散文精选网网友提问：
音乐为什么可以调节心情？
优质回答：
音乐欣赏的过程其实就是感情体验的过程，所以音乐能直接影响人的情绪和行为。
当一个人感到心情沮丧时，听听欢快的音乐会起到缓解情绪的作用。而如果此时选择听伤感低沉的音乐，会令其心情更加沮丧。正如当一个人失恋了，让其听听舒缓轻柔的音乐，对其受伤的心境会有疗愈的作用。而给其选择那些失恋的伤痛的音乐会引起共鸣，好像此曲专门是为她所做一般，会令其更加痛苦忧伤。所以说选择适合自己的音乐很重要，它可以调节人的情绪。当一个人感到内心压抑痛苦，而无法宣泄自己的情绪时，可以选择唱歌。大声的唱出来，唱到筋疲力尽，整个人得到了很好的释放，唱完后会感到轻松许多。我的一个朋友，她的妈妈五十多岁去年过年时突然去世了。在今年过年时也就是她妈妈去世一周年时。她无法排解自己的忧伤，邀请了她的家人去了KTV去K歌，还在群里发表了。另一个朋友对此表示不理解，找到她质问她说，你妈妈刚去世一年你就去唱歌玩，你的心够宽的，不怕别人笑话吗？过后她和我说，当时听了她的话我太伤心了。我去K歌，是因为我心里太压抑，太痛苦了，我无法发泄自己的情绪，我唱出来，我吼出来，我心里会好受些。难道非要我跑到我妈坟上去哭才是孝顺吗？！说着她强忍着的泪水还是流了下来。我安慰了她对她表示了理解，唱歌可以让她发泄心中压抑的情绪以及表达对妈妈的怀念。她感到很欣慰。
音乐还可以治病，可以调节生理节奏。轻松欢快的音乐。能使大脑整个神经功能得到改善。有的医院已开展了音乐疗法。还有的地方给蔬菜，动物等使用音乐疗法，让其生长的更快，产量更高等。这些都是有科学依据的。总之音乐是世界上唯一一种不分国界，不分物种，不分语言，通用的一种表现形式。他能够表达人们的喜怒哀乐，陶冶人们的情操，调节人们的心情。无论你是心情压抑的还是幸福快乐的你都去用心感受一下音乐的神奇作用吧。
答者：暖心理咨询师马海玲
快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
其他网友回答
所谓心情，就是人的心理状态，心理状态又受外界环境所影响，而音乐可以营造出各式各样的环境场景，比如欢快的音乐可以让人心情愉悦；而悲伤的音乐会让人感到压抑，心情沉重。所以，音乐是可以调节心情，但它只是调节心情多种方式中的一种方法，影响心情的方式是多样化的，一定要选择适合自己的方式去调节心情。
其他网友回答
音乐是一种声波，它既能传递信息，还能传递能量，当这种能量和信息对听者产生积极的平衡作用时，它就能调节听者的心情。
其他网友回答
很高兴参与这个话题。
首先“诗，言其志也；歌，咏其声也；舞，动其容也；三者本于心，然后乐器从之。”由此可见在早期，诗、歌与乐、舞是合为一体的。诗即歌词，在实际表演中总是配合音乐、舞蹈而歌唱。后来诗、歌、乐、舞各自发展，独立成体。
而在古代这些都是因劳动生产，原始宗教，两性相恋……产生的一种表达形式。所以都是寄托了人们某种希望，宣泄某种感情，抒发内心感受的。
《毛诗序》说：“情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”
所以音乐发展至今仍然可以是人们的精神食粮，可以是感情的寄托，可以是内心的表达。无论喜怒哀乐，酸甜苦辣，都可以在音乐里找到共鸣，找到治愈途径！
其他网友回答
人们常常在不同的情景下听音乐，比如失恋时会听情歌，心情愉快时会听欢快的歌曲，音乐已然成为人们生活中不可或缺的一部分，音乐也带给人不同的体验。音乐对人情绪的影响，早有心理学家做出了相关的研究，20年前，英国心理学家约翰?斯洛博达（John Sloboda）就对此做了研究。他摘录了一些公认的感人的音乐片段，邀请音乐爱好者作为被试，他将音乐片段播放给被试听，要求他们选出自己认为最感人的音乐片段。试听结束后，参与者们认为其中有20个音乐片段是很“催泪的”。针对这20个片段斯洛博达博士从专业的音乐角度进行了分析，他发现在这些感人的音乐中，都普遍有装饰，其中18个音乐片段中都含有“装饰音（appoggiatura）”。
装饰音是音乐中一种装饰性的音符，它能与主旋律产生一定的冲突，听起来像是不协调的音，实际上又融合在整体音乐中。每一次出现都很吸引到听者的注意力。
英属哥伦比亚大学（University of British Columbia）的心理学家马丁?戈恩（Martin Guhn）曾经与人合署论文，对此进行了研究。戈恩说：“装饰音与主旋律产生的冲突会给听者带来紧张感，而当装饰音结束，回到正常的旋律时，听者的紧张感会得到释放，从而产生愉悦感。”这种从平缓到紧张，再到愉悦的过程，给人听音乐带来了复合的情绪体验。 有的音乐中设计了连续的高潮，也可能是连续的装饰音，当几个装饰音连续在旋律中出现时，会使人产生一连串紧张与放松的循环，造成更强烈的情感反应，这就是为什么有人听完悲伤的歌曲会泪流满面。
人们听到的不同风格的音乐装饰音出现的位置和特点也不同，一个完整的音乐作品中，有前奏、主旋律和装饰音，好的音乐是一个情绪层层递进的过程，让听者也随着音乐的情绪递进投入自己的情绪，达到共鸣。 许多研究都已经发现，悠扬绵长的音乐会减慢人的脑波和心跳，让人产生放松的感觉，而快速紧凑的音乐则会加快人的心跳和行为，比如快餐厅中就经常使用欢快的音乐，目的也是为了让人们进食更快，更早离开座位，方便更多的顾客就坐。
研究人员发现，那些使人心里发颤的音乐片段，至少有四个共同点： 第一，这些音乐开始时都很柔和，然后会突然转向激烈； 第二，这些音乐的旋律中会突然插入一个“新的声音”，要么出现一种新的乐器，要么出现一个新的和声； 第三，音乐的曲调会出现急剧的变化。例如莫扎特钢琴协奏曲第23号（作品编号K.488）的片段中，小提琴有时会突然提高一个八度，以呼应整个音乐的主旋律； 第四，这些音乐篇章在和声或旋律上都包含了出人意料的变化。简单来说，当音乐在音量、音色以及和声形式上出现惊奇时，就最有可能刺激人产生情感共鸣。
??
