大多数餐馆都有这道菜,吃过用四季豆、角豆、荷兰豆等制作的各种版本,各有特色,口味主要决定于豆角品种的选择。
我这次从菜市场找了一款豆角王试试。这款豆角偏长,肉质肥厚,基本无豆,吃起来口感比较好,清爽可口。
菜谱一
原料:
豆角王200g,橄榄菜一大勺,葱姜少许,糖2g,料酒5ml,水适量,油2ml
做法:
1、豆角去筋后切成5厘米长短的段,葱姜切丝备用;
2、热锅倒油,烧热后放入葱姜丝爆香,再放入橄榄菜炒出香味;
3、加入豆角段翻炒片刻,加料酒、糖,大火炒片刻,加入适量水,盖上锅盖焖片刻,待豆角变色、变软,改大火将汤汁收净后即可出锅。
Tips:
1、这种做法适合大部分豆角,根据个人喜好选择即可;
2、橄榄菜有咸味,注意调整菜品咸度;
3、我这次成品色泽偏黑、没留什么汤汁,影响美观,可以放上香葱、红椒碎点缀;
4、还有个做法是先把豆角炒熟了盛出,再炒香橄榄菜放入豆角翻炒片刻,调味后就出锅,有机会可以试试。
菜谱二
主料:豆角(肉末依自己喜好,也可加入主料)
配料:橄榄菜、米椒、蒜、熟花生米
调料:盐、鸡精
制作方法:
1
锅中水开,洗净的豆角入锅焯3分钟捞起,马上放冷水中凉透,沥干水,切豆角小丁。
2
蒜末、米椒爆香。
3
加入橄榄菜、花生米炒香后,倒入豆角丁、盐翻炒均匀2分钟,撒鸡精或少许白糖即可(盐要看具体加的橄榄菜的量,加了很多橄榄菜的话,足够咸无需加盐)
4
快手菜,10分钟内搞定。
煸香肉末加入其中,也是好味道。