散文精选网网友提问：
你觉得养生和保健哪个更重要？为什么？
优质回答：
真实告诉你，养生必须缎练，人必须按吃饭，百分五十吃，百分三十锻练，百分二十养，这样做，身体和身材都很完美，人不吃好东西没有好身体，不缎练气血不足，多喝水，人要做到很完美。
其他网友回答
养生注重修心养性，修养内涵！保持健康的心态！
保健注重身体的保养，调理新陈代谢！顺畅内分泌！
养生和保健是相辅相成的，心情不好，负面心理就会吸收负能量！影响身体健康！身体不好心情也好不起来！
养生保健的目的是身心健康，所以都是不能忽视的！一种做不好，就会影响另一种！
其他网友回答
我觉得都重要。
其他网友回答
养生和保健是两个概念，养生重于保健。养生是注重饮食起居，油而不腻，粗茶淡饭增加粗纤维，加强锻炼身体，做到上空下通，脏腑运化，经络气血畅通叫养生。保健养生，保健是预防为主，做好免疫功能防患未然的保护意识，因为，人总是生活于庞大外围结构的宇宙自然空间，随时都有受自然法则的侵袭和伤害肌体的可能，需要保护健康叫保健。
其他网友回答
要回答这个问题，首先要明白什么是养生，什么是保健，这两者的主要区别。
养生属于生命科学范畴，保健属于医学范畴。保健的主要目标是保持健康，防止生病。养生的主要目的是提高人体的生命力和人体的活力，使人更长寿。这两者的关注重点不同，所采取的方法也不同。
消灭蚊虫、勤洗手，出门戴口罩，打疫苗等预防疾病，属于保健的方法。
锻炼身体、气功、太极拳、禅修等使生命力旺盛，使身体充满活力，属于养生的方法。
这两者相辅相成，人在健康状态下，人体的生命力和人体的活力就会旺盛，同样，人体的生命力和人体的活力旺盛，人就不容易生病，更健康。
