散文精选网网友提问：
大家感到压力崩溃时如何通过正确的方式发泄的？
优质回答：
不要去担心未来，因为以后的事情未可知，你想以后去一个好的学校，有一份好的工作，当人上人，觉得压力好大好大，可是可曾问过，你今天的做的事情配得上你期待的以后的生活么？告诫自己要满心欢喜得去努力得过好今天，这样我才配有好的明天。
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性格不一样，发泄情绪也会不一样的。但是，不管什么性格的人，都要学会正确的方法去发泄自己的情绪。方法也是多种多样的。
1、可以通过运动：跑跑步，出出汗，让自己情绪稳定下来.
2、还可以找个知心朋友谈谈心，让自己的心灵能得到安慰
3、听听一些安静的音乐，一个人安静地听，如果想哭，就尽情地哭一场。哭完你会发现，心情平静了许多呢。
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我感到压力大时会做一些事情减轻自己的压力。
1、做家务
我会先从厨房开始整起，先把橱柜里所有的东西都搬出来摊到地上，然后丢掉生虫的、过期的和零散的一些食品和塑料袋。再分门别类地整齐码进去，一些瓶瓶罐罐也坚决地丢掉，减轻出轨隔板的压力。然后再整理冰箱，搬出冰箱所有的东西和抽屉，除去内壁上的冰霜，并用干净的抹布清洁内部和抽屉，更重要的是丢弃冰箱中过期的有异味的各种冰冻食品和半瓶子的酱料腌制菜品，把能放进食品盒的都放进盒子里再储存。把厨房里所有塑料袋都收集起来处理掉，保持明眼看到之处没有一个塑料袋。最后清理油烟机和整个厨房墙面和地面。
2、跑步
我说的不是健身房的跑步，而是到公园里的室外慢跑，速度可以自己控制，主要是为了呼吸那种带着青草绿植气味的空气，选择时间最好是在晚上7点以后或者清晨5点-7点之间。白天去跑的话空气中容易有过多的尘埃，对调节情绪也不是很好。
3、逛高级商场
逛高级商场并非为了购物，那种动辄几万几十万的奢侈品我可买不起，我只是去感受一下那种奢侈的氛围。当然，那些穿着职业装身材曼妙，画着精致典雅妆容的女营业员也是一道风景，她们每个人看上去都是那样的彬彬有礼，保持着亲切的微笑，但在有些人的眼里，我显然读出了一种鄙夷和轻视，但我不在乎，那是她自己的一种损失，而不会对我有任何压力。
在这样的环境中，我会有一种觉得自己很高级和放松的感觉，也促使我要更加的努力，我有一种想买下这一切的冲动，毕竟，谁不想拥有这名贵精致的一个店面呢？有了这种想法，哪容我再有充满压力奔溃的感觉，赶快回去好好睡一觉，养足精神，明天去赚钱。
