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怀孕4个月是不是孕中期？有需要注意的事情吗？
优质回答：
怀孕四个月已经进入孕中期，从孕13周~28周都属于孕中期，这也是整个孕期最舒适的时候。我当时怀大宝，这个阶段还在上班呢！
怀孕4个月是不是孕中期？
怀孕4个月也就是孕13-16周，孕期的月份是按照四周为一个月计算的。所以，一个月只有28天，而不是我们自然月份的30天或31天。也就是说，我们所说的“怀胎十月”，其实是九个多月，整个妊娠期为280天。怀孕四个月，也就是进入了孕中期，而孕晚期则是从孕28周开始，直到分娩前。
怀孕四个月，胎儿已经有110~130g左右，身长大约15~17厘米。他的舌头已经碍事有味蕾，产生了味觉，能感觉到，胎盘输送的食物他是否喜欢吃。他的全身皮肤呈透明状态，小指甲也已经成型了。脑补的神经通道开始发育，小嘴巴会经常吮吸手指。比较神奇的是，小宝宝已经开始学习吞咽羊水，他的消化系统开始运作了。
到了这个时期，孕妈妈的肚子已经开始隆起了，如果你还在上班，可以跟周围的同事说明情况，尽量减少工作量了。怀孕进入4月份，你的食欲或许已经开始增加，每天都想要吃很多食物，只要是胎儿的发育也进入了快车道。他需要汲取，妈妈身体更多的营养物质，才能更快的生长。
怀孕四个月有需要注意的事情吗？
怀孕四个月的孕妈，已经可以被看出来是孕妇了。肚子的隆起可能会对晚上的睡眠造成干扰，白天可以多休息会儿，以免体力不足。
1）、按时做好产检
孕20~26周，做四维排畸检查，这是非常重要的一次检查。现在就应该做好准备了。现在产检是4周一次，并不算太频繁，按照孕产妇保健手册上的指示，按时做好每次产检，是对自己和胎儿的负责。
2）、补钙和调整膳食结构
进入孕中期以后，胎儿的牙床、骨骼已经开始发育，孕妈们要及时补充钙质，以适应胎儿的发育需求。饮食中多吃高钙食物，比如瘦红肉、牛奶、豆制品类等，同时还建议补充钙片。孕期身体对钙元素的需求，比孕前增加额6倍，单纯的食物补充，并不能够满足每日所需。
在饮食中，重视“质量”而非数量。有营养师建议，孕期每日的饮食，至少摄入15种以上食物，多元化的饮食习惯，能够满足孕期对营养的所需。也可以按照《中国孕期妇女膳食宝塔》进行每日的饮食安排。
3）、进行胎教
怀孕四个月左右，胎儿对声音已经相当敏感了，他在子宫内就有听力，能分辨和听到不同的声音，而且能对声音进行学习，形成“子宫内的记忆”。这些也会影响到宝宝出生后的发音、行为。所以，建议孕妈们开始进行语言、音乐或其他形式的胎教。
我当时是经常跟宝宝说话，比如吃过饭后散步，会跟他说外面的世界，花花草草，还有行色匆匆的路人，以及跳广场舞的阿姨。有时候他也会踢我一下，作为回应。
如果有时间，我还会读绘本、古诗、散文等给他听，老公说我做胎教方式很随意，但我觉得，这些日常跟孩子的语言胎教，比那些形式大过内容的胎教课所教授的，效果好的很多。大宝现在活泼开朗，16个月，已经可以说完整的句子了，和当时的语言胎教，有一定的关系。
4）、注意生活习惯
这里包括运动、睡眠和卫生三个方面。刚怀孕四个月，建议孕妈们经常活动活动，保证一定的运动量，为分娩做好准备；在睡眠的问题上，以自己舒适为主，只要不是趴着、跷二郎腿睡觉，都是可以的；注意下个人卫生，孕期容易出汗、分泌物增多，要经常洗澡，并且勤换内裤。如果胸部已经开始泌乳，可以使用防溢乳贴，并且经常更换，保持卫生。
