散文精选网网友提问：
吃纯麦片健康吗？求解？
优质回答：
市面上的燕麦片都是用燕麦粒轧制成的，它的形状呈扁状，大小和黄豆差不多。纯的麦片，里面不含其它的农作物或者添加成分。燕麦片的营养价值很高，它比大米和小麦的营养还要高很多，尤其是它的蛋白质含量极高，高达17%。此外，燕麦片里面还含有丰富的膳食纤维等多种维生素，对人的身体十分有益。和大米饭、馒头、面条等“精细主食”相比，纯麦片更符合现代人的身体状态，特别是对于那些存在便秘、肥胖等问题的人群。
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纯麦片还是可以的吧，但是只吃纯麦片，不吃其他的，是会的。
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燕麦是非常健康的食物，含有丰富的膳食纤维，还有现在大家比较缺乏的B族维生素、矿物质、蛋白质，还有一些多糖，是很好益生元。
燕麦片通过加工后，食用起来会更加方便，营养成分也能大部分保留下来。它是低升糖指数的食物，不管是健康人群还是三高人群都可以放心食用。它的高膳食纤维可以帮助肠蠕动，调控血糖，控制体重，对身体健康好处很多。
2019年底还有一个新消息：韩国研究证实，燕麦可以治疗和预防老年痴呆。
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