散文精选网网友提问：
一到考试就紧张，什么原因呢？又该如何克服呢？
优质回答：
为什么一到考试就开始紧张呢？我认为有以下几点因素：
第1点、知识掌握不够牢固，害怕考试失利
考试慌张的人，往往没有足够的准备知识储备，没有达到自己的预期，总是担心考试会考到自己没有复习到的地方，心里害怕复习过的知识忘掉，又纠结有的知识还没有复习到。
第2点、考试次数太少，没有习惯考试的氛围
最不怕考试的是高二、高三的学生，因为他们已经把考试融入平常生活，考试对于他们来说，就相当于一次不能翻书的作业而已。试卷做多了，自然就不会慌张了。由于平时很少考试，没有习惯考试的那种感觉，对于是卷的陌生感导致焦虑。
第3点、太看重考试结果
一场考试最重要的就是结果，不论是家长还是老师，都会凭考试成绩，来判断你这个人究竟有没有在学。
其实有时候你感觉自己已经很努力了，但还是考不好，所以会担心下一次考试，还是没办法取得理想的成绩，担心老师和家长因此而责骂自己。
那么应该如何解决，考试紧张的问题呢？
第1点、复习的时候绝不马虎，尽量不要临时抱佛脚
只要有实力，什么考试都不会害怕的，不害怕自然就不紧张了。一到考试担心考到自己不会的知识点，归根结底就是复习的内容没有达到自己的目标。如果你已经把该复习的都复习好了，你还会那么紧张吗？并不会。
因为如果你已经做足了准备，即使考不好你也不会害怕，因为你已经尽力了。
第2点、把每一次作业都当成考试
很多学生做作业，都是边看书边写，把笔记摊在桌上，遇到不会的就立马看书，思维在做题和翻书直接来回切换，浪费了很多时间，也使注意力不能集中到做题上。
因此，我建议在做作业之前，最好把当天所学的知识巩固一遍，然后再开始做题，在写作业的过程，像中像考试一样不要翻书，也不要看笔记，做完所有题目之后，再解决疑难。
第3点、把完善自己当做目标，而不要把取得好成绩当成目标
我始终相信，要想考得好成绩，只要能够把学习的过程完善好了，就不用太在意考试结果，担心最终成绩不会给你加分，反而会让你没办法发挥自己的正常水平。
我认为在平常就应该养成，完善学习过程的好习惯，只有当你认为自己已经准备充足的时候，你才不会害怕考不好。
即使自己考不好了，也不要紧，顶多被骂两句，重要的是你知道自己的薄弱环节在哪里，接下来的任务就是加强记忆，下一次不要犯错就好。
你认为应该如何缓解考试紧张呢？
其他网友回答
同学你好，90%同学考试都有压力和焦虑的心情，今天我主要给分享怎么缓解考场前进入考场后，答题时怎么缓解压力的，请看视频，希望能帮到你，祝你考的好的成绩！