总之，怀孕后成为准妈妈，不仅是角色的转变，还有心理上的变化。如果感觉烦闷可以跟家人、朋友倾述下，尽量保持情绪平稳，对胎儿的发育也有很大帮助。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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怀孕4个月开始算是孕中期了吗？孕中期妈妈应该注意哪些事项？
怀孕4个月属于孕中期，此时胎儿发育稳定，而且孕妇的早孕反应也在慢慢减少，有些孕妇可能已经显怀了，至于胎动大多数孕妇还没有感觉到。具体可以看胎儿宫内情况，以及孕妇的感觉。
一、胎儿宫内情况
怀孕4个月，胎儿重约150g，长约12cm。此时胎儿的生殖器官发育完全，可以通过B超判断胎儿性别了；胎儿的骨骼已经形成软胶似的软骨，正在逐步硬化；胎儿的视网膜开始形成，听觉、味觉、嗅觉、视觉、触觉也正在发育，很快就能听到妈妈的心跳声了。
虽然时间有点早，大多数孕妇还感觉不到胎动，不过这并不代表胎儿老实待在宫内不活动，此时胎儿可是很活跃的，通过B超检查能够清晰的看到他们上蹿下跳呢。
1.小鱼游泳。胎儿小小的，羊水很充足，胎儿会在肚子里像小鱼一样，自由自在的游泳，很多孕妇认为第1次的胎动就像小鱼游泳一样，还时不时的吐个泡泡呢
2.拳打脚踢。宝宝虽小，脾气可不小，经常在妈妈肚子里拳打脚踢的，只是力气还太小，打不疼~有很多孕妇表示，第1次的胎动，就是被胎儿突然踹了一脚，还挺疼的，吓了妈妈一跳；
3.学会打嗝。其实宝宝此时已经学会了打嗝，还会在肚子里时不时的打个嗝，只是很难被感觉到
4.喜欢睡觉。其实相对比运动，胎儿更喜欢睡觉，每天大部分时间都在睡眠中度过，当然并不是持续睡眠，经常中途醒来玩会儿；
5.沉思、发呆。比较安静的宝宝不睡觉的时候可能还会沉思，发呆，做自己喜欢的事情。
随着孕期增加，胎儿发育增大，胎动的力度也加大，妈妈很快就会感觉到胎动的，不要着急哦~
二、孕妇自身变化
怀孕4个月，孕妇有什么变化，什么感觉呢？首先，尿频不见了。孕早期很多孕妇会出现尿频的情况，主要因为孕激素分泌，或者子宫扩张挤压膀胱导致的；到了孕4个月左右，孕妇体内HCG水平降低，同时子宫位置上移，对膀胱的挤压消失，孕妇尿频的现象自然会消失。
除了尿频减少外，这几个变化也很常见：
1.早孕反应减少或消失。早孕反应存在于孕早期，一般在孕4个月左右就会减少或者消失，孕妇的胃口不错。
2.孕妇头晕、腿脚抽筋。这种情况要注意，孕4个月胎儿发育速度加快，对营养的需求增加，如果孕妇贫血缺钙的话，很可能出现头晕、腿脚抽筋的情况，为了胎儿的健康发育，必须及时补充营养才行。
3.孕妇肚子有些痒。孕妇肚子有些痒，大多是妊娠纹的前兆，可以用橄榄油按摩滋润皮肤，缓解不适，但是注意绝对不能抓挠。
4.孕妇肚子有点疼。孕4个月胎儿发育速度加快，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多孕妇都会感觉有些腹痛。这种疼痛，一般在下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。只要疼痛感不强，没有见红，稍作休息就能缓解的话就不要担心，注意休息就好。
5.孕妇肚子凸起。孕4个月很多孕妇已经显怀了，肚子有些凸起，不过不是很重；还有些孕妇比较瘦，或者喜欢健身，显怀就会稍微晚一些。
三、孕妇注意事项
对于孕妇来说，最重要的就是定期产检！孕4个月以后检查项目比较多，有唐氏筛查、无创DNA或者羊水穿刺、还有大排畸检查，按照医生要求提前预约，定期产检就好。
