散文精选网网友提问：
保健食品保健吗？
优质回答：
保健品，忌舍近求远，忌轻视明确的而信任不可知的！明智的做法是，尽量选择天然的，前人运用安全的，科学证明有效的保健品。蜂蜜的保肝、润肺、助眠功能是明确的。值得成为”家中必备”。
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首先可以肯定的是，既然是保健品那就一定有保健作用，只是有些不法分子采用假冒伪劣或者夸大了保健品的作用，误导消费者，甚至吹嘘可以包治百病，保健品的作用是针对特殊人群，不是是所有人都需要服用保健品，是否需要服用营养素补充剂，公众可遵循3个原则：
1. 一切营养素的补充都应首先遵循《中国居民膳食指南》的平衡膳食原则。
2. 对于营养素缺乏的个体，补充营养素是简便有效的方法。
3. 孕妇、乳母、幼儿、老年人或是特殊人群，应在营养师、营养专家或医生的指导下科学补充。
其他网友回答
保健品依然有其相应的保健功能，是经过严格规范的官方验证后才批准上市的
