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家园里怎么改社区昵称？
以前的QQ网名跟社区昵称是不同步的。现在家园改版了。家园昵称跟社区昵称同步了。如果你想改社区昵称的话。直接改QQ昵称就可以。你看社区资料里面那个社区昵称其实就是你的QQ号第一次登录家园时的昵称。
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《心灵家园》第7章 如何排解心里的委屈
若一个人的心里委屈多了，就会憋出病来。而学会排解心里委屈，释放出来，又不伤害到他人，不失为一种良策。
每个人都有自己的难处，每一个家庭都有一本难念的经。因此，所处的位置和环境、立场不同，得出的结果自然不同。因为一些事情发生到自己身上，就会胡思乱想，去找解决答案，但由于没有经历那么多事情，处理起来就会比较棘手。在古人看来，三思而后行，有着一定的借鉴性。但由于时代的局限性，我们只能顺势而为，找到更合适的解决办法。
就是因为推崇的这种仁义文化，助长了歹人为非作歹的气焰；带刺的文化，才是当今生存之道。孔子所推崇的仁义智天下，有着一定的时代局限性。但在中国长期发展中，起着不可磨灭的功绩，这一点我们不否认。但，顺势而为，顺应环境发展的文化才是上上策。
受到了委屈，我们首先要学会隐忍，有些事情小不忍则乱大谋，必须隐忍。但时代发展快，遇到一些事情需要灵活的处理。古人讲得很多内容非常有借鉴性，但由于时代久远，受到很多因素的制约，很多时候梦想是圆满的，现实是骨感的。
看待一些事情，我们要一分二，不全盘否定，但也不全信。
以和为贵，和气生财，阖家欢乐。中国人讲究的是“和”，中国人所谓的圆满，根本不是所谓的对错。我们受到了委屈，要善于从自身找问题，去发现一些细节。找到自身的弱点，一些难以改变的东西，从点滴做起，去试着纠正，时间长了就慢慢改变一个人。纠错，不是一下子纠正过来的，而是一点一点彻底把不好的改正完毕。凡事都是需要一个过程，欲速则不达。
对错是相对的，所处的立场、环境、平台、位置不一样，所表达出来的说法效果都不一样。人站在山峰每一个角落，所看到的山峰状况是有区别的。
当我们受到极大的委屈，内心就会感受到极大的不平衡，想一味地讨个说法，但有时候面对这样的场景，实在是心有余而力不足。面对毫无争辩的机会，我们又该如何维护自己的心理平衡呢？
每个人都扮演着不同的角色，都有着自己的难处，小到个人委屈、家庭委屈、大到国家委屈，立场不同，都面临着各自的难处。所面对重大的事情，很多人束手无策，不知道该如何是好。当一个什么都不确定的时候，不要乱讲话，学会观察，去捋顺一些思路，学会思考，自然会磨合出一些神奇的解决方案。人一定要相信自己，往往在绝境的时候最锻炼一个人的心理素质，毕竟真正的成长是需要环境来练手的。
心里委屈多了，人就会变得面目憔悴，精神不振。日常生活，我们不难发现一些心情极其糟糕的人，有的人甚至忍不住在某个角落大哭起来。再强大的人，也有一颗脆弱的心，只不过外人很难见到罢了。
做自己，不管别人如何看，让自己的内心平静，心里就好受多了，要试着理解世界，理解每个人都是与众不同的，把心里话讲给灵魂相似的人，才能一定程度疏解压抑。
心里藏着东西，是非常痛苦和纠结的，时间长了就会变得忧郁，举棋不定，甚至神魂颠倒。
说起心里委屈，每个人都有过自己的感受，因人而异，有的人能够短时间走出来，有的人可能长时间陷入心理困惑，很难释怀。很多人因为别人的一句话，甚至耿耿于怀，闹得心里不爽，有苦难言。事实上，很多事情想开了无非都是一个过程，每个都有自己的故事，假如这种故事发生在身边朋友身上，见得多了，自然也就明白了一些道理。
更多时候，人所处的环境不同，感受自然不一样，内心受到外部环境的干扰和影响，都是很正常的。一个内心强大的人有着自己的判断力，全不会随便人云亦云，有着自己的思考，有着自己心中的一把尺子，来衡量身边的人和事情。在大是大非面前，人一定要守住自己的底线，千万不能乱了阵脚，到时候吃亏吃苦的终究是自己。
