散文精选网网友提问：
有选择心理障碍，该怎么消除？
优质回答：
感谢信任，希望分享的内容对你有些许启发。
一般情况下，身边的朋友在遇到大型抉择时，都会深思熟虑才能做出选择。但有的人会在做出选择时，时常后悔自己前几分钟、几个小时，甚至几天前的选择，这是属于基于对比心理产生的患得患失。
随着时间的推移，患得患失会生成对自我的打击，导致产生一系列焦虑、抑郁等心理情绪的产生，这类人群基本都比较追求自我的价值体现，往往更容易因为抉择的失误出现自责等行为，也是相对于自体而言的完美主义倾向。
而具有选择性障碍的朋友，会根据程度不同划分为“选择困难症”或“选择恐惧症”，有的人会在特定的场景或角度，但有的朋友会出现在任何场合，这类我们就可以称之为“症”了。（判定与焦虑、抑郁同理，详情请翻看之前的问答）
而对于这样的心理障碍，在弱化或消除都是一个徐徐渐进的过程，但最重要的是坚持下去：
寻找媒介来说服自己
有的时候A也好，B也好，选着选着干脆就逃避了，甚至不去想了，最后不仅犯了拖延症更是把事情变的更加滞后且严重了。但实际则是在事情发生的当下，没有找到一个媒介来将自己的选择倾向合理化。大部分人都属于自我知识结构，因为对两种或者多种选择会迷失，无从下手的判断往往是持续拖延的核心因素。
尝试从抉择中得到自我价值
这是一种建立抉择后增加自信的方法，例如，有很多女性朋友在母乳阶段就会一直思考，到底是要考虑做全职太太还是选择重新回到职场。一方面是孩子的成长环境与未来，另一方面是职场的脱节与未来，同样都是未来，但都会有对未来的迷失。
倘若选择了其中任何一条路，我们都需要认定在这条路上自己的成长证据，从而来认定自己这样做是真实且有价值的。
任何人的一生都是有瑕疵的，这些瑕疵会让我们感受到一个更加真实的人生，就算有时磕磕绊绊，但这样丰富体验才能让我们成长，不是吗？
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说实话没方法解决，你只要忘了你有这个毛病，做自己就好了，或许以后你就比以前优秀了，记住要努力做事，一天比一天优秀这就足够了，让那些毛病见鬼去吧
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选择困难在于想要的太多，而不知道真正想要的是什么。
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首先我们要问一个问题选择障碍是一个“障碍”吗？这有点站着说话不腰疼的感觉，但是我们需要知道为什么我们没有办法做出选择。选择意味着我们要接受选择A或者B的好处以及承担A或B带来的后果，而我们大多数都没有想好怎么去承担这些后果，又或者两个选择都想要而它们的后果一点都不想承担。这个是不存在的事情。
所以我们并不是消除选择心理障碍，而是往前一步看，我们是否能接受这个选择，承担这个选择带来的后果，我做出这个选择A失去选择B会不会后悔，我们越在两者之间纠结就是即将做出抉择的时候；那就有人问了：我选择逃避，不选择可以对呀，没有错，是可以选逃避，但是事情依然在哪里，早或晚你都需要做出决定，或许下一次你很心动但没有选的选项没有了，只能接受另一个选项而懊恼。
人的后悔并不是我失败了，而是我本能。选择障碍不是我们需要解决的对象，它是我们面对抉择的时候我可以承担这个后果的表象。
理智的分析问题，列出它们好处、坏处，有什么资源可以抵抗这些坏处。当一个决定能达到60分的时候，那就勇敢的走出第一步，没有完美的决定，方向和计划都是在前进的路上调整。
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这个我觉得信一下佛教有一个心灵寄托慢慢的就会改变了！
