散文精选网幼儿中班跳皮筋的十种玩法？
1、跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
2、点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。
（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
3、迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
4、顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
5、绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向
外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
6、转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
7、掏：将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
地。
8、摆压：一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点
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跳皮筋的十种玩法幼儿小班？
.用身体动作将橡皮筋做成不同形状，如?□△▽◣◥……
2.几人合作将橡皮筋变成一个圆，其他小盆友在橡皮筋里外跳跃进出，或钻爬进出。
3.橡皮筋固定一定高度，幼儿进行跨跳、跳跃或钻爬。
4.固定几排橡皮筋于一定高度或不同高度，让幼儿一一跳过而不触碰橡皮筋。
5.正常的跳皮筋玩法，两个人固定橡皮筋于一定高度，橡皮筋中间一人或多人以一定规则跳。
6.皮筋当成绳子来跳。
7.皮筋做成一个小圆圈，几个幼儿在圈里把圈套腰上一起合作走一段距离而不摔倒。
8.用皮筋玩开火车。
跳皮筋十种玩法步骤？
1、跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
2、点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
3、迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
4、顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
5、绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
6、转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
7、掏：将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
8、摆压：一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。
9、摆勾：一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。
10、踩、摆踩：在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。
11、踢：一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
小溪流水哗啦啦跳皮筋怎么跳？
首先要确立分组。
分组一般也有两类标准：一类是众人都使用手心手背一起来划分队伍，优点是公平团结，缺点是容易两边的阵容造成实力差距。另一类是由两个人采用石头剪刀布来要人，优点是两边实力比较相当，但是容易造成矛盾（比如为什么要了 A 没有要 B）。
另外当然也可以实行自由组合，由关系好的朋友成为一组，但是这样容易造成实力的巨大差距，引起不必要的矛盾，因此经常这样的形式是不被允许的。
分好组，再由两边使用石头剪刀布大法来确定谁先跳。后跳的一组选两个人来撑皮筋。这两个人的选择也很有讲究，后面会说到。
接下来就是确定玩法。
在类型分类上大致有三类：
第一：歌谣类
常见的歌谣有——马兰开花二十一、小燕子飞五阿哥追、小河流水哗啦啦等。
第二：技巧类
技巧型的玩法主要是踩八字类和跳茅坑类。在这两种基础上，还有延伸，比如有新旧踩八字，踩八字基础上发展的踩八截，新旧跳茅坑，花样跳茅坑，
第三：闲的蛋疼类
这种类型被采取的时候不多，一般就是现制定一个奇怪的规则，选择一个奇葩难度。一般不被接纳。
最后要注意的就是难度的递增和淘汰制度。
我们那会儿一般会使用这样的难度排序：腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶-双手撑皮筋举过头顶-回归脚脖子，另外跟腿部有关的都要分双腿单腿，腰部还要分正腰侧腰。因此为了增加难度，请尽量选撑皮筋的人要瘦且高。
而淘汰制度也有不同，大致可分成能有救人制度和没有救人制度两种。一般就是一个个轮着跳，如果有人挑战失败就轮换下一组。
跳皮筋的方法六步？
1．站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起…2．一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边
3.正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一…
4．一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
简单跳皮筋玩法步骤新版？
1、跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
2、点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
3、迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
4、顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
5、绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
6、转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
7、掏：将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
8、摆压：一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。
9、摆勾：一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。
10、踩、摆踩：在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。
11、踢：一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
河南跳皮筋的玩法和口诀？
1、
小皮球，香蕉梨，马莲开花二十一。
二五六，二五七，二八二九三十一。
三五六，三五七，三八三九四十一。
四五六，四五七，四八四九五十一。
五五六，五五七，五八五九六十一。
六五六，六五七，六八六九七十一。
2、
跳皮筋 ，我第一， 马兰花开二十一 。
二五六 ，二五七，二八二九三十一。
三五六 ，三五七， 三八三九四十一 。
四五六 ，四五七， 四八四九五十一。
五五六 ，五五七， 五八五九六十一。
六五六 ，六五七 ，六八六九七十一。
七五六 ，七五七 ，七八七九八十一。
八五六 ，八五七 ，八八八九九十一。
九五六 ，九五七 ，九八九九一百一。
跳得好， 跳得齐 ，健康活泼数第一。
3、
橡皮筋，
脚上绕，
跳到天上落在地，
跳过山，
跳过海，
跳到祖国的台湾岛！
4、
鸭子咪咪叫，老牛蹦又跳。
大马吃白菜，熊猫跑步快。
白兔圆耳朵，老虎叫呱呱。
老鼠比猪胖，公鸡会下蛋。
5、
马兰花,马兰花,马兰开花二十一；
二五六,二五七,二八二九三十一,
三五六,三五七,三八三九四十一,
四五六…… ……
九五六,九五七,九八九九一百零一.。
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
幼儿园跳皮筋的十种玩法？
1.用身体动作将橡皮筋做成不同形状，如?□△▽◣◥……
2.几人合作将橡皮筋变成一个圆，其他小盆友在橡皮筋里外跳跃进出，或钻爬进出。
3.橡皮筋固定一定高度，幼儿进行跨跳、跳跃或钻爬。
4.固定几排橡皮筋于一定高度或不同高度，让幼儿一一跳过而不触碰橡皮筋。
5.正常的跳皮筋玩法，两个人固定橡皮筋于一定高度，橡皮筋中间一人或多人以一定规则跳。
6.皮筋当成绳子来跳。
7.皮筋做成一个小圆圈，几个幼儿在圈里把圈套腰上一起合作走一段距离而不摔倒。
8.用皮筋玩开火车。
跳皮筋的十种玩法儿童简单？
分别是：挑皮筋、勾皮筋、踩皮筋、跨皮筋、摆皮筋、碰皮筋、绕皮筋、掏皮筋、压皮筋、踢皮筋。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作，一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃，皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高小举、大举。
