散文精选网网友提问：
糖尿病人能不能喝无糖可乐，也就是现在说的零度可乐？
优质回答：
看成分貌似不会升高血糖，但是出于好奇和验证心理，我还真做过不是很严谨的实验。由于工作关系测量血糖非常方便，那天恰好买了瓶0度我想不妨验证下它对血糖的影响。我先测量了一个随机血糖，然后喝了一瓶0度后半个小时测量了一次，1个小时测量了一次（扎了三次手指。。。），结果基本没有太大变化，所以从我的角度看无论是成分表还是实际验证对血糖的影响都不大。
但是对血糖没什么影响不代表健康，其中的添加剂对身体没什么好处，而且碳酸饮料本来就不是健康饮品。
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慢性病的人都不建议喝碳酸饮料，容易伤肾！
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低血糖时候可以适当喝一点，最好不要喝
其他网友回答
零度可乐是可以喝的，但并不建议经常喝，偶尔用来解解馋还是可以的。
一、为啥说可以喝
我们先来看看，零度可乐和普通可乐，它们具体有些什么区别。如下图：灰色图为零度可乐，红色图为普通可乐。
从图中，我们可以看到，零度可乐，依旧还是碳酸饮料。不过它和普通可乐相比，有一个明显的区别，就是没有了白砂糖，取而代之的是阿巴斯甜。
阿巴斯甜这种物质呢，甜度很高，但是热量却很低。它到底有多甜呢？
木糖醇大家都吃过，这种物质和阿巴斯甜很相似，都是甜味剂，且热量很低，对血糖几乎没什么影响。木糖醇已经算很甜了吧，但是阿巴斯甜比木糖醇还要甜，是蔗糖甜度的200倍。
零度可乐，就是这么一个小小的变动，将白砂糖换成了阿巴斯甜。甜度几乎没有减少，但对血糖的影响却有着天差地别。阿巴斯甜对血糖几乎没有影响，因此，糖友是可以喝零度可乐的。
二、为啥不建议多喝呢
虽然零度可乐对血糖几乎没影响，但它终究还是碳酸饮料。经常喝对人体没有任何好处，相反，对牙齿还有损害。
不知道大家还记不记得，之前有过这样的报道。小孩渴了只喝可乐，不喝水，最后满口牙全部烂掉了。
糖友若是想尝尝甜味，喝点零度可乐，用来解解馋还是可以的。但你若是准备把它当水来喝，那肯定是不建议的。
记住，渴了多喝水，比什么饮料都强。
三、低血糖不宜饮用零度可乐
我们之前一直有跟大家讲过，可乐一般情况下不建议糖友饮用，但是当出现低血糖的时候，可乐又是“救命药”。因为它含糖量高、升糖快。
而零度可乐，恰恰没有这些属性，虽然甜，但是它对血糖几乎没有什么影响。出现低血糖的时候，喝它等于白搭。
所以，我们糖友出门运动，预防低血糖，就不易带零度可乐，而易选带普通可乐。
总的来说，糖友是可以喝零度可乐的，但只建议用来解馋，不建议长期喝，而且低血糖的时候，也不易和零度可乐！
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其他网友回答
首先来看0度可乐的标签
从标签信息看，这个产品用了两个代糖，咖啡因和其它调色调香物质。
这里面，调色调香物质因为用量有自限性，含量很低，暂不考虑危害性。
对于糖尿病人来说，仅从能量角度看，这个产品是没有任何问题的，代糖不会被代谢吸收，不会升糖，没有血糖波动的风险。
不过，如果我们从2型糖尿病的发病机制看，对于糖尿病人来说，就要谨慎选择了。
首先，咖啡因会破坏肠道菌群，诱导系统性的胰岛素抵抗，所以糖尿病人不宜摄入过多，总之会加重胰岛素抵抗，加重病情。
另外来看甜味剂，有研究报道，摄入阿斯巴甜后，小肠不能完全吸收其代谢产物，进入大肠后，大肠中的肠杆菌科和柔嫩梭菌丰度升高，而前者可能与炎症和胰岛素抵抗有关，另外阿斯巴甜还能减少丁酸盐产生菌的水平，丁酸盐是肠屏障重要的营养物质和细菌生长的信号传导介质。所以，摄入阿斯巴甜会提高炎症水平，损伤胰岛素敏感性。
再则，即使是使用代糖的饮料，也会诱发人对甜食的欲望，甜食嗜好不论对糖尿病人还是健康人群，都可能带来健康风险。
综上所述，不建议糖尿病人喝0度可乐。
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