接触放射线源的女性
人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加成人阶段患乳腺癌几率。
