散文精选网网友提问：
怀孕快7个月了，吃些什么可以去胎毒呢？
优质回答：
感谢邀请，胎毒是中医的说法，人吃进去的食物会产生内热，孩子出生后容易生疮、生诊子。
我两个孩子出生后的表现，让我觉得孕期的饮食真的影响孩子的皮肤。怀大宝的时候，年轻，也没有孕产育儿知识。所以整个孕期吃的不健康，无肉不欢，虽然辛辣的食物吃的不多，但也吃，而且海鲜什么的也没忌口，更没有去胎毒的理念。大宝生下来后黄疸重，湿疹一直没断过。怀小宝的时候，我孕期的饮食比较注意，小宝从来没有过湿疹或皮肤问题。我总结了一下，怀小宝时的饮食，的确预防了胎毒的产生。
1、每天常喝水，多吃蔬菜瓜果、豆类食品，我每天能喝6-8杯水，饮食营养均衡。
2、不要吃辛辣的食物。 我朋友是湖南人，特别喜欢吃辣，孩子出生后身上起了很多小泡。小宝整个孕期都没吃辣，到后来的哺乳期也是，到现在我已经戒辣了。
3.孕晚期，我常喝绿豆汤，莲子粥，一个星期就吃一次鱼，鸡蛋、牛奶每天都吃，其它肉类吃的比较少。
据说鹅蛋也有去胎毒的功效，但是因为我不喜欢吃鹅蛋，所以也没有勉强自己。平时饮食清淡一些，营养均衡，不吃辛辣，孕晚期喝绿豆汤、莲子粥，宝宝的皮肤就没有出现过长疹子的问题。
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是两孩的妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！
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中医讲究清胎毒，认为孕妈摄入过量的辛辣上火，高热量的食物，或者妈妈体内火气过旺，自身的内热会传给宝宝，就是所谓的胎毒。
如果及时去胎毒，能让胎儿减少出现黄疸，湿疹或皮疹现象。
那么孕7个月了，哪些食物可以去胎毒呢？
清胎毒的食谱
1.水煮鹅蛋。水开后，放入鹅蛋，煮熟后食用。鹅蛋富含蛋白质，同时也有清胎毒的功效。
2.黄连水。黄连清火，也能清胎毒。将磨好的黄连片，用水泡来喝，孕期最后一个月，一周可以喝一杯，这样宝宝不容易得疹子。
3.橄榄炖猪肚汤。猪肚用生粉搓洗后备用，在猪肚内放入切好的橄榄，枸杞，红枣，少许盐。小火炖2-3小时就可以食用了。
4.海带绿豆汤。200克新鲜海带洗净切丝，60克绿豆泡好。
5.艾叶水煮蛋，可以用鹅蛋，鸭蛋或鸡蛋。艾叶少许，放两个蛋，煮好后蛋汤一起吃，一个月吃1-2次。
水开后依次放入海带和绿豆，煮好好加入冰糖或白糖，然后就可以食用了。
6.红枣水去胎毒。适量红枣水煮或泡开水后服用，可加入枸杞，益气补血还清胎毒。
7.玉米须或莲蓬炖水喝，或吃莲子粥去胎毒。
孕期饮食注意事项
1.孕期妈妈要避免服用过于辛辣，高热量的油炸食品，或者是过量摄入辣椒，大小茴香等过于辛辣的配料。
这类食物或配料容易让孕妇体内燥热，尽量少吃或不吃。
2.保持睡眠充足，孕期缺乏睡眠可以让孕妇体内火气旺盛。每天至少喝8杯水，孕妇体内水分充足，就不容易上火。
3.孕期每天坚持锻炼。散步，有氧运动等运动能增强妈妈的抵抗力，加快体内的新城代谢。
4.孕期不能随意服用清胎毒偏方，有些偏方不适合孕妇服用，比如：龟苓膏，凉茶等成分不明的饮品。
5.孕期多吃新鲜的水果蔬菜，保证摄入充足的纤维素和维生素。
6.甘蔗、柿子，葡萄，梨子这类滋阴润燥，生津养肺的水果，可以多吃。
【图片来源于网络】
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怀孕7个月，这个时候因为子宫的增大从而压迫到肠道，使得便秘的现象越发的严重，如果排便出现问题，体内就会留下过多的胎毒。