1.饮食营养健康。孕妇的饮食要注意，此时胎儿发育速度加快，对营养的需求增加，孕妇需要增加一下营养摄入，但是注意不要暴饮暴食，以免体重增加太多，胎儿巨大儿。
2.睡眠很重要。孕妇的睡眠是非常重要的，建议大家早睡早起，别再熬夜了；同时肚子大了以后尽量不要再仰睡了。
3.保护肚子不受伤害。虽然孕中期胎儿发育稳定，但是还是比较脆弱的，孕妇不管是工作还是运动，都要保护好肚子，不要受到伤害，也不要让自己太累，应该劳逸结合。
其实孕中期的要求很简单，只要孕妇健康饮食，健康生活，定期产检，远离哪些危险的东西，比如化学试剂，烟酒、药物之类的，胎儿一定会很健康的。
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怀孕4个月属于孕中期，刚进入孕中期，孕中期是孕4–7个月。
孕4个月胎儿发育情况：
胎儿的脸部有了人的外形和轮廓，头发也开始长出，20颗乳牙迅速增加，皮肤逐渐变厚不再透明，肌肉骨骼继续发育，有的孕妈妈可以感受到胎动，有的还不能明显的感觉到胎动，胎儿听觉器官在孕四个月已经基本完成，对子宫外界的声音刺激开始有所反应。
孕中期孕妈妈变化：
孕4月不舒服的早孕反应开始消失，有些孕妈妈已经很显怀，还可以看出是孕妇，孕妈妈的子宫如同婴儿头大小一般，乳房明显增大，并且乳周发黑并且乳晕清晰。此时胎盘已经完全形成。
孕中期注意事项：
1.饮食
孕4个月胎儿身体各个器官和组织也开始进入快速发展期，几乎每天以10g的速度增长，所以对营养的需求非常大，孕妈妈要加强营养的摄入，饮食要多样化，不能挑食和偏食，多补充蛋白质和钙。
2.心情
孕妈妈要保持心情开朗和平，如果孕妈妈总处于过度紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑等情绪中，这些刺激会使内分泌腺分泌有害的激素，不利于胎儿智力和身体发育，如果发生兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形，甚至还会引起流产。
3.孕检
为了保护孕妈妈和胎宝宝的健康，产检是非常重要的，孕中期有很多重要的检查，如唐氏筛查、四维彩超排畸形检查等。
4.胎教
孕4个月胎宝宝已能轻微活动，能够听到子宫外的各种声音，并对声音刺激有反应，孕妈妈可以进行胎教。
5.避免日光照射面部
孕妈妈如果经常被日光照射，面部会产生黄褐斑或者更加明显，预防妊娠斑，孕妈妈可以多吃优质的蛋白质和富含维C维b的食物，另外外出时尽量保护好面部皮肤，做好防晒。
6.适当的运动
孕中期孕妈妈可以适当的运动，可以增强身体抵抗力，还可以加强腰部腿部的力量，增加骨盆柔韧性，有利于顺产分娩；同时运动还可以控制体重，缓解孕期诸多不适，如便秘、水肿腰背疼痛等。
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怀孕四个月也就是大约16周左右，已经进入孕中期了额，孕中期是从13周到28周，这个阶段可以说是孕妈最为轻松的一个阶段，当然轻松不代表放松，表示孕妈可以“为所欲为”，有些事还是值得注意一下的，盘点孕中期的几件必须要重视的事情，希望能够帮助到孕妈吗？
孕中期有几个必做的产检项目，一定要按时去做
