一模分数=高考成绩？如何正确对待高三一模？

刚才有同学告诉小编，他们刚刚考完了一模，并且老师说一模成绩会和高考成绩差不了多少，但是他感觉自己这次没考好，心里很难受。

实际上从三月初开始，全国各地一模考试陆续考完，一模考试的重要性不言而喻，这里小编不再赘言。但是说一模成绩（排名）就真的等于高考成绩（排名），一模后成绩就定型了，没有上升空间了，真的是这样吗？

答案当然是否定的。那么我们究竟该如何对待一模呢？跟小编一起来看一下专家眼中的一模考试：

一模考试是一场“诊学练测”的考试

通过一模考试，同学们可以自我诊断出备考过程中存在哪些主要问题。其中，我们会主要对以下三个方面进行详细诊断：

学习状态：主要是诊断同学们是否全力以赴的复习；是否在聚精会神地备考；是否具备顽强的拼搏精神等。

时间分配：学习时间是否有效地利用？薄弱科目投入的时间是否足够？考场上答题时间的分配等。

卷面分析：主要看各类题型的失分情况； 知识点掌握情况；主观因素的失分情况等。

通过这以上的诊断，同学们就可摆脱成绩的干扰，将精力主要放在试卷与知识点本身上，为下一阶段的复习与备考策略提供重要信息。

一模是一场自我PK

人的一生中会遇到无数次竞争，其实到最后真正的竞争对手不是别人，而是自己。一模考试中，我们要在以下几个方面与自己进行PK大赛：

学科成绩的变化：会反映出前一阶段你的复习状况。前一次考试中出现的问题，这一次有没有解决？这一次考试又暴露出那些问题？是什么原因引发这些问题的？另外，学科的名次也是诊断你学习情况的相对值。

总分的变化：虽然我们不提倡同学们将目光只盯着成绩与排名，然而，总成绩的变化能够清楚反映出你的薄弱科目是哪个？这些科目暴露出哪些重要问题？

目标的制定：无论是某一科目的分值，还是总成绩分值，都能让你清楚地知道自己距离目标还有多远，并制定出更完善的科目学习目标以及未来时间的安排。

一模是一场积累性考试

尽管久经考场，但面临影响命运的高考，不少同学还是会惊慌失措。因此，一模让你积累考试经验，找到感觉，在未来的高考中碰到困难能够积极应对。通常，我们能够从一模考试中获悉以下几点：

熟悉考试流程：与以往的考试相比，高考的考试流程会有不同之处。一般来说。考试前20分钟进场，调整心态；开考15分钟，迟到考生不能进入考场；离结束终了还有15分钟（英语考试前30分钟增加1次）监考教师提醒考生选择题答案的填涂。每一个流程的注意事项，都是非常重要。

考试时间分配：高考考场上，由于题目多、难度大、时间有限，因此，同学们需要在模拟考试中建立起自己的时间表。无论如何至少预留出10分钟时间进行检查。说到底，考试就是和时间赛跑。在保证解题正确率的基础上，还要提高解题速度。

考试心态：决定你高考成绩的有两大因素：实力与心态。从某种意义上讲，良好的心态会直接激发出你的潜在实力与发挥问题。然而调节心态，完全是一个个体问题，别人再怎么教，也需要转化成自己的行为。因此，每次模拟考试都学习、训练考场心态，适时进行调整。当在高考考场上，一旦遇到突发问题，就会按照模拟时的方案执行，这样，不至于手忙脚乱。

一模是一场明确未来方向的考试

无论是诊学练测，还是自我PK抑或经验积累，想要起到最终作用，还是看下一阶段的安排。一模考试的意义就在于对知识点、经验与教训的梳理与总结，同时在下一阶段的学习中采取相应措施与安排，制定并调整下一阶段的计划。只有如此，才不枉费这一回的模拟考试，才会让考试“考得其所”。

