散文精选网网友提问：
怎样才可以让自己的皮肤变得白一点？
优质回答：
来自20年暖黄皮的怒吼：暖黄皮真的能越来越白！！！
美白zhen都不敢那么夸张？！美白针都有一个代谢周期（打过美白zhen实力验证！）的好嘛！！！
美白是一种习惯，刻到骨子里那种践行才行。
很多人想美白一蹶而就的美白，得到就要被索取，你白的快，也是要付出代价的。
想要白的快，又想白成冷白皮，都快超越自己本来的肤色极限，那真的不太可能。
我本来就是暖黄皮，继承了我妈的肤色。
因为美白，想要那种白的发光的冷白皮，我还打过美白针。
这种真的可以越来越白，甚至超越自己肤色的极限，但是发出幽冷的白，不要信！！！
看↓白成白癜风了，吓坏了我的智商……
只会全身的皮肤会变细腻变通透，皮肤经络会变很明显。但是我就打了2次，就发现月经变少了，吓死我了。那种最高浓度700W的才是冷白皮专属（但也要一个月一套，一年最多4套）我妈气的要没收我所有银行卡…
其实我也不敢再打了，真的我觉得会宫寒，手脚冰凉，就是睡一晚上，脚丫还是冰凉的。
在美白这条路上，我真的是走了很多冤枉路，美白针、珍珠粉、什么白醋、一洗白，现在想想我这智商（怕是狗啃了吧）去哪了？！
也不能说白嫖，我还是摸索到了一些坚持就能变得越来越白的小法子。
身体和脸部美白，必须得是去角质
素颜也有婴儿肌，脸部去角质cp：水杨酸棉片+保湿精华
根据自己的肤质来去角质，不要频繁去角质，频繁去角质可能会成为会让皮肤变得“脆弱不堪”。
油性皮肤一周一次
干性皮肤一个月一次
混合性皮肤可以分区域去角质，t区常出油可以一周一次，干燥的两颊一个月一次
敏感肌就算了吧，角质层那么薄，再去就没有了
去角质要选择温和的产品，我以前用的去角质膏，这个揉搓时间最好不要超过3分钟，我经常入迷，一搓起来就没完没了，导致脸皮也要“没了”。
后来改成rew 0.5%水杨酸棉片，哪里需要轻轻擦哪里就可以，它含有蜡菊提取物、金缕梅提取物，也是舒缓皮肤的好成分（刷酸一定要看看有木有这种修复舒缓的成分，毕竟有刺激性）这样上脸不会有刺激感。
用有纹理的那一面轻轻擦拭就可以了，不用经常擦，我都是半个月擦一次，也不会像角质膏一样越揉搓越上瘾。
脸部去完角质，一定要用温水洗干净哦，别怪我提醒你，面膜在去完角质的第二天用比较好，刚去完角质，皮肤还是比较脆弱的，不适合马上敷面膜。
这个时候是皮肤缺水的时候，可以先用日常的水乳，最重要的别忘了把保湿精华安排上，没有的小仙女，可以参考一下我用的tlab视黄醇玻尿酸保湿精华液，性比价很高，几十块钱一瓶，还是滴管的，很干净，它的保湿主攻是玻尿酸，但不是4D、5D的，而是8D的玻尿酸，补水的同时也不忘了维稳修复，辅助就是维生素B5、积雪草，可以舒缓修复皮肤，用完脸蛋嫩嫩的~
我的搓澡不疼但越来越白cp：磨砂膏+北方特有搓澡巾
