散文精选网网友提问：
龟苓膏有什么作用？怎么服用？
优质回答：
女生，对甜点向来都抱着来者不拒的姿态。一份甜点，既能扫去心中雾霾，又能调剂生活，端上台面，也是一件高逼格的事情。在假期，当舌尖被油炸、烧烤、海鲜等滋味轮番轰炸后，一份甜点大有清心之味。
龟苓膏，是一种古老的养生药材。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，滋阴补肾，养颜提神等功效。
相传蜀汉皇帝刘备新丧，南方诸郡的土著趁机起兵叛变，蜀国丞相诸葛亮亲自出马平乱。诸葛亮南征时驻军于苍梧郡，将士多为北方人初到南方水土不服，多数将士上吐下泻严重影响战斗力，诸葛亮急忙找来当地人问个究竟。当地人说，梧州气候湿热多雾，于是便献上妙方，以当地特产乌龟、土茯苓熬汤饮用，诸葛亮令军士一试果然功效如神，大部分将士痊愈。
－果蜜龟苓膏－
by 食尚煮易
－用料－
主料：龟苓膏粉50克、清水1.5升
辅料：火龙果少许、蜜糖2汤匙、酸奶少许
－做法－
1.备好龟苓膏粉，（整包龟苓膏粉有100克，一次性吃不了那么多，可以分几次用，打开包装后用密封夹保存好，放进冰箱，三个月内再次使用没问题）
2.龟苓膏粉先用少量凉开白调匀，搅拌至没有颗粒状
3.煮锅至于火炉上，加上1.5升清水，一边煮一边不停搅拌
4.直至龟苓膏糊沸腾，关火、停止搅拌，冷却后自然凝固
5.用刮刀在锅边划一圈，倒扣出龟苓膏
6.切块装盆，点缀上自己喜欢的配料即可食用（放入冰箱冷藏1小时左右风味更佳）
－烹饪技巧－
配料自己搭配，蜜糖、水果、炼乳、果酱均可。剩余的龟苓膏放入冰箱冷冻后再食用口感和风味更佳~
－小常识－
《便民食疗》记载：“龟主治虚劳失血咯血，咳嗽寒热，补服降火。”土茯苓、金银花、甘草都是民间用于清热毒、医疮疡、袪湿利水的常用品。
《本草纲目》记载：“能健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节、止泄泻。治拘攀骨痛，恶疮痛肿。”
《滇南本草》则载：“土茯苓、能治五淋白浊、兼治杨梅疮毒、丹毒。”蜂蜜更是滋补、养颜、润燥增强人体免疫功能，抗衰老的天然营养品。
龟苓膏粉的食用效果
能健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节、止泄泻。治拘攀骨痛，恶疮痛肿
龟苓膏粉的食用禁忌
脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜
其他网友回答
其实龟苓膏有真假之分，如何这样说，所谓真的龟苓膏必须有龟板和土茯苓，龟板又分石金钱龟龟板、草龟龟板、巴西龟龟板等等，听上去不都是龟板吗，其实药用价值一个天一个地，石金钱龟板>草龟板>巴西龟板，其中巴西龟含胶量和药用性最最差。而且龟板熬出来的龟板胶与水比例不能太大，比例对比大，说白了就是喝水没区别，因为现在有些商家为了价格竞争，很多都打着龟苓膏的名号生产龟苓膏，大部分都是根本没添加龟板熬出来的胶，有些有放，但大多数是放巴西龟的龟板，无龟板胶的龟苓膏，就是纯真为满足现代人口感已生产的，市面上大多数都属于这种，营养和功效欠缺，甚至添加很多不知名添加剂，就算成分表材料中有龟，从价格就可以分辨是否有放龟板，或放了什么龟板尽取。道理很简单，养殖龟鳌这么多年，一只够年份的石金钱龟要几百元，草龟也要百元，巴西龟就不说了。而且一只龟板能达到好的功效，只能制作出几十杯龟苓膏。试想一下，一只龟从苗养殖3-5年才能仅仅达到药用基本要求，养殖成本从时间成本就决定龟板的价格不能太低。
所以说所谓口感型的龟苓膏没什么功效，真正用龟板熬制的龟苓膏才具备滋阴补肾、清热解毒，祛湿等功效
