散文精选网网友提问：
你会不会有时感到失落或者是悲伤？该如何缓解这种情绪？
优质回答：
莫名的失落和悲伤，人人都会有之。只要担正心态，放松心情减轻压力，。出去走走，呼吸一下新的空气，或者听听音乐，找朋友倾诉一下你的心声，心情会大好
其他网友回答
会呀，特别是以前，动不动会生气。现在不会了，随着年龄的增长，人也成熟啦，为了身体健康也要乐观，尽量不去想不开心的事情，哪怕生气，就说服自己气一下下吧。没有多大的事，天又塌不下来。
其他网友回答
很正常啊，有时候总是会莫名的忽然间就有点伤感，但是往往过会就自己恢复过来了
其他网友回答
一般来说，人在20多岁有一个时期，会有这种失落或是悲伤的情节。
这种情节的原因来源于一个人还没有形成足够的自信。看自己这也不如人，那也不如人，忽觉前途渺茫，无可奈何。
缓解这种情绪的方法其实也很简单，那就是：理想暂时放一放，幻想全抛弃。正确的认识自己目前的状态，在现有的状态下，让生活过的最好。
然后，务实努力，脚踏现实的大帝，一步一个脚印的，走出自己越来越好的新生活。
其他网友回答
问到点上了，感到失落和悲伤，主要是你生活不充实，通俗点就是闲的很，还有你下午三点到五点千万不要睡觉，否则夕阳西下，夜幕降临，你会有一种被全世界遗弃的感觉