那么该怎么去胎毒呢？主要是通过调节饮食来起到去胎毒的效果。
01.多吃些新鲜的水果蔬菜。
水果中能起到清热解胎毒的效果，我推荐火龙果，尤其是红心火龙果，不仅营养价值高，去胎毒的作用还比较明显，之前怀孕的时候，我经常吃火龙果，促进排便的效果也是杠杠的。
而蔬菜中，我推荐莲藕，莲藕也是属于营养价值高，又能解胎毒的食物，孕妈们可以将莲藕切成片炒来吃，也可以拿来炖汤。
02.偶尔吃些豆类等粗粮。
在孕期，孕妈适当的吃一些粗粮，可以促进肠道蠕动，从而达到促进排便，去胎毒的作用。
而在豆类上，我首先推荐的是绿豆，大家都知道绿豆可以降火，清热解毒，起到很好的去胎毒作用。但是这里在注意一下，如果本身属于体寒的孕妈，就不建议吃绿豆，而且绿豆也不能天天吃，最好是一个星期吃一次就行。
03.多喝水，饮食以清淡为主。
孕妈在孕期要多喝些水，这样才能促进体内新陈代谢，增强排毒功效，这里讲一下，如果平时便秘比较严重的孕妈，可以每天在水里加一小勺蜂蜜，很有效果的，但如果有妊娠糖尿病的孕妇，则建议不这么做。
其次，孕妈平时饮食要清淡一些，尽量不要吃那些辛辣的东西，因为这些东西所含的毒素太多，会堆积在孕妈的体内，形成胎毒，对宝宝发育不好。
另外，大家也可以适量的吃一些鹅蛋，同样能起到去胎毒的效果。
以上便是几种去胎毒的方法，孕妈们可以借鉴一下。还有就是孕妈们要按时产检，保持好心情，不能太浮躁了，不然的话身体里内分泌混乱，同样会造成毒素在体内堆积，影响到胎宝健康。
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说起胎毒这个词来，估计很多爸爸妈妈都是一头雾水，这到底是个什么东西呢？其实胎毒只是一种中医生面的说法，简单地理解就是内热。如果妈妈们本身由于饮食环境的影响有了内热的话，就会顺势传递给宝宝，这样生下来的宝宝皮肤就容易长疮、红疹等。一般来说在南方的妈妈更经常听到这个词。关于胎毒其实目前争议性还是比较大的，中医是比较坚定的支持，而西医则不以为然。除了去中医院，在别的医院根本就没人和孕妈妈提胎毒这件事情。那么怀孕7个月的妈妈该吃点什么来去胎毒呢
网络上面其实有很多专门的方子，比如白莲须煲鸡蛋（顾名思义就是鸡蛋跟白莲须一起放入炖锅里，白莲须煲鸡蛋既能够达到去胎气的目的，还能够治疗孕妇在产前和产后阴道痒的症状，同时也能够使婴儿的皮肤更加白净），黄连水（只需要直接买一些已经磨好的黄莲片，用开水来冲泡出黄色的水就可以饮用。只需要每周喝一杯，宝宝出生之后就会特别的干净，也不会长出疹子，比如湿疹或者是头癣）。
其实这些方子也都是调理，最好还是从饮食上面入手。
比如妈妈们多喝水，多吃水果，绿色蔬菜等。而且南方的妈妈们更是应该不吃辛辣的食物，尽管这样确实是很那做到。而且还可以喝一些比较去火的汤，比如常见的绿豆汤之类的。
其他网友回答
我家宝宝一岁六个月了，算是过来人，说下我的观点
其实从中医的角度上来讲，胎毒是指在妊娠时期母体内产生的热毒，在母体生产后容易使刚出生的婴儿患有疮疖等疾病
而胎毒的是怎么产生的呢，其实是有些孕妇在怀孕时食用了过多的高热量食物，但是消耗的能量并没有摄入的热量多，这样就会导致体内的代谢产物堆积过多，从而产生所谓的胎毒。
在我整个怀孕过程中，我算是比较忌口的那种吧，我之前无辣不欢，结果整个孕期都是强制要求自己，不吃一点辣椒，平常也吃的特别清淡，经常吃一些蔬菜水果，宝宝出来后皮肤白白的，挺好的。
建议宝妈们也不要太担心，孕期保持好的心情，少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，注意休息，不要熬夜哦，宝宝肯定也会健健康康的呢
