散文精选网要问最近互联网谁最红，没人敢不说“饮茶哥”的大名！什么？你说你还不知道社畜之友、打工人饮茶之歌创始人——新加坡饮茶哥？！那我们先一起来重温一下他最红的视频~
有朋友可能会说了：这不又是一个博出位的网红吗？NONONO！饮茶哥的视频是他人传上网的，之前，这位来自新加坡的、酷似“猫王”的大叔甚至完全不知道自己在中国爆红了。
那么，为什么短短十余秒的、还夹杂着一点粗俗语言的视频会瞬间走红呢？是因为它狠狠地击中了打工人的心！
饮茶哥的大嗓门吼醒了996的打工人，谁又不想在三点多、七点多的时候去喝杯茶、喝杯啤酒，好好休息呢？毕竟，很多时候，现实就如饮茶哥所说：“做那么多，老板也不会心疼你的！”所以，大叔其实只是喊出了我们的心声。
饮茶哥鬼畜视频
图源：Bilibili
说到这里，可能朋友们已经理解了“饮茶”热。它其实就类似于我们常说的“摸鱼”，也就是在压力山大的工作中忙里偷闲一下。
那么，这世界上，还能有比法国人更懂“摸鱼之术”的人吗？所以，今天，小编要跟随饮茶哥的步伐，带大家一探法式“饮茶风”！一起来看看，法国人的“摸鱼大法”吧~
01
工作少，摸鱼不能少！
刷微博、聊天、打瞌睡……对于中国打工人来说，高强度的工作状态让我们不得不偶尔投向“摸鱼”的怀抱。那么法国人呢？他们是不是也因为太累而偷懒呢？
2017年经合组织各国工作时长排名
（点击查看大图）
图源：statista
噢？看来法国人工作并没有那么辛苦哦~他们的工作时长排在倒数第三位，每年平均工作1514小时。这么一看还没有什么感觉，但对比出真知！中国人年均工作2272小时，2016年还一度达到了2555小时，在国际长居榜首。
此外，法国人工作时间少，工资却也不低！
2019年欧元区时薪排名
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图源：Rexecode
可见，法国人以37.5欧元/小时的工资水平位于欧洲第二。这可真是不愁吃，不愁穿，不愁没假放！那么他们为啥还“摸鱼”呀？
最重要的原因就是工作压力。虽然工作条件好，但俗话说得好：同一个资本主义，同一个老板，同一个打工人！法国人也和我们一样，饱受打工之苦。
法国人工作疲惫的原因总结
（点击查看大图）
图源：parlonsRH
2020年的这份调查向我们揭开了法国打工人们的心酸：工作没有动力、和同事或上级领导关系紧张、压力巨大、崩溃、被骚扰，甚至有四分之一的人有严重的身体问题。
这就导致了”l’absentéisme moral”（精神性缺勤）。简单的说就是：身体在工作，精神已经游离到另一个世界了，工作也没效率。这是74%法国社畜的生活现状，这一“症状”每两天出现一次。
当然，除了工作辛苦之外，还有不少法国人是真的想偷懒。他们往往是高福利社会结出的果。一部分人是单纯的懒惰，认为人懒天经地义；另一部分人是生活所迫，自己工作赚的钱还没领失业低保来得多，因此摸鱼丢饭碗也毫不介意。
说到这里，小编想起了这样一段话：
Je déteste l’activité frémissante de mes concitoyens, l’initiative, la responsabilité sociale, l’ambition, la concurrence. Ce sont des valeurs exogènes, urbaines, performantes, prétentieuses. Ce sont des qualités industrielles. La paresse, elle, est une énergie naturelle.
（Jean Baudrillard）
我憎恶身边市民们的积极工作，以及积极创造、社会责任、野心和竞争。这些都是外在的、城市化的、讲求竞争力的、傲慢自大的价值观。而懒惰，它是一种自然的力量。
（尚·布希亚）
所以，小编认为，除了真正的懒汉、咸鱼，以及就算混失业低保过日子也无所谓的人，其他的法国打工人“摸鱼”还是情有可原的~
02
四点多了，喝下午茶！
既然法国人也是合理“摸鱼”，那么他们都有哪些小技巧呢？为什么他们被称为办公室“鱼王”呢？
首先，我们就不得不提我们异曲同工的“饮茶风”~在法国，下午四点半被称为”l’heure du go?ter”，或直接简称为”go?ter”。这可是法国人自创的，无可置疑的“摸鱼”专门时间。小编想，“饮茶哥”听到这个消息一定会很开心~
图源：soundcloud
其实，一开始，l’heure du go?ter主要是针对孩子们的。父母在下午四点半接孩子放学时，总会带些collation（小零嘴）给饥肠辘辘的孩子们加餐：brioches, tartines, biscuits ou fruits（奶油圆蛋糕、黄油面包片、小饼干、水果）。
但随着社会的发展，这个“饮茶时间”／“下午茶时间”也逐渐成为了法国成年人工作生活的一部分。在2015年，一半以上的法国打工人都会参与go?ter，有不少人表示自己一周喝三次下午茶~
注意：go?ter不一定是放学或者在公司上班期间做的事情，在家办公也一样可以吃go?ter~
下午四点了！加餐喝茶！
图源：gettyimages
那么就有朋友会问了：不就是在工作的时候吃点小零食吗？用得着专门等到四点多吗？而且吃零食岂不是不太符合优雅健康的法式饮食？
别急，《费加罗报》的女性专栏已经给大家回答了这些问题。简单地说，法国的营养学家已经为go?ter正名了，并且还呼吁所有成年打工人都应该“四点饮茶”。或许这就是：官方摸鱼，最为“致命”~
这么看来，饮茶哥的呼吁是多么科学！
那么，四点半饮茶到底有什么好处呢？营养学家 Florence Thorez表示：姐先不和你说好处，饿了就吃点，怎么了？
? Go?ter n’est pas mauvais pour la santé! Si nous avons faim, pourquoi nous priver de ce plaisir de fin de journée ??
