散文精选网网友提问：
婚外情了十一年，我现在想结束怎么才能放下？
优质回答：
婚外情11年了，你和他的配偶居然都没发现，说明你们两家的婚姻都有问题。如果是好的婚姻，不可能不被发现的。首先，要检讨自己和原配的婚姻问题出在哪里了？其次，要问是自己的问题，还是配偶的问题？若是自己的问题，问题出在哪里？是自己管不住自己的下身，还是经不住诱惑？如果是配偶的问题，是配偶冷落你了，还是你冷落了配偶？信息量太大了，不做一一阐述。最后找到问题，才能解决问题。
一、别在异性面前吐槽配偶
我是蓉蓉，背着老公和他在一起了三年，很舒服的三年，此生最快乐的三年。虽然我这么说，会有人骂我。不过我不介意。老公是在一个小包工头，经常会换工地，大部分时间都是我一个人在出租屋。
在我上班的写字楼上，我认识了帅气的他，那天我们公司的打印机坏了，客户着急要文件，我就慌忙去隔壁的公司打印，打印完匆忙中撞到了正在边上冲咖啡的他，把他的杯子打碎了。时间紧迫，加了他微信我就走了。
过了几天，为了道歉，请他在楼下的餐厅请他吃了顿饭。算是认识了，久而久之，我们便聊上了，有事无事的经常在一起吃饭，就互相吐槽自己另一半的各种不是，开始挺过嘴瘾的，后来聊着聊着就把他聊到我的出租屋了。
就这样我们差不多在一起了三年多，后来我老公也换工作了，我也厌倦了偷摸的日子，我就回归家庭了，他回老家了，我们就结束了，从此一别两宽，此生再无瓜葛。他只是我生命中度过客，家才是我的港湾。以过来人身份告诫各位：千万别在异性面前吐槽另一半，很危险。
二、忍住寂寞，不过高期望浪漫
我是萍萍，在深圳某商场上班了15年了，由于不是深圳户口，我年龄刚到就被商场停缴了保险，感觉这么多年的工龄都白搭了，因同事的一句话，让我倍感委屈，她说她的保险都是他老公帮缴的，她从没操心过。再想想我那个不解风情的老公，对我不闻不问的，真是无语。
我老公是国企的一位项目工程师，标准的理工男，很正派，也很老实，就是不懂得浪漫，从结婚到现在已经30年了，从未送我过任何礼物，就连婚戒都是我自己买的。
丧偶式的婚姻，让我觉得浪漫对于我来讲，简直就是奢望。
一次朋友聚会上，我和他认识了，他单身，孩子已经工作了。他是我朋友的朋友。我和他是老乡，期间多了些了解，他说他现在一个人，很享受，去过了很多地方。他说的地方我都没去过，觉得他好了不起，也很向往他去过的地方。
“有机会带你一起去浪漫呀”就因他的一句玩笑话，我们互留了联系方式，也是因为这句话，改变了我的生活轨迹，稀里糊涂的我居然和他好了，借着单位出差的机会，我和他去了很多地方。他的确给我了很多很多的浪漫。
我和他在一起差不多一年时间就分开了，他女儿在澳大利亚生孩子了，他去澳大利亚帮女儿去了。我们就断了。
后来，我觉得对不起老公，主动和老公离婚了，那事也没告诉老公。现在我一个人生活，往事不堪回首，总结了下：婚内的女人不要太追求浪漫，会得不偿失的。
三、远离出轨的闺蜜
我是叶子，独自一人在深圳打拼，认识了很多朋友，最要好的姐妹是丽丽，和我一样，她老公在老家边工作边照看读书的儿子。
丽丽，比我小1岁，身材姣好，她在深圳有好几个男朋友，我经常给她腾宿舍用的。也许是她为了方便吧，后来她就搬出去租房住了。
丽丽搬走后，晚上面对空荡的宿舍，习惯热闹的我，突然有点不适应，总感觉心里少点什么。后来在丽丽的蛊惑和介绍下，我也找了一个男朋友。
讲真，我第一次感觉好紧张，觉得对不起在老家的老公，不过后来在酒精的麻木下，还是冲动超越了理智。我和他在一起了2年多。
再后来，女儿读初中住校了，老公就深圳陪我了，我也没再和那个人联系过，他也很知趣的再也没找过我。我也和闺蜜断交了，我的日子也回归了正常。
远离出轨的闺蜜，是对自己负责，也是最好的选择。
总结
综上所述，只要能明白以上三点，就能避免很多麻烦，人都有七情六欲，即使出轨了，也不是什么洪水野兽，也不一定要非要离婚，才能解决。理性对待，找到问题，解决问题才最重要。
本质上11年和1年甚至一次没什么区别。快刀斩乱麻，当断不断，必受其乱。婚姻不易，且行切珍惜！
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都说婚外情是夜空中璀璨艳丽的烟火，短暂而炫目。一段露水情人能够坚持十一年，早已经不是简单地为了寻找生活的激情那么简单了。
即使一个相处十一年的朋友，此时的感情也已经融入了生命。想要结束，又怎是轻而易举的事情呢？
怎样结束一段十一年的婚外情呢？
如果你单方面的结束这段畸恋，对方未必愿意放手，毕竟十一年的青春都在这里。一厢情愿地退出势必会遭到另一方的纠缠和报复。
婚外情很少能够做到全身而退的，即使最后跟情人撇清了关系，自己的婚姻和生活也会受到很大的影响。
所以，对于这段婚外曝光之后可能会受伤的人，那些你还在乎的人，与其从别人的口中得知，不如你自己主动告诉对方，请求对方的原谅。
只要你在乎的那些人对你的出轨有了心理预案，你在斩断婚外情的时候才不会被前后夹攻，所谓“扬外必先安内”就是这个道理。
那么，如何放下一段十一年的婚外情呢？
那得要看这11年的婚外情都给你留下了什么。
