散文精选网网友提问：
认真坚持练习几年太极拳会有什么收获呢？
优质回答：
能认真坚持练习太极拳几年肯定会有很大的收获的。
1、身体健康得到很大改善，少生病，感冒等。体格则是瘦而健、肥而壮。
2、身体及四肢经常运动，肯定是灵活的，有劲的。
3、如能按太极的要领来认真练，则气血旺盛，身心愉悦。
4、太极讲松静，修身修心。体松心静，久练使人心平气和，气势沉稳。
5、太极拳不仅是健身、养生方面很好的运动，有条件练好了也具有防身、技击的作用。
6、太极拳博大精深，拳理、拳法深奥，认真坚持练习几年只能算初步，更大成就则需良师益友，金钱、时间、地点及家人的支持。
7、杨氏太极前辈讲过：要把太极拳当一艺、一道来研究。名不要、利不要，太极功夫成矣。
还有很多练太极拳的好处，则是仁者见仁、智者见智。就像我国传统瑰宝中医药一样，不夸大，也不贬低。事实摆在哪里，都能为人民健康、幸福起到很好的作用。
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谢谢邀请回答，谈谈我的切身体会吧
在没练太极拳之前浑身很痛，特别是两个肩膀，而且胃部经常会有恶心感，去医院检查了几次，拍胃镜都没有什么问题，也没找到原因。
因为我是一个用电脑工作的人，长期这样子十几二十年的工作，颈椎有问题，肩膀也是很酸痛。为了改善体质，我选择用太极拳来锻炼。
当然练太极拳刚开始的时候并没有那么神奇，渐渐的才体会到其中的乐趣，颈椎改善了，那种恶心感觉慢慢消失，然后肩膀也没有酸痛。
还有一些体会，睡眠很充足，不怎么感冒。我以前每年会感冒好几次，现在一年最多感冒一两次，这就是我坚持练功几年后的切身体会。最后是我还得到了一些什么好处呢，就是我感觉自己的活力比以前多了。运动不会那么疲软。
这就是我坚持几年练太极拳功夫，得到了最大的体会，从旁边朋友侧面了解，也差不多有这些功效。分享这些体会，希望能让大家坚信，锻炼太极拳对身体是有很大的好处。
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太极拳过去又称之为秀才拳，她不止动作舒展文静，其拳理也颇深。如果拳理理解正确，习练方法得当，有明师指点，加之自身有太极之缘和悟性，认真坚持几年会有身心明显改变，如脱胎换骨的改变，精神习性也会有所改变，心胸豁达，肌肉柔软富有弹性，容颜变得年轻，并且逐渐有功夫上身；但是如果对拳理理解偏差或机械的习练太极操，只会习练一副骨架，其意义不大，目前真正的太极拳习练者太少了。那种强化习练的太极拳习练不当还会伤及关节或肢体，我个人认为意义不大。找明师，明拳理，不要急于求成，希望大家都是有缘人，接受传统文化的洗礼，让真正的太极拳福泽大家。
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认真坚持练几年太极拳会有什么收获？我是一个练了二十多年太极拳的人，我的收获有三：
1、太极拳是老祖宗留给我们的一个很好的强壮身体的运动，它动静结合，老幼皆宜，身体强3弱均适宜。
2、太极拳对锻炼场地要求不高，只要有二平方米的场地就可锻炼。
3、太极拳锻炼贵在坚持。我锻炼二十多年，不反身体强壮了，还治愈了我的的腰椎间盘突出病和椎管狭窄病。以前我走不了十几二十米就耍蹲下来休息，现在走上十里八里也没问题。
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会培养性情，强健身体！