第一项检查：唐氏筛查（唐氏综合征产前筛选检查的简称），从名称上我们就能知道，这是一项基础的染色体畸变筛查，说通俗一点，就是排畸筛查。值得注意的是，一般35岁以上高龄妈妈做这项检查的意义不大，因为大多数35岁以上妈妈自动会被列为高危，这一项检查是难以合格的。当然了，唐氏筛查不能作为最终诊断结果，还需要做进一步的检查，所以一般唐氏筛查不合格，就会被要求再去做羊水穿刺或者无创DNA，这个属于自费项目，医院不会硬性要求你去做，但是为了孩子负责，建议在唐氏筛查不合格的前提下，尽量还是去做一下。
第二项检查：糖耐检查，在24—28周进行，这个检查的目的，是为了诊断糖耐量异常，如果不合格，那么就会被要求重做，接下来的孕期时光就要严格控糖，这一点至关重要，甚至关乎分娩时的安全以及胎宝的健康。
除此之外，孕中期还可以选择性地做四维彩超，这个不是必做项，且也属于自费项目，所以孕妈结合自身实际情况来做，我当时是有做，现在许多医院都能做，自费也不是特别贵，只是觉得看一下立体的胎宝宝特别有趣。
孕中期饮食：保障充足的热能和营养元素
孕早期，有些孕妈想吃但是吃不下，每次都是硬塞下食物，体重不升反降；
有些孕妈，营养吸收及消化系统功能较弱，怎么吃营养都不吸收；
有些孕妈，无论吃多少，都是只长肉不长胎；
有些孕妈，吃嘛嘛香，但是饮食杂乱，营养较低……
诸如以上这些饮食问题，都是需要在孕中期得到合理解决的，因为孕中期就是胎宝宝发育的关键时期，所以，孕中期饮食是可以吃一些高热能的食物，为了确保营养全面，多食材、多品种、多做法，确保营养全面、均衡。
当然了，孕中期也是饮食方面相对比较放松的阶段，适量地吃一些自己喜欢吃的食物，当然烟、酒、活血食物、咖啡、奶茶、茶这类食物依然要禁止，没得商量。
孕中期必须要补充的营养元素：钙、铁
我是在孕14周左右开始补钙的，最初是去香港买的那些网红品牌，后来贪懒，直接在医院买医生给开的钙片，便宜好用，感觉和那些网红品牌并无多大差别，
至于补铁，我是在孕16周左右开始的，当时是在香港购买的德国一个品牌的铁片，因为当时有活动，一次性买了很多，所以也没有在医院补过货。
以上是通过一些营养补充剂来补充的，但是医生也说过，孕期多吃海带或者紫菜汤，同样也能补钙、补铁，这种方式也是最为健康安全的。
除了钙和铁以外，DNA也可以适量补一下，虽然这个不是医院要求的项目，但是有条件能补就补，多吃鱼也是可以的。
孕中期根据胎儿发育情况，转变生活习惯
孕中期肚子逐渐大了起来，有些生活习惯都要转变一下：
睡觉：尽量侧身睡，如果感觉不舒服或者压迫感增加，可以买一个孕妇抱枕。
如厕：尽量选择坐便器，蹲厕会让孕妈感觉难受，双腿压迫也会难以支撑，并且有随身携带纸巾的习惯。
饮食：一日三餐可以改为一日五餐，晚上可适量加餐，但是睡前尽量不要吃刺激性过重的食物。
同房：孕中期是可以适量同房的，但是动作不能太剧烈，频次也不能过高。
心情：怀孕事最大，不要去管那些琐碎的杂事，尽量让心情时刻保持愉悦的状态。
运动：孕中期可以做一些有氧运动，当然我最喜欢的还是散步。有条件的可以游泳、瑜伽等。
孕中期：胎教
胎教这件事其实大可不必刻意，多听听轻松的音乐，抚摸一下肚子，和胎宝宝说话，时刻保持轻松愉悦的好心情，少生气，就是最好的胎教了，有些孕妈还有一些非常夸张的胎教行为，其实意义并不大。
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一般来说，孕早期指的是孕妈咪怀孕的前三个月，而从第四个月起，孕妈咪就进入孕中期了。
孕中期实际上是从孕妈咪们怀孕的第13周算起，一直到怀孕的第27周为止，从第28周开始就算是孕晚期了。
