散文精选网网友提问：
跑步真的会越跑越舒服吗？
优质回答：
1、有一种说法，跑五公里，前两公里最难跑，两公里后越跑越轻松，我基本上每次跑步都是这个感觉，刚开始跑，气喘吁吁使不上劲儿，两公里以后，越跑到后面越轻松，越有劲儿。
2、刚刚开始练跑步，体力不足，肺活量也不够，跑上几百米，就喘不过气来，两条腿像灌了铅一样，有的时候还跑的头晕。
3、经常练习跑步，体力增强了，肺活量也扩大了，跑起来自然很轻松，呼吸均匀，边跑还能边聊天，两条腿也感觉非常的轻松。这都是因为长期练习的结果。
4、要想达到跑步轻松的效果，还是要坚持练习，跑步最关键的就是坚持，长期坚持跑步，你会上瘾，是一件非常快乐的事情。
5、跑步一段时间以后，身体会分泌多巴，多巴胺就是让人快乐的元素，会让你有谈恋爱的感觉，所以会有人说跑步越跑越轻松。
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我是天天跑步，我可以告诉你坚持跑步的感受，刚开始跑时有一个疲劳期，大约十分钟到十五分钟，感觉特别累，两条腿沉，不爱动，过了这个时间段，你会发现越跑越轻松，有身轻如燕的感觉。不信你就试试，身心愉悦。
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我跑步就是单纯为了健康而跑，隔天跑一次还要看天气，只关心心率一件事情，因为心率太高会有危险。心率只要不高于170就随便跑。
跑步两年来，现在五公里到十公里路程随便跑的，轻松聊天！有时都不想停下来。目前身体状况良好，膝盖不酸也不疼。真的能体会到越跑越舒服的感觉！
配速、距离、步频、步幅……等等都和我无关，普通人又不去职业比赛，不要为了跑步而去跑步，忘记了最初的目的。
重要的是你要开始，开始是很艰难的，大部分人坚持不了几天，就每天回去躺沙发上了。
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是的，确实是越跑越舒服。
来说一下我个人的情况吧。我是属于经常坐在电脑前的人，或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，自从坚持跑步后，我的背部挺直放松了，长期坚持跑步后，颈椎及肩部的不适有很大改善。
通过上网查询了解到：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。从而更好的保护自生免疫力。
真感谢自己的坚持，我会一直坚持下去，为自己也为家人，
友友们，我们一起来享受跑步带给我们的快乐吧。
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首先解决一下跑步为什么会感到舒服的问题。
跑步带来的舒适感主要来源于生理和心理。
生理上，运动能让人分泌内啡肽。
当我们跑步持续时间达到一定量的时候，大脑便会分泌内啡肽，
因此，跑步会让你感觉舒服和愉悦。
