散文精选网网友提问：
成年人怎么练出一手好字？
优质回答：
成年人练习书法，养气养生养身心。
如果是全情投入，悬腕按帖连续练习半小时就足够了，相当于绕球场跑三五圈感觉非常累的，当然也随之极度放松心态。这也许是书画家为什么多高寿的缘故吧。
（2019/4/19夜于市区）
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想写好字先选好字帖，喜欢哪种字体就练哪种字，做到坚持每天写一两个小时，认真写好每一个字，不要多久就练好了。
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很高兴你说的是练字，不是练书法，练字就是简单的想把字写好。成人的心智已经成熟，练字不能再跟小孩子一样，一部萝卜一个坑的走。可以从以下几个方面着手试一下效果。
第一，端正心态。每天写字，不必求多，在于求精，每天写好一个字就是进步。把一个字对着范本反复的练习，直到默熟于心，默熟于心的效果就是你已经掌握了字的间架结构，即使脱离范本，当你动起笔来，也会心中有数，达到从心所欲的效果。
第二，持之以恒。这属于老生常谈，没有恒心就不会产生结果。虽然你已经写了100多天觉得没什么效果，但是我觉得肯定是有效果的，只是效果不那么明显，暂时不易于察觉。任何事情都有一个从量变到质变的过程，方向对了，坚持就会有效果，即使进步慢一点。
第三，反复练习。练字的人都会有这样的一种遭遇，每天练习一个字，当时觉得这个字已经写得很好了，过了十天半个月之后，特别是在离开范本之后再写这个字，又觉得好陌生。这种情况就需要我们进行反复的回过头来的练习。孔子曰：“温故而知新。”讲的就是这个道理，当你回过头来再练习的时候，不但会强化大脑跟肌肉的记忆效应，而且会产生新的灵感。
第四，加强交流。加入一些群或者其他的一些社区，经常拿作品跟人交流，不怕批评，不怕嘲笑，当然也有高手会善意的指正，这样你进步得更快。
文中配图来自头条艺术领悟创作者自奇之先生。
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感谢问答的邀请，自己也学习了一段书法，不敢说自己有多大的造诣，但是对于书法的学习自己还是有一点点的体会，发上来和楼主以及其他的小伙伴一起来交流交流。
首先来说，想要把书法学好，首先要打一个很长的学习的时间计划，书法的学习没有办法突击而来，这一点不像素描速写等等是可以突击训练。书法是在一个漫长的过程中慢慢的体会出来的一种极为特殊的艺术门类，俗话说的好，人书俱老，纵观历史上的这些著名的书法家也大都是在自己晚年的时候才形成了自己的书法风格，并被后世的人们所记住的。
但是书法的学习是不是就没有任何的捷径了呢？一定要很长的时间才能把书法学好吗？肯定不是这个样子的，既然是一个门类就肯定有他遵循的法度和准则。在几千年的书法的发展中，历朝历代的书法名家们也总结了很多有关书法学习的经验和原理，这些都是我们参考的重要的资料和线索。
除此之外，想要练就一手好字，最快的方法就是先阅读中国书法史，在中国最经典的碑帖中找到自己喜欢并适合学习的字帖或是书家的作品，这样有目的性的学习就很容易在很短的时间内有卓著的效果。
现在网络的发达，很多人开始在网络上授课等等，这些都是很方便的学习书法的途径，其中各大专业院校的毕业生也都开班授课，都可以好好学习一番。
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要说坚持练楷书练了100多天了，一点效果都没有，这可能有点夸张了，不可能一点效果都没有，除非你自己根本就没有用心去练。或者说是你的眼光也在提高，所以虽然是进步了，但欣赏水平提升的更快，所以感觉自己反而没什么进步了。
王羲之的《笔势论》中曾经说到过这个问题：“存意学者，两月可见其功，无灵性者百日亦知其本。”那么如果你真的练了100天了还真的是没什么进步的话，你要总结一下自己学习的方法是不是错了。
那么应该怎么练呢？最好找个老师，实在不行可以试着按下面的步骤学习：
第一步，看视频，学习基本的用笔
现在网上有很多的书法教学视频，其中教的比较好的有台湾的书法老师陈忠建，可以跟着他学习一下基本笔画的写法。例如起笔、收笔、转折、钩的写法等，把这个好好练习一下。
一开始如果临摹写不好的话，我建议先学习描红，现在某宝上有各种书法家的基本笔画的描红字帖，十几元钱买几十张，买回来多练练。这个阶段无需太长时间，不是说非要每个笔画写的非常完美了再去临帖，不是这样的。因为一个笔画的形态在不同的字里面可能都会有不同的变化，你只需学会知道怎么用笔了，然后在临帖的过程中再精益求精。
第二步，临帖贵精不求多
我发现很多初学者，临帖的时候一上来不管写的好坏，就是通临。这种临法可以说基本上没啥效果的。初学书法一天能写好几个字就很不错，还通临字帖，怎么可能写好。
给自己定个计划，根据每天的时间安排，规定每天临几个字，每个字非要临的像为止。一开始临的时候，都是对着字帖看一笔写一笔，写完之后再对比找出不足，第二遍可能就是看一眼写两三笔了。写好后再对照分析问题，直到看一遍，就能把这个字写得差不多了，才能算过关。
这种临帖的方法，对于初学者一天写好五六个字就不错了，随着功力的加深，以后可能会写得再多一些，初期务必求精，不要贪多。
第三步，读帖很关键
古人学习书法，讲的最多的就是要用心。古人会把字贴到屋里，没事就观摩分析，找出用笔的特征，结字的特征等。现代人更是省事啊，直接把字帖下载到手机里，不管到哪里，有空就拿出来看看，多去总结和分析，找出共性和个性。
最后说一下，唐代书法家徐浩在《论书》中云：“俗云：书无百日功。盖悠悠之谈也，宜白首攻之，岂可百日乎？”书法这件事是活到老学到老的，所以给自己一点成长的时间和改变的时间，别太浮躁了，急功近利什么事也做不好。
我是翰墨今香，欢迎加入我的头条号的书法交流圈，里面为书法爱好者准备了大量的学习资料，包括各种教学视频和书籍资料。