这个我是一星期来一次，根据自己皮肤状态来搓起来……
磨砂膏的颗粒一定不能太大！之前不懂的时候整了瓶石子大小的颗粒，直接磨出血了……
要选就选颗粒很小的，新手也很好上手，在身上涂上一层磨砂膏，轻轻按摩3—5分钟就可以了，像胳膊、手肘等部位可以多按摩一会，也不会觉得喇叭手……之前用的多芬的像立邦漆涂料，有点干~
最后清洗干净，在用北方都陌生的搓澡巾撮吧撮吧就可以了。
一层一层的泥垢，咳咳……有一种洗吧洗吧然后吃了的感觉（任人宰割）可以自己发挥想象……
搓完洗干净，大腿都滑溜溜的，连手指头都到位了……
要想越来越白防晒少不了，不防晒不仅努力都白费，恐怕还得越来越黑~
我即便捂的热晕，也是不敢露胳膊露腿给阳光的。我的防晒衣一直到脚踝！！就是这么夸张！
焦下的这个防晒衣很好穿，布料很薄很软很透气，肤感还有点微凉。平时不是很热时，我会套在t恤或连衣裙外面，袖口很长，到小腿，我感觉我是穿着披风的大侠！
还有这个冰袖，随意某宝买的，可搭配各种体恤~
当当当……少不了的遮阳伞，天堂的大伞面，天气太热时可以撑把伞，这样，脖子 胳膊 手都可以很好的防晒。
不经常在外边暴晒，硬防晒就够了，经常在户外的可以再涂一层防晒霜，可以360度无死角的抵挡阳光的照射（通俗的就是不要让哪些虾兵残将入侵你的皮肤）。
防晒霜的话，本来我不太喜欢韩国的护肤品，但蒂娜尼防晒刷新我的认知，真的看着像水乳，涂抹很快就干爽，却很水润，不有成膜的那种油感，要比薇娅推荐的香蒲丽防晒更清爽！
防晒坚持每天做到位了，你的越来越白梦就完成了80%了。
最后就说说美白精华吧，精华在面部美白里面可是发挥了巨大的主攻作用！！！
美白就是预防光老化，预防到位了，想变白不是梦。
aleble富勒烯虾青素精华液不仅美白还能抗初老，衰老是比黑还令人害怕的事情，在不经意间皱纹就爬满了脸上，甚至面部下垂。
这个精华含有的虾青素、富勒烯可以阻止皮肤光老化、有效清除自由基，增强细胞再生，延缓初老提升肌肤水分和紧实度、改善皮肤粗糙、令皮肤自然盈滑。最重要的还可以抵挡紫外线，隔绝了紫外线，我们就少了一小份变黑得可能。麦角硫因是“抗黑界的黑马” 可以避免紫外线照射对皮肤产生的伤害，它还有一定的美白效果。
Rew淡纹紧致精华是我出门必用的精华，它除了淡化细纹，还可以预防、和修复晒伤，说到晒伤必须要说，不是等到你晒脱落皮、晒成小泡泡在修复，而是要随时为修复做准备。这个精华比较适合不能用美白劲足成分的小仙女用，不会刺激皮肤，很安全~
还有美白要注意的点：
1、早起蜂蜜，睡前牛奶。
2、少吃、最好不吃油炸食品。
3、很多零食都加了调料和味精，尽量改吃水果和酸奶。
4、香蕉不能空腹吃，番茄加热后才容易吸收番茄素。
5、要想皮肤好，管理和坚持很重要!
坚持每天吃水果蔬菜。不熬夜、不吃烧烤、辛辣食品，多喝水、坚持运动排…..
