散文精选网网友提问：
高考失利，会时不时很悲观消极颓废怎么办？
优质回答：
这属于正常现象，如果出现这种情况，我的建议有三条。
1:可以找个知己的朋友，和他交流交流，可以很大程度上缓解自己的压力
2:可以出去走一走，你就会发现，除了学习，也有很多你值得注意的点，如人，风景……
3:可以选择做其他的事情，如学驾照，我身边有很多人第一年高考都没达到本科线，但是她们没有沉溺于消极的情绪里，而是选择学驾照，分散自己的注意力，第二年她们就很轻松的上了本一线
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平时努力了，成绩一直不理想，那就问心无愧，选好前路！平时不努力，那就是矫情！平时成绩还好，发挥失常，心有不甘，那就再来一年！自怨自艾，毫无用处！
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有何悲观，偶尔可以，但是必定必须而且必然做出选择，复读，再来一次，择校，有限的成绩挑选相对较好的学校，时间不等你，你悲观的颓废的时候，别人在选择中努力向前
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这个问题，我在前面“请对高考落榜生多一点关爱和宽容”里的提问中作过详细的解答。既然又问到类似的问题，我想可能是我前面的解释没有切中时弊，那这里不妨在对这个问题重新做一次阐述。
高考失利，从某个角度讲，对个人是个悲剧，对家庭也是个悲剧。之所以这样说，是因为有人把它看的太重，寄托了太多的希望。多年的寒窗之苦， 让高考承载了个人太多的梦想，这个梦想随着高考的失利而瞬间化为乌有。尤其是对于普通家庭的孩子来说，高考的败北无异于人生的一次“滑铁卢”。那是人生最灰暗的一段时光，何去何从？一片迷茫。在那一刻，不是靠三言两语的暖心话就能让一颗受伤的心止悲，也不是一首音乐，一部电影就能让你雄心再起，更不是“高考只是人生的一次选择”般让你翻然醒悟。不当家不知道柴米贵，不落魄焉知人间的冷暖？穿鞋子的永远体会不到赤脚的苦！所以我要说，只有经历过高考失利的人，才能体会出失利的孩子心里有多苦！
因此，对高考失利所带来的负面情绪，悲观、颓废、消极等让人精神萎靡的现象，我暂时把它称作“考后综合症”。既然是“病”，接下来我想出点方子，算是对“症”下“药”吧！
1. 自己给自己宽心。能上好学校的毕竟是少数，自己不算差都要悲观，那比自己差的，别人怎么活？(心理疗法)
2. 转移一下心理压力。去亲戚或朋友那里帮忙干点体力活，用劳动惩罚一下自己，以此释放一下内心的郁闷。(转移疗法)
3. 旅游。约最好的“哥们”或亲戚一同前往自己曾经最想去的地方，什么都不想，就来一场说走就走的旅行，去主动亲近大自然一回。(环境疗法)
4.运动。跑步、打篮球、游泳、健身等，只要自己喜欢的运动都可以去尝试，坚持个十天八天的，体会一下大汗淋漓后的感受。(发泄疗法)
5.复读。找回现任的班主任，说说你的心里话，找找失误的原因，如果老师的想法和你不谋而合，那你不妨重拾信心，以待东山再起。(求教疗法)
6.读书。找几本正能量的书，静下心来，埋下头去，看能否从中找到开启自己心智的钥匙，若能云开雾散，岂不更好？(知识疗法)
7. 悟道。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬篙人。”如果自己已经坚定了信念，不妨和家人说说自己的想法，以征得他们的同意，坚信“三百六十行，行行出状元。”因为高考不是人生的唯一。
当然，应对高考后的颓废并非千篇一律，每个人都有不同的调节方法，殊途同归。以上几点可能总结的不全面，欢迎朋友们继续补充。若果能帮到那些高考失利的学子早日走出迷茫期，本人就已经很欣慰了！
