散文精选网网友提问：
玩游戏“走火入魔”怎么办？
优质回答：
放下游戏，出去走走，约几个朋友吃小吃。或者交个女友。[呲牙]
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沉迷网络的主要人群年龄介于14—28岁之间，这些人的显著特点是社会观、价值观处于成长的阶段，还没有成熟的自我调节能力，逃避压力的主要方式就是转移压力。这些孩子有一定的社会认知能力，因为学习不好或者家庭不幸福而转移自己的注意力，在网络这个虚拟社会中，找到释放压力、获得快乐的途径。为了得到更大的心理满足，便会造成网络沉迷。
如果觉得自己迷上了上网玩游戏应该自我调节 培养多种兴趣 以减少网络游戏的吸引了 还可以请老师或父母帮助你，玩游戏最好去填防沉迷系统这样比较好。
在这就是去找点别的事情做咯。比如自己动手做的事情。上学的自己去食堂吃饭，别叫别人带饭。在家里的话也可以自己做饭洗碗。经常洗漱洗头洗澡。别偷懒、换洗的衣服及时的洗掉不要堆积。自己的东西都整理整理。不要乱糟糟的。找个朋友逛逛街、运运动、打打篮球、聊聊天、看看电影什么的。不要一起床就开电脑、看手机。慢慢的你就会感觉到外面的世界很精彩。
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可以适当的玩一些现实生活的游戏。一天天减少游戏时间。
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这就是游戏的独到之处，让你欲罢不能，玩了还想玩。
心理学有一个方法，手上带一个小皮筋，没想打游戏就用皮筋弹自己，很快你就能摆脱了，这是厌恶刺激。
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我们应该严格要求自己，及时进行自我反省，制定合理的作息时间表，必要时可以请别人帮助监督，直到克服这一难关。
