散文精选网网友提问：
来姨妈了适合做keep里的瘦腿训练吗？
优质回答：
你好，我是云子，很高兴回答你的问题。
姨妈期间适合练keep的动作瘦腿吗？
姨妈期间前三天最好不要剧烈运动，例如跑跳，挤压腹部的动作也不要做，例如卷腹等。瘦腿的动作一般都会带动膝关节和髋关节，骨盆和髋关节联系的比较紧密。所以也会有一定的影响，如果量特别多的话最好还是休息。姨妈期间，控制好饮食，好好休息，一样可以瘦的。
其他网友回答
依自身的身体状况适量运动！
其他网友回答
不能，这时候需要静养一阵子，才能大幅度的锻炼
其他网友回答
建议不要做，姨妈期间不要做太多有氧运动。
其他网友回答
我觉得不适合做剧烈的运动，姨妈皮静养比较好，过了姨妈期什么时候锻炼都行咯