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高三一模考后对成绩的反思

一模考试大多是一次诊断性的摸底考试，旨在了解学生目前所具有的实际水平，考试成绩极具一定的参考价值。考生除了在学习上做好充分地准备，还要有过硬的心理素质，把心态放平才能在这类应试味道浓重的考试中发挥出正常的水平。通过此次考试，考生可了解自己的复习备考情况，也可以发现学习中的不足，利于调整今后复习的策略。对于一模考试的重要性不必在强调了，到目前为止，北京各区的一摸考试已快结束，现在首要的工作就是如何正确的对待自己的一模成绩了，给广大的高三学子几点关于成绩分析、自我反思的建议，以便能够正确地对待自己的一模成绩。
第一、正确地对自己的成绩进行多次横向比较
所谓的横向比较就是发下卷子或是知道成绩后，首先的第一感觉就是与自己周围的同学或是跟自己水平差不多的同学进行比较，看一看自己与别人的差距，差在那儿？差在那科上？差了多少分数？为什么？被别人总共落下了多少分？反思一下自己的学习付出与别人的付出是否成正比，找到自己与别人有差距的真正原因？考前的学习状态，考前的努力程度，自己的学习方法，考前的准备情况以及自己的应试策略与技巧等等各方面进行与别人对比反思，只有这样才能偶找到自己主观上或是客观上的差距因素，然后卡看别人的学习是如何进行的，对照自己制定好自己下一步的复习重点与方法。一定要及时总结，不要等到时间长了在总结，已经找不到总结的感觉和灵感了。总结一定要及时。
第二、把自己的多次成绩进行纵向比较，做出一个正确的自我评价
纵向比较就是根据本次考试试题的难易程度以及自己所得的成绩与上几次的成绩进行比较。看一看有没有进步，进不了多少？一定要对试题的难易程度做正确评价后才能做出正确比较，要不然是不好比较的，因为试题不一样无法比较。最好是有一个每次考试的高分线或是每次考试的一个统计概率分数作为基准来进行比较，或是看一看自己的这个成绩在全班或是全年级的名次在上么位置上？这样就有了一个相对分数了。是进步了？还是下降了？最好把自己的每一次考试全级名次做成一个曲线图，上升了？曲线向上走，下降了，曲线向下走，这样就会一目了然，对自己的成绩分析这是一个很奏效的方法，而且这个曲线图还能够预测你下一次的成绩走向，；就像股市曲线一样。
然后再找单科试卷上的问题，相对其他同学是进不了还是下降了，我们都要有一个正确的评价。反思一下你在考试之前，用在这一学科上的时间与我们取得的成绩是否成正比，还是用来很多的时间而没有去的成绩，这要看自己的学习方法是否合理，学习效率怎么样？是不是出工不出力，追求了形式而没有讲求实效等等。
第三、反思自己的考试心态与答题策略技巧。
对于答题策略与技巧，个人各异，最关键的是要有自己的考试习惯和答题风格，对于自己的考试策略，我们要从本科考试的时间安排，具体到第一卷与第二卷的时间分配，每一道答题的答题时间划分，都要有一个合理的计划与划分。根据试题的难易程度或是熟悉程度来确定试题的答题顺序，总的一个原则是先易后难，先熟悉后陌生。做每一道试题的原则就是要按程序去做题，规范答卷，七分审题，三分书写；审题要慢，书写要快，计算要慢，表达要快；把每一道试题都要精细化地对待，按程序去解决问题，不留下遗憾，把低级失误降低到最低点，只有这样才能够把会做的题目的全分，不会做的的点分，达到发挥出水平而得到高分的目的。
对于整个考试过程中的答题心理活动，这是我们考试能否成功的关键，最我们对于考试反思的最主要的环节，考试过后，我们要根据试卷的答题情况沿着试卷的每一道试题的轨迹，把自己的考试过程再进行梳理和反思，找出自己出错地方的思维节点，反思这个思维节点当时的分叉，进一步修正自己的思维方式和以后出现这样的问题而采取的处理方式。这才是我们要总结的关键所在，只有这样才能够进一步提高我们的思维品质和解题能力。
第四、查找自己的知识盲区和低级失误
通过这样大型的考试，就能够很好地查找出自己的知识盲区，把自己根本不知道的知识点列为下一步自己的复习重点和归纳总计之处，对于这样的点我们要加强补偿和总结，最好是在自己的笔记本上进行总结，拿出解这类试题的规律来，以备下次在遇到而心里不慌，这就是所谓的查漏补缺，归纳总结。低级失误是每一个学习的人都难以克服的弱点，它只能减少而不能克服。基于这一点，我们就要认真仔细的审好每一道题，按程序做好每一道题，带昨晚试题后，我们要在回过头来审视一下我们的答卷，看看有没有很低级的错误，单位是否漏掉，答案数否写对、有效数字合理不、别答非所问等等，一眼就能看出的最低级的失误。要不然，待到发下试卷后，就会后悔莫及，推头顿足，以晚矣。
第五、建立成绩分析报告册
成绩分析报告册的目的就是把这次考试的得与失进行全面的总结，并找出最适合于自己的克服这些问题的措施与办法，以备在以后的学习过程中时刻提醒、慢慢克服，更重要的是在下一次的考试之前要再一次温习这次的考试总结与暴露的问题，一边有针对性的在考试之前得到有效遏制，起到考前总结，考后补充的作用，只有这样在一次次的考试中不断的总结，不断地提高，逐步完善，最终中达到我们的要达到理想状况。
成绩分析报告册中要写好的内容主要有：
①本次考试的收获有哪些？1、2、3…下一步如何进一步完善与发扬。
②本次考试暴露的知识、答题策略和技巧等方面的问题有哪些？1、2、3… 下一步制订了哪些措施和方法来克服这些问题的再次出现。
③本次考试的策略和心态还有哪些地方需要调整与改进，应如何改进？遇到突发性难题又如何对待?
当然还有其他的一些，如时间的安排，目标的制定与完成，考试时所抱的信念（你可断其一指，不可伤其十指），考试时给自己的做题原则与温馨提示等等。
凡事预则立，不预则废。把考试之后要发生的一切事情都要在考试之前做好充分准备并制定应对措施，建好应急预案，这样才能百战百胜。

