散文精选网网友提问：
奶昔代餐减肥效果怎样？
优质回答：
一旦你恢复正常饮食，你就会反弹比以前还胖，除非你吃一辈子
其他网友回答
只要你能管住嘴，迈开腿，用不用奶昔都一样
其他网友回答
代餐奶昔可以代替早晚餐，里面含有身体所需的蛋白质，膳食纤维，多种维生素矿物质等。补充身体所需的营养物质会有饱腹感，是一种绿色的科学饮食。
其他网友回答
这个我可以回答你，我自身的经过我用的是康宝莱奶昔减肥的，这个减肥效果你按照方法做，不瘦是不可能的，我从产后150瘦到120斤用了三个月时间，它就是靠控制你热量得摄入来减少脂肪的，不像其他的什么都是减的水分，这个你就是早晚吃这个奶昔，中餐正常吃，这个也是个懒人减肥法啊！也可以不用运动，不过要是运动瘦的更快的，一个星期5斤小意思，我是属于佛系得所以用三个月减了30斤属于比较慢的，我闺蜜通过这个方法减了36斤，我们都挺感谢这个产品的，最大的好处是通过三个月我们新的细胞都换了一次，然后根本不会担心反弹，只要不暴饮暴食。用了好多其他产品反弹得都特别快，亲身试过好多减肥产品[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][捂脸][捂脸][捂脸]太难了，缺点就是一个月的3000块[呲牙][呲牙][呲牙]
其他网友回答
会瘦，反弹也是很快的，所谓的奶昔代餐就是不吃东西只喝奶昔，如果坚持喝真的会瘦，但是你能保证一辈子只喝奶昔吗？如果不能尽量不要尝试
