散文精选网怎样缓解眼睛疲劳？
缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会，平常适当使用眼药水。
怎样缓解眼睛疲劳？来说说有效的方法？
缓解疲劳眼睛疲劳的方法有：熨目取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
怎们可以缓解眼睛疲劳？
如果想缓解眼睛的疲劳，最重要的就是闭眼休息，避免长时间的看手机，电脑使眼睛肌肉处于痉挛的状态。看手机电脑时间超过一小时以上，尽量远眺几分钟，度数，鞋子姿势要正确，光线要适中，也可以用点抗疲劳的眼药水如萘敏维滴眼液，或者是复方门冬维甘滴眼液。
如何缓解眼睛疲劳？
缓解眼睛疲劳最关键的就是在工作、学习、看书、看电脑用眼三十分钟左右感觉眼睛疲劳时，可以远眺或者是闭目养神的方法来缓解眼睛疲劳，还有就是不要熬夜、还可以每天做做眼保健操，都可以缓解眼疲劳，如果视疲劳非常严重就需要到医院检查是否有近视眼或者闪光。