如果你跟情人有了孩子，你们之间的关系恐怕不是你想断就可以断了的。如果对方给了你很多美好的回忆，那你便要经历一段类似于失恋的痛苦。总是想起对方的好，总是忍不住地想要跟对方复合，很多人忍受不了这种痛苦，便又跟情人好回去了。
想要跟一个人失去联系其实很容易，在毫无征兆地情况下搬家、换手机号码，只要情人未曾介入过你的正常生活，你便可以断的一干二净。
难的是你可以忍住不在联系对方，也就是真正地放下。很多人不到被情人狠狠地伤一回永远不会回心转意。
交给时间，它会告诉你所有的放不下只不过是时间未到，只要时间够长，没有什么是放不下的。
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婚外有情，就是两个贱骨头人碰到一块去了，明知自己有老婆，明知自己有男人或明知对方有婚史，为什么看别人老婆好？为什看别人男人好？破锅自有破锅盖，蛇人自有蛇人爱。两个贱骨头人明知顾犯，知道双方或单方有婚史家庭，为什么还要坚持爱11年啊？真是一对不腰脸的狗男女，这11年偷情是不见光的，是没有名份的，是犯重婚罪的。人要脸树要皮，把双方家庭的对方尊严踩在脚下是耻辱的，要受道德言论谴责的，你们都不是个东西，你们的幸福是建立在别人血泪痛苦之上的，会遭报应的，会付出不应该付出的惨重代价的，婚外情就是定时炸弹，重的会家破人亡的，轻的会妻离子散的，趁早快刀斩乱麻，要断就断的一干二净，别留后患，谁也不欠谁的，感情是互相的，从此不再往来，从新回归家庭，找回自我，从新做人，好好过日子这才对，浪子回头金不换。
你们的新欢，其实，就是别人的旧爱，吃的是别人的剩饭，穿的是别人破鞋。为什么这11年不见光呢？为什么坚持11年又要分开呢？如果是真爱为什么双方不提出离婚明正言顺呢？为什么要吃碗看锅里呢？是不是发现原来婚姻都是一样的？甚至感觉不如原配啊？偷情的日子难道过够了吗？还是良心发现不见光的日子走不头呢？还是闹出矛盾要拆伙呢？
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必须要为自己的畜生行为买单，这种孹债是永远无法清算的！再多的钱也难以补尝和医治内心的亏欠及伤痛，内心得不到安宁于平静穿的再好也是精神空虚，吃的再好也是感觉乏味！甩不掉理还乱的复杂情感，直到你生命的终结才是情缘已了！这就叫做报应！
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婚外情的问题，我们在问答中说过很多次了。说穿了，大多数都没有什么好结局的。你即使婚外情十多年，其实也一样说散就散的。无非就是舍不得而已，但是即便如此，最后对方和你说一声拜拜，你不还是一样就和他散了嘛，不是嘛！
关于婚外情，先来看几组来自美联社的数据吧。
在一生所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过50%。41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14％的已婚女性婚后至少出轨过一次。在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。
婚外情既给不了你婚姻，也给不了你未来，如果想放下那就尽快抽身，毕竟当断不断，必受其乱，以下给你提供几个解决的方法。
方法一：调整心态。
回归正常的生活状态，哪怕感情不幸福，你可以正大光明的离婚，也不要婚外情。婚外情不会幸福，最终带来的往往还是伤害。
事实上，婚姻才是感情最好的归宿，既然决定要放弃，那就不要再联系，你可以转移一下注意力，去开始一段旅行，或者报两个兴趣班，把你的精力投入到你感兴趣的事情上，一味沉迷在过去里，只会越来越痛苦，不如调整心态，做一个更好的自己。
方法二：向对方摊牌。
将你的婚外情对象约出来，直接了当的说出你的想法，约定好大家从此各过各的，互不打扰，如果对方不同意，你可以打感情牌，让他清楚的知道婚外情带来的是什么后果！
从表面上看，只是夫妻之间的矛盾，吵闹；从大的方面考虑，会给自己的父母和孩子造成不利影响。“子不教父之过”，当一个人出轨，大家会想到他父母教育不当的问题，让父母的脸面丢尽，而对于孩子来说，父亲出轨，对他们将是一生的污点，我相信没人愿意身败名裂。
方法三：修复自己的婚姻。
每一段感情都会出现疲倦期，但是不是说疲倦期到了，就意味着可以出轨寻激情，你要知道真正能和你相守到老的是你的婚姻伴侣，而不是那个插足婚姻的第三者，每个人都有善良的一面，如果去搞婚外情，等于是把最恶毒的一面暴露给了爱你的伴侣，并且肆无忌惮的伤害她们。
人真的不该为了那点私欲，伤害自己的家人，不该泯灭自己的道德，给自己的声誉加上污点，所以努力去修复自己的婚姻，多关心关心你的丈夫或者妻子，让家庭变得温馨和睦，只有自己过得幸福美满，在对方的陪伴下，你才能忘记那段错误的感情。
简单总结：
一辈子就这么长，请善待婚姻，善待爱人，不要为了某种激情而毁了一生的幸福。（end）
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