散文精选网网友提问：
宝妈宝爸如何科学的给宝宝增加辅食？
优质回答：
我家小宝现13个月了，我把我的经历给大家分享一下。
在小宝快六个月的时候只要看见我吃饭，眼睛会一直盯着看，并且宝宝还不自觉的砸着嘴巴。
从六个月开始，开始添加含有高铁和微量元素的米糊。因为母乳自六个月以后，所含的铁已经供不上宝宝的需要量，只能从辅食里添加，来补充不足。米糊有稀到稠慢慢添加。适应了以后再添加蔬菜泥和水果泥，每添加一种食物要注意观察有没有好过敏现象，如果没有等3―7天再添加另一种。
到七八个月开始添加了肉泥和蛋黄泥，九个月的时候宝宝已经有八至十颗牙了，可以吃一些煮的很烂面条，鱼肉，蔬菜等等，这时可以给宝宝把食物弄成细小颗粒状，以便咀嚼会让牙齿发育更好！
注意每次添加辅食的时候一定要在上午，方便观察！
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感谢邀答！
每个家长都希望自己的宝宝健康，那宝妈宝爸如何科学的给宝宝增加辅食呢？
第一，要注意添加辅助食品的时间
适宜的时间是4～6个月时逐步添加辅食，但因每个宝宝有差异，给自己宝宝添加辅食并没有严格的时间规定，宝妈宝爸可以观察自己宝宝是不是有以下情形，1宝宝体重增长已达到出生时两倍，2宝宝在吃完约250ml奶后不到4小时又饿了，3宝宝可以坐起来了，4宝贝在24小时内能吃完1000ml或以上的奶，5宝贝月龄达6个月！宝贝需要添加辅食最早不能早过4个月，最迟不能超过8个月。
第二，添加辅食的原则
1逐步适应:一种辅食要适应5-7天适应期，对于一些不容易过敏的辅食也要坚持3-5天，适应期过后，再添加另一种食物，然后逐步扩大辅食的品种
2由稀到稠:刚开始添加米粉时可冲调稀一些，这样更利于宝宝练习吞咽，当宝贝习惯后可以逐渐变稠。
3量由少到多，质地由细到粗:刚开始给宝宝添加辅食的时候，可能是半勺或一勺，然后逐渐增多，刚开始辅食要制作成泥或汁，这样更有利于宝宝吞咽，当宝贝进入长牙期后，辅食之做要适当的硬一些粗一些，这样更利于训练宝宝的咀嚼功能，并促进乳牙萌出，辅食的制作要从液体到半固体再到固体。
4因人而异，由于每个宝宝生长发育有较大个体差异，所以每个宝宝的对食物的摄入量也是有差异的，宝妈宝爸可以根据自己家宝宝的食量来添加，切勿过量添加，造成宝宝积食。
5注意观察，每个宝宝对食物的适应能力和接受能力不同，每添加一种新的食物，要注意观察自己家宝宝的适应能力，一旦发现腹泻，胀气，湿疹等过敏反应，要立即停止该种辅食的添加！
第三，宝宝辅助食品添加的顺序
4-6个月可以添加米粉，米汤，米粥，蔬菜水，果汁，果泥，叶菜泥，胡萝卜泥。
7-9个月可以添加稀粥，烂饭，饼干，烂面条，面包片，肝泥，蛋黄，碎肉末，无刺鱼泥，蔬菜泥，水果泥！
10-12个月可以添加稀粥，烂饭，饼干，面条，馒头，小馄饨，鸡蛋羹，肝泥，无刺鱼泥，碎肉末。
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宝妈宝爸科学的给宝宝增加辅食，就要符合增加辅食的时间、原则和顺序。
增加辅食的时间
在通常的情况下呢，4-6个月的时候呢，应该逐步给宝宝添加辅助的食品。
但是呢，因为每个宝宝的个体存在差异，所以在开始添加辅食的时候，并没有严格的程序。
我们一般有下列的情形，就可以开始添加辅食：
1.宝宝体重增长已经达到出生时的2倍。
2.宝宝在吃完约250ml奶后，不到4小时又饿了。
3.宝宝已经可以坐起来了。
4.宝宝在24小时内能吃完1000ml或以上的奶。
5.宝宝的月龄达6个月。
增加辅食的原则
1.逐步适应。
一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，然后逐步扩大添加的辅食的品种。
第一个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏，每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受。
2.由稀到稠。
如果刚开始添加米粉的时候，可以冲调稀一些，使之更容易吞咽，当宝宝习惯以后就可以逐步的变稠。
3.量由少到多，质地由细到粗。
刚开始的数量可能仅仅是一勺，逐渐增多。
食物的质地，刚刚开始要制成泥状，或者汁状以利于吞咽。
当宝宝的乳牙萌出以后，可以适当再粗一些和硬一些，这样以训练宝宝的咀嚼功能。
辅食质地应该由液体到半固体再到固体，逐渐转变，以利于宝宝的逐渐适应。
4.因人而异。
宝宝的生长发育有较大的个体差异，这也决定了宝宝不同，对食物摄入量也会不同。我们不应该盲目的攀比，而要适合自己宝宝的才是最好的。
增加辅食的顺序
首先，增加谷物类食物。比如婴儿营养米粉之类。
其次，增加蔬菜汁／泥和水果汁／泥。
最后，增加动物性食物。比如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥／松之类。
总之，宝妈宝爸科学的给宝宝增加辅食，就要符合增加辅食的时间、原则和顺序！
