散文精选网网友提问：
你有没有睡着了，忽然从高处落下的感觉？
优质回答：
积极向上，保持身体健康
我之前也经常遇到睡着了，然后整个人从高处坠落的情况。有的时候还会陷入一种恐怖的场景，如何自己都醒不来，那种感觉真的让人害怕。
不过这样的问题不是不能解决的，通过自我调节会有很大的改观。
第一，合理作息
养成一个良好的生活习惯，身体好睡眠才会好。
现在社会的步伐太快了，许多人不得不面对生活中的种种压力而劳碌奔波。以至于不能养成一个好的习惯，过度劳累和熬夜对给身体造成了很大的负面影响。
久而久之这种影响就会体现在睡眠之上，不能睡好第二天自然会无精打采，周而复始恶性循环。
第二，积极锻炼
身体是革命的本钱，好身体是睡眠的基础条件。
我时常觉得睡觉是最幸福的事，只有那一段时间才能让自己真的得到休息。
坚持锻炼，不仅能塑造好的身材，还能从根本上解决身体问题。
锻炼可以强身健体，增加免疫力。保护好身体，就是为睡眠好创造条件。
第三，及时就医
长时间，多次陷入恐怖的状态，应及时就医。
在自身无法解决问题的时候，应尽早去找医生寻求帮助，让医生从科学的角度给予分析，提供治疗办法。
保持积极乐观的心态，坚持锻炼，给身体赋能，让自己变的强大。及时再恐怖的魔鬼也不会来打扰我们了。
其他网友回答
睡觉，真的是一门技术活！睡觉中发生的许多东西医学或者科学是无法解释的，例如人为什么会做梦？为什么会梦游！
睡着觉感觉从很高的地方掉下来，身体就会出现突然动一下的反应！从小到大听过两种说法:第一，你在长身体！第二，大脑神经在判断你是否还活着！至于哪种是真是假，难以判断
其他网友回答
感谢邀请！小时候经常梦到从高处掉下来，像是从悬崖掉下来一样。有时候落到地上，感觉有点疼，有时候落不下去，感觉那种酸酸的，说不出来的感觉！小的时候很怕做这种梦，有时候会睡梦中吓醒，梦醒了还害怕！
估计是睡眠不足导致的，只是个梦而已，不用太多计较！每天合理安排好作息时间，早睡早起！合理安排好饮食习惯，以及良好的卫生习惯！希望对你有所帮助！
其他网友回答
有过，想呼救但是发不出声，落下之后猛的惊醒，让人分不清是梦还是真实的，一身冷汗
其他网友回答
梦到过～那种感觉怎么说呢，就是睡着睡着，突然感觉自己掉到一个黑洞里的感觉。一直一直往下掉～
[捂脸]说实话，挺奇怪的，明明睡着了，怎么会那么清楚的感觉自己在往下掉呢。
