散文精选网网友提问：
上班族早上应该吃什么早饭，既能方便也能营养？
优质回答：
一杯牛奶，一个鸡蛋的营养。根据各人的实际工作情况，可以大米粥、火烧、油条、包子的搭配！
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我是农村人的股票，下边有我回答你的问题。
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营养要充分制作要省时简单，煮鸡蛋?牛奶，牛奶里再加点麦片就最简单又营养了
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以下是我经常吃的四种
我最推荐1.三明治
做法简单，面包片，黄瓜，西红柿，火腿，煎鸡蛋，沙拉酱放一块，又速度又健康美味，营养均衡，还方便携带，早晨起晚了，拿上去公司吃也可以，不怕凉
2.电饭煲有预约功能，晚上放好食材，早晨起来就能喝到热乎的粥。
烙点鸡蛋西葫芦饼，搭配起来非常好，吃完胃里很舒服。
3.最速成的早餐
燕麦牛奶冲一碗?买好的面包
一分钟饭就好了，再着急早上也得吃点东西
4.面条
早餐速度要快一点，因为上班上学的都赶时间，下清汤面条，浇上一点酱油香油盐，健康清淡美味！