呼~变白我真的是认真的，不码了，不码了，太累了。
其他网友回答
老有人羡慕我白到发光的皮肤，其实我也是一点一点养出来的。希望大家和我一样都能拥有比白不会输的肌肤，我把这些年悄悄变白的秘密拿来公布啦~
先来简单说说这些年白不了的原因：
1.只用美白产品却不好好防晒。做好防晒为了自己不再变更黑，才有变白的基础。
2. 美白产品选错了，只用单一美白产品，而且也没有美容仪辅助，效果很不好。美白要同时做好抗氧化、抑制三酶一素，而且也要适当去角质。
3.美白精华用量不够，美白精华要用三颗黄豆大小的量。
4.坚持时间不够长。皮肤的新陈代谢时间是28天，任何美白方法或产品都要坚持一个月才能看到变化，短期见效的肯定有问题。
明白了这些原因，我们对症下药，来说说身体各部位应该怎么变白：
面部
首先防晒，尽量避免白天的户外活动。如果要出门，一定要做好“硬防晒”，遮阳的伞、帽子、围巾都打理好，一定要用能阻挡紫外线的。防晒最差的方法才是涂抹防晒霜，而且要每隔两小时补涂，因为再好的防晒也会对皮肤有损伤。
另外注意坚持用美白精华和LED美容仪。市面上的美白精华很多，大家一定要选自己不过敏的，好推开好吸收的，目前我用的是小灯泡和小瓷瓶。LED美容仪一定要挑波长纯的，不然波长有杂质用时间长以后会脸黑，另外也考虑方便的因素，毕竟要坚持天天用的，最后我挑的Orey外星人面罩，用到现在快一年了，美白祛痘的效果都很不错。
还有就是除了敏感皮之外，其他肤质可以适当使用酸类护肤品促进肌肤代谢，比如果酸、水杨酸、曲酸等，可以让黑色素更快淡化。
身体
身体上的皮肤也是需要防晒的，出门前20分钟涂防晒，晚上回家用沐浴露就可以洗干净。而且只要出门，都尽量穿长袖长裤，避免晒出分界线。
沐浴露最好也选美白型的，洗完之后会感觉皮肤很滑很通透，坚持了下来也能让皮肤更白哦。
还有每周一次要使用磨砂膏或者磨砂皂去角质，主要是再手肘、膝盖、臀尖等粗糙部位，进行重点清理。
最后一步是涂美白的身体乳，最好每次洗完澡之后都全身涂抹，关节部位可以厚涂。如果还觉得效果不好的话，可以把脸上用的美白精华跟体乳混合一起涂，虽然有点烧钱不过美白效果绝对是升级版的。
牙齿
皮肤变白以后，如果牙齿不白，就会显得更黄。不过正常牙齿是微微泛黄的，如果想要白得耀眼，那也只能去做冷光美白了。
正常护理，除了早晚刷牙用美白牙膏配合电动牙刷，还要养成饭后漱口，我坚持两个月牙齿整体变白变亮很多。注意一定要用电动牙刷，担心会损伤牙龈的话可以试试欧乐B的，有压力报警灯，我觉得还不错。
想把自己养白千万别图快，一点一点养白，再加上做好防晒清洁，漂亮的牛奶肌就能一直保持啦！
其他网友回答
首先，每个人的皮肤，都是天生的，有很大的遗传因素，很多人天生就是肤色比较深，但是，这种遗传性的肤色，也是可以通过后天的不懈努力，去让自己白上好几度的。
大家都知道大s，她以前刚出道的时候，也确实挺黑的，但是后面不论是防晒还是打美白针，甚至吃很多的美白产品，不论怎么样，最后还是变成了白人！
所以，这个实际的例子，让我们每个人都有了一个希望！
但是三姨太这里建议大家，如果确实是需要去打一些产品来达到美白的效果，那么一定要去正规的医院去咨询好了，问清楚一些副作用，再决定自己是否要打
其次就是，虽然我们打了美白针，但并不表示，我们回家睡一觉起来就变成白雪公主了，这个是需要长期坚持的
包括日常的防晒，和日复一日的不断保养，这些都是必不可少的，最关键的就是防晒，不论春夏秋冬都是需要涂防晒霜之后才能出门的！包括我们长期对着电脑，这些都是能照成辐射晒斑的重要原因！
所以，除了医学的途径让自己变白这一条路之外，还需要长期坚持的防晒的好习惯！
三姨太这里并不推荐大家去吃一些能够让自己变白的一些，没有经过医学鉴定的美白产品，因为我们要吃进身体里的东西一定要是最安全的，不论白还是黑，身体健康才是最重要的，并不是说白就好看，而是健康的才是最美的，就算肤色不算是特别白，但是自信一点，也是会很飘亮的！
其他网友回答
先天黑：没办法。做好防晒，能让你不继续黑下去。其次做好清洁、补水、美白，然后就是听天由命！
后天黑：都是黑色素形成导致的，最主要的原因还是紫外线刺激。因此，还是防晒！
当做好防晒后，可以从以下几种方式来考虑：
1、? 遮盖美白
各种粉底盖上去，一层、两层，遮到你满意为止。
2、? 化学去角质：俗称的刷酸。刷酸有风险请谨慎操作，最好去正规医院。
3、? 苯二酚衍生物类：熊果苷、377均属于此类。
4、? 维生素类：维生素A（视黄醇）、维生素B（烟酰胺）、维生素C均属于此类。