北京高三学生如何测算一模在全市的排名

每年在报考志愿前夕，总有一些学生和家长弄不明白考生在全北京市成绩的排布情况，这难免对填报志愿有一定的影响。但是在整个北京市，各区高三教育情况不一样，模拟卷的难度、覆盖面、质量等都有一定的差距，所以从区所给的学生排名不一定就标准。同时整个北京市也没有统一的标准来参考。根据我这几年教的不同区县的学生成绩情况，还有对各区模拟卷的分析情况，我给大家提供一些数据，希望对测算学生在北京全市的排名有所帮助。

一、通过数据参考计算排名：

1.为什么说大部分的学生高考成绩与第一学期期中成绩相似？请参考下面几组数据：

数据一：2008年海淀区各重要考试平均分分布情况：

数据二：2009年海淀区各重要考试难度计划情况：

所以不论从实际情况，还是从区设计的难度上看，学生高考成绩与期中相差不大的。

2.2008年海淀、西城、东城一模划定的分数线情况：

分析，高考分数线：理科一本502，二本455，三本430

文科一本515，二本472，三本439

以上数据比对，本科线之间的差距就一目了然了。

3.2007年到2008年海淀区和北京市学生高考均分统计情况

4.2008年高考北京市报名情况和统招录取情况：

2009年北京总报名人数101293人，比去年减少16813人。

确定自己能否上一本,区划定的本科线有多少含金量？首先从最近几年的数据分析看，http://blog.sina.com.cn/s/blog_48d991530100c54s.html

这篇文章中也给出一定的数据，北京全市一本上线率稳定在25%左右，也就是排名在北京市前32000名以上的学生，上一本的概率非常大的。

最近几年高考，海淀、西城、东城一本上线率明显高出北京市10%以上，特别是2008年高考，海淀学生一本上线率高出北京市15.23%，西城比这个数字应该高一些，可能达到18%以上，但是西城没有海淀的稳定，所以综合比对，海淀、西城一本上线率应该比北京高出13%左右，东城应该高出9%左右，那么像宣武、崇文根据我现在和以前学生高考成绩和在区排名情况，应该和北京市区的录取率相当，那么朝阳、丰台等区重点点院校比较少，所以应该略低于北京市一本录取率，如果要计算的话，按照低于北京市一本上线率7到8.所以平时成绩在海淀西城只要占38%*区高考报名总人数，说明就能很大可能上一本。同时也就有很大可能占北京市前32000名。

