散文精选网网友提问：
跟女朋友分手，放不下，该怎么挽回？
优质回答：
你多去几次大保健，就放下了
其他网友回答
可以知道的是，这段结束了的感情中，是女方首先提出分手的，但不清楚你们分手的真实原因是什么。分手了你放不下，那就是说你付出了真感情舍不得失去她。既然你动真情了，为何又导致分手呢？可能是你跟她相处的方式方法上出了问题，也许是你的做法让她不能接受，也许是你有一个不好的习惯一而再再而三地让她感到不高兴，久而久之她心生厌恶，认为你没把她放心上。而这些你都没细心留意过不以为然，既然都是平平凡凡的人，过的平平淡淡的生活，就要注意做好每个小细节……具体什么原因让你们分开，你自己应该清楚，那就要引以为戒，不再第二次犯同样的错，努力改正，拿出诚心和决心以寻求道谦、取得谅解、再破镜重圆。毕竟你们相处了那么久，有感情基础。关键是你要有一个挽回的坚定态度，放不下她但你得放下自己的面子。错了就错了，要找改正的方法而不是找辨解的借口。但你挽回的方式也不能操之过急，要慢慢来，稳中求胜。再说她也不会立马就答应跟你复合，她也许会先晾你一阵子。或许为考验你或许为收拾一下你。她当然了解你是一个什么样子的人，如果发现你为她改好了，她也会再次心动的。因为你爱她，也学会了尊重她。你要努力去找一种与她好好相处的方式方法，如果真不知什么才好，也可以真诚地询问她，怎样做她才喜欢。如果，你什么方式的努力都做过了，仍挽回不了，那也得勇敢面对，这是两厢情愿的事情，单独一方是强求不来的。这也许就是命运的安排吧。也许上天知道后面还会有更适合你的人，所以才安排你今生与她是有缘无分的了。但愿你早日走出困境！
其他网友回答
谢谢邀请！你放不下，说明不是你提出的分手，可既然是女朋友提出的分手，得具体分析分手的原因。
既然在一起2年，应该是有真感情的，在现在这个快餐时代，要不是真爱，早分手了！我觉得只要不是出轨或者你的女朋友移情别恋，基本上还是有可能挽回的。试试吧，别让自己后悔！
但如果她真的不爱你了，切莫纠缠不清，祝她幸福吧！
其他网友回答
挽回需要余地，如果她对你没有感觉了，千万不要死缠烂打，能够走到分手的感情，可能就是有问题的，两个人即使回头，还有下一次分手
谁的失恋都是痛苦的，爱而不得，人生最苦，但时间能医好一切，老徐说的好：没有在一起，就是不应该在一起。
好好珍惜生命，提升自己，当你跳出这个层次，她想回头，可能你已不稀罕了
其他网友回答
真人案例：20天让前任抓狂另类方式求复合
真人案例：
男生因为在过去总是牺牲和委屈自己，然后被前女友分手了，分手后前女友去了外地，男生多次主动求复合，换来只是前任的冷漠，刚刚接入指导时抑郁焦虑，每天喊着联系对方。
经过老师的疗愈和指导后，男生开始冷静应对挽回，前任从异地回来了，男生不愿再委屈自己，循环过去痛苦的相处模式，和前任保持朋友相处，结果关系逆转了，前任采取威胁、愤怒等情感绑架方式挽留男生，想要和男生复合。
就像这个案例中的男生从一开始的死缠烂打式求复合，结果对方冷漠，经过老师的疗愈和指导后，男生不再是过去的自己了，对方反而抓住他不放，想要复合。
所以说只要有良好的心态和正确的挽回行动，挽回真的很简单的，就像这个男生从找到我们，到对方抓住他不放想要复合，也只用了20天。
那么为什么很多人分手后都无法成功的挽回前任呢？甚至花了很多钱和时间精力都没有效果呢？
因为分手后的大多数人心态都不是很好，心里都是很混乱的，然后又着急挽回，所以这个时候不管任何行动都是徒劳的，只会让对方反感。
我们经常说：好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。
感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。
就像上面的那个案例中的男生，分手之后的心态是抑郁和焦虑的，那么这个时候联系对方只会给对方带来不好的感觉，所以对方对他很冷漠。
网上有一些帖子倡导用“断联”的方式来减少或者消除对方对挽回者的负面印象，从道理上听可能是有道理，但是断联一段时间后，再次去联系对方的时候，对方依然很冷漠，很抗拒。
因为在断联期间大多数人的心态无法自我调整，还和刚分手时一样。换一句说断联只不过是在熬时间而已，那么复联一样会给对方带来不好的感觉，所以对方还是会很冷漠、很抗拒。同时断联期间还有一些不确定的因素，比如对方可能去异地工作，可能有新欢，这些都有可能增加挽回的难度。
良好的心态才是挽回成功的一半，所以在行动之前一定要调整自己的心态，切忌盲目行动。
每一个找到我们挽回的人，我们都会帮助调整自己的负面情绪，让他们自己有一个良好的心态，然后2-3天左右开始行动，大多数都会收到不错的效果。
大多数人都会有一个误区：挽回是回到过去。
挽回不是重拾你们过去的关系，而是建立全新的关系与同一个人。
因为你们过去的感情不是很好，或者让彼此双方都感觉很累，与其抓住过去不放，不如彻底告别和放下，这样才会有新的开始。
我们经常说破镜重圆，即便是用力粘合还是裂痕，所以不如重新买一个新的镜子，而这个新的镜子就是你与对方全新的关系。
如果你在感情上有任何问题
公众号|Love 港湾
我会竭尽全力帮助你的