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刷酸：有两种途径：一种去医院刷，一种自己在家刷。去医院刷的酸浓度都比较高，有专业医生的指导，效果明显。比较适合全脸烂的情况。如果你不是敏感肌且只是轻微的痘印之类的肌肤问题，自己在家刷基本能解决问题。在家刷的产品一般是含有水杨酸、果酸类的产品。
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苯二酚衍生物类：
熊果苷中的阿尔法熊果苷的美白效果出众且比较温和。
377：是对苯二酚的衍生物（苯乙基间苯二酚）。是从酪氨酸酶身上做文章的美白活性成份。酪氨酸是形成黑色素的原料，酪氨酸酶是促进酷氨酸变成黑色素的酶，对苯二酚是最可以顶替酪氨酸迷惑酪氨酸酶，从而抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成。
那么377的成份具有优异的美白效果，是有报道的活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一。
曲酸、阿魏酸、传明酸也是一类。
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VC：美白的主要原理是使黑色素发生还原反应，从黑色还原成无色，俗称氧化还原反应。同时VC的主要作用还是抗氧化、抵抗自由基。由于VC的抗氧化性着实强，所以VC是一种性质十分不稳定的物质，如果直接暴露在紫外线下会很容易快速失效。所以白天使用VC一定要彻底做好防。先涂VC类产品后再涂防晒霜。但不管你用不用VC，防晒都是必须的。做好防晒是美白的前提。你也可以选择晚上使用。
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烟酰胺：是一种维他命B3的衍生物。美白的主要原理是阻止黑色素到达皮肤的表层。是美白界的万精油，是可以让所有女孩子白成一道光的成分之一。烟酰胺在酸性和碱性条件下会水解成烟酸，可能会与高浓度的VC产生微弱的烟酸，因皮避免和VC产品在同一时间使用。如果一定要一起用的话两种产品间隔一段时间。
因此：377和VC可以一起用，顺序没有要求；烟酰胺不要和VC一起用；因此：白天用烟酰胺，晚上用377和VC一起用。
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最后再强调一遍，不做好防晒的美白都是徒劳。
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其他网友回答
首先想要让皮肤变白一定是由内而外的，那么内在的“白”就得依靠食物补回来，下面就说说那些水果和蔬菜可以让我们的肌肤变得白皙吧~
荔枝、番石榴、番茄、含有的维生素C可以让人拥有白里透红气色的营养，尤其番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。其中夏季的时令水果像西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。樱桃中含有的β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。白萝卜、甘薯、冬瓜等等都富含各种维生素，对美白肌肤都是大有所有的。还有豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
现在说说那些美白的护肤品可以修护肌肤，让肌肤变得透白吧~
日本Cosme Decorte黛珂时光活妍白皙化妆乳清爽型 200ml
给大家介绍的这款化妆水是日本黛珂家的产品，这款乳液是有比较特殊的用法的，先乳后水，因为这款乳液是有导入的功效，才可以让水更好地吸收。除此之外，还需要借用化妆棉上脸，要不然吸收的时间会有些长，味道很好闻，美白效果肉眼可见。
日本Cosme Decorte黛珂时光活妍白皙化妆水清爽型 200ml
这款产品是有分清爽型和滋润型的，如果你是干皮，又喜欢滋润型的可以选择那款。但其实清爽型还是有些油的，混合皮还是建议清爽型就OK了。美白效果看得见，还是整套适应效果最佳喔~
sesderma 西班牙滋润保湿焕白身体乳 400ml
这款来自西班牙的身体乳被称为是“与范冰冰只差这一瓶”，滋润度满分，持续用会有明显变白的感觉，香味是比较清甜的果香，留香还很持久，如果不喷香水的话会感觉到淡淡的香味。
（以上部分图片来自网络）