由于海淀、西城等区重点中学比较多，因而高分人数比较多，比如600分以上的，海淀、西城占有的人数比别的区多一些，所以说越是排名在一本线上的，分数分布越是复杂，很难计算到准确的排名。所以如果占平时测试600分以上的学生，各个区的排名计算方法不一样。但是总体上还是能通过一些数据做参考的。

例如

在海淀区如果是600分，那么在北京市的排名就可以这样计算：海淀区的排名除以海淀区高考报名总人数，再乘以70000(理科），文科乘以（30000）那么海淀每年高考一本上线率比较高，并且高分人数比较多，所以大约再乘以0.75就应该接近北京市的排名。

西城同样的方法可以计算，东城在最后应该乘以0.83左右。

宣武、崇文应该类似于1.00，也就是区的排名除以区高考报名总人数，再乘以70000，那么海淀每年高考一本上线率比较高，并且高分人数比较多，所以大约再乘以1.00就应该接近北京市的排名。

那么丰台、朝阳就应该在最后乘以1.18左右，别的区也应该在1.15左右波动。

二、可以通过各区的模拟卷质量来评判。

各区模拟卷存在很大的差距，和高考的差别也不一定，纵观最近几年高考，西城、海淀、东城的模拟卷最受欢迎。所以说，其它区的学生可以找这几个区的模拟卷检测一下，当然有不少学校也进行考试，例如崇文的汇文中学，每次在区考试过后都检测一下海淀的卷子，还有牛栏山一中等学校直接模拟卷就是和海淀同步考试。我们掌握海淀的数据比别的区模拟卷统计数据要多一些，同时好参考一些。

但是绝对不是考海淀、西城卷的分数就是绝对可以参考的分数。

三、计算学生分数的时候一定要考虑学生学校阅卷标准。

在每年的高考中，总是有一大部分的普通中学学生的分数没有平时考试分数高，说明一些普通中学的阅卷标尺和高考阅卷标尺有差距。在平时的接受咨询的过程中，发现重点学校教师阅卷标尺和高考的相似，所以说重点学校的学生分数比一些普通中学学生分数要“实一些”。

比如说，在我们学校周边有101中学、八一中学、人大附中、北大附中、十九中，从每年接受咨询的学生拿来模拟卷卷和高考成绩看，这几个学校就形成一个差距，在平时阅卷中人大附、101、北大附相对严格一些，特别是注重步骤的分数，而八一阅卷尺度比前面的几个学校尺度稍微松一些，但是十九中这一类的学校却不一样，一些不该给分的地方老师给分，所以说在每年的高考中十九中学生高考分数普遍比平时分数要低。

因此，在计算北京市排名的时候，一些普通中学学生应该在原有的分数上稍微减少15分左右，那样计算更接近高考一些。

当然，计算学生成绩在北京市的排名，只能作为报志愿、了解自己成绩位置的参考，在剩余的时间内，只要一些学生能找到适合自己的学习方法，那么一定能在短期内大幅度提高自己的成绩，那么名次一定会发生更大的改变。

注：以上文章仅供参考，可能有些数据不准确，转载请注明出处！

理科，579,重点中学排名100，这个名次对应的海淀区排名应该是1000名左右（这要排除整个学校成绩下降的特殊情况）

近日，北京海淀区高招办划定了该区一模填报志愿参考线，一本文科为500分，理科为470分。

北京市城八区2010年高三第一次模拟考试卷

今年海淀区普通高考报名人数为14158人，其中，文科4648人，理科9510人。参加海淀区“一模”考试的人数为12717人，其中，文史类考生为 3804人，理工类考生为8913人。

根据海淀区一模分数分布情况，文科600分以上有101人、理科600分以上有790人。统计的成绩总分不包含考生各类照顾加分。