从孕中期开始，胎宝宝的各方面生长发育都加快速度，孕妈咪的腹部会明显的增大，孕中期的孕妈咪也有了更多的注意事项，孕妈咪们提前了解这些注意事项，才能够更好的保证母婴健康喔！
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1、同房要适度。
从孕中期开始，胎宝宝的胎盘形成，胎宝宝流产的危险性大大降低了，所以孕中期是整个孕期中相对来说比较稳定的一个时期，国外专家认为，孕期适度的同房可以缓解孕妈咪的压力、平衡情绪、促进血液循环，无论对于孕妈咪还是胎宝宝来说都是非常有好处的，但要注意的是同房不要频率太高，一个星期1-2次就可以了，准爸爸的动作也不要太过于激烈，以免刺激孕妈咪子宫收缩。
2、营养要均衡。
孕中期开始，胎宝宝开始进入生长发育的猛涨期，既然是猛涨期，孕妈咪们在平常的饮食中就更要注意营养，但是这个注意营养不是每顿都大鱼大肉，让肉都长到自己身上，而是要饮食多样化，毕竟不同的食物里面有不同的营养，而一个生命的生长发育离不开任何一种营养素的参与，所以只有饮食均衡，胎宝宝的营养吸收才会更充分。像是奶类、蛋类、肉类、豆类以及豆制品、各种蔬菜和水果、坚果、海产品等都要经常交替出现在孕中期孕妈咪的餐桌上，以保障饮食均衡。
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3、产检要按时。
随着妊娠的进展，进入孕中期，孕妈咪们的产检次数也要有所改变了，改为每4周1次，产检可以帮助孕妈咪了解胎宝宝和自己现在的健康状况，方便医生及时做出应对，孕妈咪还可以从医生那里获取有关孕期的生理卫生、生活和营养方面的知识，产检还可以预测分娩时有无困难，并决定分娩的方式及地点，从而可以减轻分娩时或分娩后的危险，帮助孕妈咪安全度过怀孕和分娩期。
4、运动要适量。
上面说了，孕中期是整个孕期中比较稳定和舒服的一段时期，这时候健康的孕妈咪们可以进行一些力所能及的运动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇保健操、游泳等，有研究表明，在孕期经常运动的孕妈咪们体质更好，这是因为适度的运动有助于促进人身体的血液循环，加快新陈代谢，在运动过程中还能加强孕妈咪的心肺功能和肌肉群的锻炼，能够帮助孕妈咪更好地迎接分娩。但是不要为了所谓的运动能够缩短产程而去进行高强度的运动，避免早产的发生。
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5、来点胎教也不错。
孕中期，胎宝宝的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟，16周的胎宝宝就已经具备听力了，到了25周左右的时候，听力基本发育成熟，所以从16周起，就可以对胎宝宝进行胎教了，正确的胎教对于胎宝宝来说是一种良性的刺激，有助于胎宝宝大脑神经的发育，增强胎宝宝以后的学习能力。胎教的方式可以有很多，比如放一段儿轻松舒缓的音乐、讲一个有趣的儿歌或者小故事、跟宝宝聊聊天等，最重要的是让胎宝宝感受到孕妈咪轻松愉快的心绪和温馨的氛围，增强宝宝的情商。但值得注意的是，胎教的时间不能太长，每日1-2次，每次15-20分钟就可以了。另外，噪音的环境要尽可能的避免，容易导致胎宝宝听力损失，影响神经和智力的发育。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
