散文精选网网友提问：
生理期能不能游泳？
优质回答：
答案是能。但有些细节和事情需要注意和知道。
2016年8月15，傅园慧在接受记者采访时公开称，她在最近几天处于自己的生理期当中，影响了她在4*100接力赛中的表现。这对很多国人来说，是第一次知道，处于生理期的女性，同样能够卫生、安全的进行游泳运动。
女性生理期的种种禁忌，大多源于无知和愚昧，还有就是根深蒂固的对女性生理期的恐惧和压制，麻烦的是女性生活在这样的环境中，对自己的身体充满自卑羞愧感觉，这种感觉的一大半正是源于生理期的特殊现象。破除生理期的神话故事，是新女性建立自信和割裂过去腐朽文化的关键所在。
以下主要内容选自美国妇科专家们回答的关于经期游泳的问题。
对于喜欢游泳的女性来说，不必因为经期，就停止自己的喜好。当然，本来就不喜欢游泳的女性，当然没有必要特地在经期去游泳。
对于在经期游泳，人们的担心主要集中在三个方面：会不会加重痛经？会不会感染？（如果在海里游）会不会被鲨鱼吃掉？
经期游泳会更容易让阴道感染？
管理不善的游泳池，污水可能会导致皮肤病或因吞咽污水引发胃病，但很少有女性因此染上严重的阴道疾病。但是，氯化的泳池水可能会刺激你的阴道和外阴，使你有发生酵母感染或细菌性阴道病（BV）的危险，这件事和是否经期游泳并没有关系。所以，女性在游泳后应及时洗澡以减少氯气暴露，并避免长时间坐在自己潮湿的泳装里，即离开泳池就去洗澡换衣服。如果你在游泳后有任何瘙痒，灼热或异常感觉，请去医院诊断。关键不在于是否经期，而在于泳池的水质管理。
经期游泳是否让其它人增加了健康风险？
在经期游泳，并不会有任何不卫生之处。不论是对你还是对别人都是如此，尤其当你使用卫生棉条或月经杯时更是如此，在游泳时，因为水压的缘故，你不太可能将任何血液释放到水中。即便因为种种原因，有少量血液流出，也会被水稀释。游泳池中本来就存在汗液和尿液，同时泳池与会用氯处理水以防止疾病传播。总之，在经期游泳，不论对你还是对别人而言，都不会危及任何人的健康。
经期游泳会在水中留下血迹吗？
游泳时，水压会暂时阻止你流血，但如果你大笑、咳嗽、打喷嚏或四处走动，压力就会改变，如果你没有使用卫生棉条、月经杯这样的东西，那可能会有少量的血液流出，但通常很难被看到。当你离开水时，你的月经会恢复正常的流动，所以在游泳时使用卫生棉条或月经杯是个好主意。而普通的护垫不是一个太好的选择，它们会吸收水分然后就变得毫无用处。月经杯可以在体内放置12小时，因此是替代卫生棉条的一个好选择，但如果你安放得有宫内节育器（IUD），在使用月经杯之前请咨询给您安放IUD的医生。
经期游泳时是否一定需要使用卫生棉条？
对于没有使用过卫生棉条或者难以购买到卫生棉条的人来说，还有几个其它选择。如果你的量比较少，那你可以穿特别的吸水泳装或深色的泳装来防止污渍。吸水泳装看起来像普通泳装，但它们有一个隐藏的防漏衬里，有助于吸收经血。游泳前后可以戴上垫。
经期游泳会让痛经变得更糟吗？
像游泳这样的低强度运动，实际上可以帮助你缓解痛经。在运动过程中，你的身体会释放内啡肽，这些内啡肽可以起到天然止痛药的作用，并增加你的幸福感。研究表明，定期体育锻炼可以有效预防经前期综合征（PMS）。但该服用止痛药就服用止痛药，另外经期的体能的确会有所下降，因此要有心理准备。事实上中国游泳选手傅园慧的在奥运会上坦言经期影响了她的发挥，她是第一个坦然谈论经期影响体育成绩的运动员，引起了一场舆论风暴，也因此获得了赞誉。
经期潜水会更容易被鲨鱼攻击吗？
根据国际鲨鱼袭击档案，许多女性在经期间安全地潜水，但并没有发现鲨鱼更喜欢攻击经期潜水员。事实上，鲨鱼研究所创始人兼执行董事（女）Marie Levine 几十年来一直潜水，没有任何问题。
其他网友回答
生理期的时候最好不要去游泳，游泳池是一个公共的地方，细菌肯定是会有的。生理期的时候又是比较敏感的。所以最好还是不要去公共的泳池，女孩子来生理期的时候。要注意不能太劳累，不要吃生冷的东西，要注意卫生，保持清洁。有些人说女孩子生理期的时候都不可以洗头。但其实不是的，因为以前那个时候没有吹风机，洗完头的话有时候会因为头发没有干透而受凉，其实现在生理期是可以洗头发的是要及时的把头发吹干，不要受凉。就可以的，女孩子生理期的时候也不要受凉。不要喝冷饮，有些女孩子大夏天的，可能会忍不住觉得喝一点点没有关系的，但是冰冷的东西，会让身体里的污血。没有办法顺利的排出，对身体是有害的，所以，提醒女孩子们就算再怎么馋嘴。一定要忍过那几天，游泳也是一项体力活，女孩子生理期的时候最好是多休息。生理期的时候身体抵抗力下降。游泳也比较容易引起感冒。公共游泳池的卫生也不是特别好。生理期，如果不注意卫生的话。也会引发各种疾病，所以女孩子一定要重视生理期。
其他网友回答
生理期这个东西需注意的东西很多，其实真人秀节目更多的只是另一种剧本而已，由生活而焕发出另一种态度，至于这个问题，从BABY的角度来考虑，的确是值得注意的，而对于我们消费这种情节来说，觉得不公平，沙溢都被泼的很惨，而baby好像只被泼了一次，其实女生的生理期是要给她们以爱护，真的如果自己是女生能体会那种刀子割一般的感觉，而有女朋友的男生你看她们不舒服你也会心疼，所以我觉得还是应该体谅baby。
