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糖尿病病人能吃猕猴桃吗？
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糖尿病人是可以适量吃猕猴桃的。理论上来说，大多数水果糖尿病人都可以食用，只要在血糖平稳的时候，猕猴桃也是完全可以吃的，而且猕猴桃较适合糖尿病人食用。判断适宜糖尿病人食用的水果可以查找水果的GI（升糖指数）和糖负荷（GL），一般来说升糖指数小于55、糖负荷小于10都是较适合糖尿病朋友食用的水果。猕猴桃的升糖指数在40左右，糖负荷不算高，因此，糖尿病朋友是完全可以吃猕猴桃的。
猕猴桃含丰富营养成分，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。猕猴桃外皮含有丰富果胶。猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
如果害怕自己吃了猕猴桃会控制不住血糖，可以选择尽量在两餐之间食用，这样对血糖影响不会太大，而且也可以避免低血糖的情况。可以少量多次，每次不要吃太多，多吃几次，也可以维持更稳定的血糖。
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糖尿病患者能吃猕猴桃吗？猕猴桃营养丰富，是水果中比较高的水果。糖尿病人可以吃猕猴桃，但是猕猴桃也含有糖，所以在吃猕猴桃时，一定要注意量，不要贪婪。那么，糖尿病患者能吃猕猴桃吗？
糖尿病人补充营养可以吃猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很小，而猕猴桃又称藤梨、杨桃、猕猴桃梨。味甘酸而寒，有解热、解渴、润湿、健胃的作用。它可以治疗发热、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、结石、关节疼痛等疾病，而且还具有延缓衰老的作用。
猕猴桃富含维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合和铁吸收；富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，补充大脑所消耗的营养；低钠高钾的理想配比，能为夜间工作和维持心血管健康而失去体力补充营养，效果良好。
猕猴桃富含丰富的维生素C。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃是最具吸引力的水果之一，含有SOD，是一种具有优异抗氧化活性的植物化学物质。根据美国农业部的一份报告，猕猴桃的综合抗氧化指数排名第一，仅次于刺梨和蓝莓。它比苹果、梨、西瓜、橘子和其他水果强得多。
猕猴桃富含脂肪，芳香可口，酸甜宜人，贮藏方便。新鲜水果可以在室温下保存一个月而不会变质，甚至可以在低温下保鲜5-6个月以上。除鲜食外，还可加工果汁、果酱、糖罐头、干果、蜜饯等，这些产品或黄色、棕色或橙色，诱人的颜色、风味、营养价值不亚于鲜果，从而成为航海、航空、高原和高温地带的员工健康食品。猕猴桃汁已成为全国运动员的首选保健饮料，也是老年人、儿童和体弱者的补品。它富含维生素C、A、E和钾、镁、纤维素，还含有其他珍贵的水果营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃又名奇异果，其钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C的含量是橙的两倍。因此，其营养价值远远超过其他水果的营养价值。
但是糖尿病患者还需注意每天吃猕猴桃不宜过多，控制量，最好一天一个即可。
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颖食营养说重点：猕猴桃也是一种比较常见的水果，并且具有很高的营养价值，是低GI食物，糖尿病人可以食用，一天吃一个猕猴桃还是可以的。
猕猴桃有哪些营养价值呢？
猕猴桃有红心、黄心、绿心的，具有很高的营养价值。
1）猕猴桃含有丰富的维生素C，一个猕猴桃的维生素C基本可以满足一人的一日维生素C的需求，也能抗坏血病，也有着“水果之王”的美称。
2）猕猴桃的黑色小籽，有着很好的促进肠道蠕动的作用，预防便秘，所以吃猕猴桃的时候，不妨多嚼嚼几口，更好地发挥作用。
3）猕猴桃含有比较好的抗氧化物SOD，能够抗氧化，预防衰老。
4）此外猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、还有止渴利尿和保护心脏的作用。
糖尿病人能吃猕猴桃吗？
猕猴桃营养价值丰富，但是也是含有糖的，却是低GI食物，那么对于糖尿病人来说，是可以放心吃猕猴桃的。糖尿病人最重要的是维持血糖的稳定，并且能够摄入充足的营养，保持营养的均衡，因此可以吃猕猴桃，只要每天吃一个即可，不要吃太多就行，要掌握好量才是正确的。
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糖尿病人是可以吃猕猴桃的。
猕猴桃是一种富含维生素C我抗氧化成分，以及各种维生素矿物质的健康水果，经常吃对于身体健康很有好处。
猕猴桃血糖指数属于中等的，血糖反应并不是吓人。而且一个猕猴桃也就一百克，这个量也并不算太大，含糖量属于多数糖尿病患者自身可以接受的程度。
因此在注意量的情况下，一个本身血糖控制较为稳定的糖尿病患者是可以吃猕猴桃的。
如果你要让我再具体讲，猕猴桃有很多品种，比较建议你吃绿色的，占世界上百分之90产量的海沃德品种的猕猴桃。当然了，你可能吃注意不到，究竟它是什么品牌的、什么品种的，这也没有关系。你只要注意尽量吃，绿色的就可以。
黄色的。猕猴桃糖分含量会稍微多一些，而且你自己吃也会知道甜度会高一点。
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完全可以。