“下午茶根本就不会损害健康好吗！如果饿了，我们干嘛要剥夺自己一天到头来的快乐时光？”
作为干饭人，小编看到这样一番话心中十分喜悦。专家还表示，下午4-5点之间饿是很正常的，不过这说明你的午饭可能吃得不太均衡。
法国人的一日N餐
图源：actu-paysbas
接着，营养学家说明了法国人四点半饮茶优良习俗的三个优点：
①mieux répartir les apports alimentaires 更好地分配饮食摄入量：专家表示，四点到五点间想吃却强忍着不吃，很可能导致打工人回到家后出现暴饮暴食，或在晚饭前过量摄入饮食的情况，即? des comportements alimentaires extrêmes ?。与其这样，不如适当摄入下午茶，反而能控制饮食。
②un go?ter équilibré apporte des fibres, des minéraux et des vitamines 均衡的零食可以提供纤维、矿物质和维生素：简单地说，就是要合理选择自己的下午茶饮食种类。
专家建议，下午茶需要包括：热饮、水果（或果泥）、乳制品（根据个人喜好决定）和淀粉制品（面包或饼干）。共计250-300卡路里。
但要注意的是，我们要尽量避免高油高糖的下午茶。比如，如果真的很想吃巧克力，只能吃两小块（方形的）；想吃饼干的话，尽量吃没有夹心的。此外，专家建议有条件去小咖啡厅的朋友们，点一杯酸奶。
法式下午茶
图源：Madame Figaro
③faire un break dans l’après-midi et de s’accorder un certain réconfort 下午给自己休息和放松的时间：专家表示，最重要的一点，就是在工作了一整天之后，我们需要一点时间来解压（décompresser）。
特别是对于工作的女性们，大多数人还要顾家，回家还要做很多家务。Go?ter对她们而言，是一个很好的整理思绪和情绪的机会，让她们能够清理思路，想一想接下来要做的事情，或者放空自己。
原来，下午摸鱼、喝茶都是科学而正当的！法国人，实在是高！（小编内心os：老板！我也要去喝下午茶！）
03
花式摸鱼大法
除了四点半喝茶，“摸鱼大师”法国人当然还有别的招了！
最简单的一招，就是在办公室里刷手机、打电话。2019年英国调研机构One Poll的一项调查发现：法国人是全欧最常开小差的！每两个打工人中就有一人每天都会足足9次在工作时间移开目光，分心“刷手机”。
此外，每天有1到4次，他们会登陆各类社交网站、品牌购物网站和直播视频网站。同时，他们每周还要打20多通与工作无关的电话。
此外，闲聊是他们具有标志性的“摸鱼术”。据One Poll的统计，法国人每周平均闲聊25次，每周工作期间跑去喝咖啡或者去休息区19次。而且，这一聊、一喝就至少是15分钟起步，他们完全可以说：我们在交流工作。
但令人惊讶的是，数据调查显示，法国人居家工作后效率竟然变高了——和工作无关的闲聊少了20%。身边没有同事们，还真的有点寂寞哈~
最后，法国人还有一个经典的“摸鱼法”——la pause-clope（抽烟时间）。
pause-clope
图源：Le Point
但实际上，法国在好几年前就已经在室内办公地点实行禁烟令了。但情况并没有改变，大家只是跑到外面抽了，跑出去的时间还更长了！
在马赛，一小时的时间，地上就能出现超过一百万个烟头。不能在办公室抽烟的法国人，往往组成了“抽烟小分队”，定时定点地盘踞在办公大楼楼下，边聊天边吞云吐雾。
还有一些法国人，会跑得更远些，到可以抽烟的餐厅、咖啡厅、露台、沙滩等地放心地抽烟。同时，自从公司产生抽烟小分队后，有些不抽烟的人为了合群也会加入他们，这反而提高了吸烟率。
在享受抽烟时光的厨师
图源：reddit
面对热爱抽烟和“摸鱼”的法国人，肺科专家表示：上班不抽烟并不会让人感到沮丧或者无法集中注意力，反而可以帮助大家控制吸烟量。身体感到疲惫的话，可以喝咖啡、喝茶来提神。
专家还特别指出：孩子们，抽烟不会让你们看起来更酷的！只会让你们更容易得肺癌！
但热爱自由的法国人呢？他们依然抽着他们的烟，锲而不舍地寻找“摸鱼”的理由，并且为之付出努力！
那屏幕前的你呢？有什么特别的摸鱼方法吗~欢迎你在评论区和我们分享哦！对了！三点多了，你饮茶了吗？
文字：Rita
审编：沐橙园，JMLLM
参考链接：
https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/ne-vous-empechez-plus-de-gouter-070515-96505
注：文章系法语人专稿。未经授权，谢绝转载。如需转载，请查看“法语人”公众号（ID:fayuren123）菜单栏的转载须知。
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