散文精选网网友提问：
8岁的小女孩手脚冰凉，可以吃什么来调理呢？
优质回答：
8岁的孩子手脚冰凉，考虑为以下几个原因
1、四肢末梢循环差，有可能是不爱运动引起，也可能是饮食原因引起的；要从根源上改善这个问题，还要做到①多运动，每天跑跑步，打打球，跳跳皮筋什么的，都可以促进血液循环；②不要吃孩子吃冰寒食物，冰棍、雪糕少吃，冷的、刺激性的饮料也要少喝，可以经常给孩子喝一些红糖姜茶、吃大枣、桂圆等温性食物。
2、寒性体质
①促进血液循环
可以适当的给孩子按按摩、泡泡脚~
②补气血
豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，可以使人的抗病能力增强。还可以改善气血不足的现状，孩子可每天喝点。
平时多给宝宝吃补阳气的食物，比方说韭菜，龙眼，榴莲，狗肉，羊肉之类的，也可以带他去泡温泉，多晒太阳。
3、缺钙
可以口服葡萄糖酸钙口服液，维生素d丸，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，核桃，大枣等。
其他网友回答
建议还是找个老中医看看吧。
让老中医给你建议。
在网上看不靠谱。
也不要给孩子瞎吃。
其他网友回答
建议看中医，吃点中药调理一下，气血不足兼微循环不好，一般有三副中药即可痊愈。
其他网友回答
你好，如果是小姑娘有手脚发冷了，一般考虑与气血不足有关系，可以选用上补气血，温阳的中医中药！
其他网友回答
手脚冰凉实际上心脏功能弱是血液循环难以到达末端的结果，这种孩子需要多运动，保护好脾胃。等待孩子心脏功能进一步完善。
加强血液循环是一方面，也不能过度，怕血氧供应不足，引起晕厥等情况。适量。
