散文精选网网友提问：
网上说的黑咖啡真的能减肥吗？有真实的成功案例吗？
优质回答：
一天三四杯，原来体重不夸张说啊，217！现在184。217-184=33（斤）！原来走路有点喘，毕竟体重就在那里放着。而且特别容易脚腕小腿浮肿，一摁一个小坑半天起不来。喝了咖啡后，体重慢慢下来了，浮肿也下来了，包括穿的鞋都下来一个尺码。我一般喝自己的挂耳咖啡，后来直播又开始自己各种工具研磨咖啡豆，各种咖啡机杯子什么的冲咖啡。试过加糖，不喜欢，因为不是想象的那种苦也不酸，直接喝就好。加过奶，就是纯奶那种，那味道类似奶茶，浓浓奶香咖啡味。
来个真实的过程，我吃的饭和平时一样。但是多了个早点，咖啡不能空腹喝。还有黑咖啡才有效果，什么三合一的不行。你记得看看里面咖啡粉含量，我们一袋是10克咖啡粉。其他的喝黑咖啡的好处反正网上一查就知道啦！希望答案能够让提问者满意。大家可以互相探讨！
其他网友回答
没有用，屁用没有
本人一直有喝黑咖啡的习惯，几十年了，每天3到5杯。该胖一直胖！今年刚过年已经达到了80kg。
不过也不是没办法，我现在只有62kg，也没有改变饮食习惯。减了将近40斤！
方法是网上都说没有用的举哑铃！无氧运动，网上都说不能减肥，但是我确实减下来了
原理我不明白，但是确实能减肥，连啤酒肚都没了。还能摸到腹肌的轮廓，至于哑铃为什么能搞出腹肌来，我也不清楚。
过年后一称160，就下决心锻炼了，当时想的是锻炼，不是减肥。只是觉得自己特别容易累，走路走多了或者爬楼梯能喘半天。然后就买了哑铃。
每天200个打底，就是现在那正常的弯举。从一开始的4kg慢慢加到现在的10kg，数量一直200。
建一周，休息一天。饭量有变大，但是体重一直稳定慢慢降。肉也结实了，体力比以前好太多。
想减肥，又不想出去跑步的可以试试。真的能减肥！原理不知道，反正能减
